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经常吃牛蒡能祛斑吗
导语：很多人在饮食是很重视，通过饮食能达到养生的好功效，每天摄入的食物除了自己喜欢吃的，另外的则是身体营养需要的，多吃对身体好的食物则不
很多人在饮食是很重视，通过饮食能达到养生的好功效，每天摄入的食物除了自己喜欢吃的，另外的则是身体营养需要的，多吃对身体好的食物则不会出现营养方面的问题。

有患者就会通过食物进行美容，这类人主要是女性，美白、袪斑等，那么经常吃牛蒡能祛斑吗？牛蒡有排毒的功效，对袪斑有一定的好处，却也要与多种食物配合起来。

牛蒡含有蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、铁、胡萝卜素、维生素C等多种营养成分，能清热解毒，消肿止痛。

其中含有的纤维成分能促进大肠蠕动，帮助排便，降低体内胆固醇，减少毒素、废物在体内积存，达到利尿通便、预防中风和防治胃癌、子宫癌的功效。

牛蒡还具有较强的抗菌成分，对痤疮杆菌引起的痘痘有很好疗效。

其还能清理血液垃圾，促使体内细胞的新陈代谢，防止老化，使肌肤美丽细致，能消除色斑，黑褐斑。

据《本草纲目》中详载：牛蒡性温、味甘无毒，通十二经脉、除五脏恶气，久服轻身耐老。

牛蒡茶具有一面排除人体毒素，一面以营养成分进行滋补和调理的特点，符合中医“一消，必有一补”的理论。

牛蒡泡茶，色泽金黄、香味宜人、价比黄金，故有黄金牛蒡茶之称。

牛蒡茶是以中草药牛蒡根为原料的纯天然茶品，常饮牛蒡茶可以通肠便，排肠毒，因肠毒所带来的脸部面色晦暗无光、皮肤粗糙、毛孔扩张、口臭、痤疮、心情烦躁、腹胀肿痛、痛经、月经不调等症状，都有不错的防治效果。

牛蒡茶对三高、糖尿病有很好的预防和抑制作用：牛蒡茶中含有丰富的水溶性纤维素和菊糖，可阻断胆固醇的肝肠循环，吸收胆汁酸，
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