）。
1、近视和弱视是一回事。（
）
2、晚上看电视时，可以关闭室内所有的灯，这样可以减轻 眼睛的疲劳。（ ） 3、学校开展眼保健操几十年，中国学生近视越来越多，所 以眼保健操没有必要做。（ ）
4、近视眼的危害主要在于并发症,这是因为它种类多、范 围广、随屈光度加深及年龄增长而增多,可直接破坏视功能。 所以预防近视眼,保护青少年视力,实为刻不容缓的问题。 5、视力下降不要急着矫正，长大了做个手术就解决了。 6、父母是高度近视，子女肯定会得近视。
） B、提高生活质量
C、改变人们的行为与生活方式
15、健康的概念（
）。
Ａ.不生病 Ｂ.不虚弱 Ｃ.不住院
Ｄ.身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力
16、看书写字正确坐姿应做到“三个一”，下面错误的是（ A.眼与书距离1米 B.笔尖与手指距离1寸 C.胸与桌缘距离一拳 17、为了预防近视，看电视时眼与屏幕的高度最好是（ A.眼比屏幕稍高一些 B.屏幕比眼稍高一些 C、两者等高 ）。
8、下列有关视力保健的叙述，错误的是（
）
A.近距离用眼每40分钟休息 。
B.不可以在强太阳光下看书。
C.看书累了就看电视，看电视累了就打电脑。
D.看电视要保持适当距离。
9、保持充分的睡眠、营养与体育锻练 有助于预防近视，中学生每天睡眠时 间应不少于（ ）。 A.8小时 B.9小时 C.10小时
10、.红眼病传染性很强，夏秋季节比 较容易发生，为预防红眼病，应该做 到（ ）。 A.戴口罩出门 B.常开窗通风 C.常洗手、剪指甲
4、阅读时要尽可能使书本平面与视线成（ A.直角 B.锐角 C.钝角
）。
5、下列哪一种维生素有保护眼睛的作用（ A.维生素A B.维生素E C.维生素C
）
6、近视因眼球前后轴过长而引起的近视称为（ A.轴性近视 B.调节性近视 C.假性近视
）。
7、看电视的距离、位置和角度应合适，座位与电视机的距 离应以屏幕对角线（ ）倍较为合适。看电视时应端坐 在荧光屏的正前方，如坐在侧方看电视，偏斜角不应超 过多少度。（ ） A.3，30 B.3，45 C.5，45 D.5，30
护眼知识大家谈
晚上看电视时，也有讲究：在夜 间看电视时，最好在电视机的背侧开 一盏灯，在15瓦－30瓦左右，灯光要 柔和，这样能起保护眼睛的作用。
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吃一些肝脏、蛋黄、胡萝卜等富含维生 素A的食物以外，我们还可以吃一些水果水 果里面含有很多维生素C、D、E，在抗氧 化和抗老化方面有一定作用。枸杞子有养 肝明目的作用，长期服用对眼睛保健是有 益的。美国已有实验室专门在研究枸杞子 、银杏等植物对眼睛的帮助。 另外，蛇胆 也有清目的作用。
11、弱视的危害有（ A.视力低下
）。
B.影响立体视觉发育
C.以上都是 12、预防近视眼的关键是（ A、毛巾专用 B、看书写字姿势正确,光线合适 ）
C、 注意营养
13、书写、阅读时，眼和书本的距离应是多少：（ A、30-50厘米或一尺左右
）
B、80-100厘米或一尺半
C、二尺左右
14、健康教育的核心是 （ A、提高人民知识水平
5
眼球突出 高度近视眼由于服轴增长，眼球变大， 外观上呈现眼球向外突出的状态。
为了使我们心灵的窗户更加 明亮，更好的保护我们的眼睛
我们该怎么做呢？
第一，书写姿势正确，注意“三个一”（眼 离书一小臂，胸离桌一拳，指尖离笔尖一中指指 节）。 第二、读书姿势要端正，应采用坐姿，不要 躺着看书。 第三、读写时光线很重要，采用左侧采光， 不在强光下看书，也不要在走路的时候看书。 第四、控制阅读时间，不可太长，必须有间 断性休息，可以采取远眺、闭目、散步、做眼保 健操等方式。
3
外斜视 中度以上近视患者在近距离作业时很少或不 使用调节，相应地减弱辐揍作用，可诱发眼位向外偏斜， 形成外斜视。
4
眼底改变 轻度近视患者眼底一般无改变。度以上近 视患者视乳头较大，色淡，其边缘有新月形或半月形弧形 斑。高度近视患者，常出现玻璃体液化，混浊，眼底呈豹 纹状，视乳头周围的脉络膜被牵拉，暴露巩膜，弧形斑不 断扩大，形成大片脉络膜萎缩斑，严重者可形成巩膜后葡 萄肿，视网膜相继萎缩变性，视网膜周边部可出现囊样变 性，从而发生裂孔，导致视网膜脱离，严重影响视力。
论护眼
第一环节：IQ大考验
1.人的眼睛为了看清远近物体，起调节作用的是（ ）。
A.房水
B.晶状体
C.玻璃体
2.近视的症状为（
）。
A.远视力正常，近视力减退 B.远视力减退，近视力正常 C.近视力远视力均减退
3、以下哪种做法不会引起近视？（ A.趴在桌上看书写字 B.躺在床上看书
）
C.连续看书1小时休息片刻或远眺
第五、每天有组织地、自觉地做眼保健操，保质 保量地完成。 第六、积极参加体育运动。运动能加速血液循环， 有利于眼睛的健康。 第七、营养丰富，不挑食、不偏食，多吃含维生 素A的食物。 第八、保证睡眠，中学生保证8—9小时的睡眠。 第九、注意看电视卫生，距离不可太近，看电视 时间不宜太长，更不能躺在床上看电视。
保护视力
教 学 目 标
A
眼睛的构造和眼睛的光学系统 近视的症状
爱护眼睛，预防近视
护眼知识大家谈
猜一猜 ：
谈近视
• 我们就请患近视的同学 现身说法，畅所欲言，谈谈 近视给我们学习、生活带来 的诸多不便。 如今，近视眼的发病率 越来越高，上海、北京等大 中城市近视率可达50％－60 ％，在医学院校，近视率甚 至高达70％－80％，小学3 、4年级的近视率也达到30 ％－40％ • 最近的一份调查显示： 我国小学生的近视发病率为 22.78%，中学生为55.22% ，而大学生高达76.74%。 我国是近视眼的患病大 国，调查显示有3亿人患有 近视眼，占世界近视眼病人 的33％，其中病理性近视眼 超过200万人。
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虹 膜 瞳 孔
玻 璃 体 视 网 膜
角膜
房 水
晶 状 体
睫 状 肌
视 神 经
1
视力减退 近视眼主要是远视力逐渐下降，视远物 模糊不清，近视力正常，但高度近视常因屈光间质混 浊和视网膜，脉络膜变性引起，其远近视力都不好， 有时还伴有眼前黑影浮动 。
2
视力疲劳 近视眼患者调节力很好，但在近距离工 作时需要过度使用辐辏力，这样破坏了调节与辐揍之 间的平衡协调，导致肌性视疲劳症状。其表现为眼胀， 眼痛，头痛，视物有双影虚边等自觉症状。