少年宫活动羽毛球教案全汇总
备注
基本部分
30分钟
1、简单介绍羽毛球器材规格①球拍:?拍面必须是平的,用拍弦串过拍头十字交叉或其他形式编织而成。编织的式样应保持一致,尤其是拍面中央的编织密度不得小于其他部分。毫米,680?球拍总长度不超过.
组织:全班围站在场地周围。教法:老师讲解。组织:全班成体操队型散开。组织:全班成体操队型散开。(同上)教法:教师讲解示范,学生练习。
难点:手指握拍放松,手腕灵活旋转,转动幅度尽量大。组织:全班在羽毛球半场围成弧形。教法:教师讲解示范,学生练习。难点:①初学者拿球拍容易紧张,所以握拍力度要适宜,手指肌肉放松,球拍和手心之间有间隙,好像是握住一个鸡蛋。②虎口要对准拍柄内侧的小棱边
拍柄的
部分
时间
内容
组织教法
备注
基本部分
侧小棱边,然后小指、无名指和中指并拢握住拍柄,小指和无名指再拍柄的末端应稍紧,负责不使球拍脱落,食指与中指稍微分开,用食指和拇指轻松地扣住拍柄,形成食指内侧、拇指指节和小鱼际肌三点固定拍柄的手型。②反手握拍(用握拍手手背同一个向的拍面击球叫反手击球,使用反手握拍法)动作:在正手握拍法的基础上,拍柄稍向外转,食指回收,拇指第二指节顶贴在拍柄内侧的宽面上,其余四指并拢握住拍柄,手心与拍柄之间应有一个明显的空间。3、熟悉球性练习(2组每人)①一人掷球一人接球②颠球练习(查看学生羽毛球水、自由练习4平)学习发球和接发球的基本站位3、和准备姿势发球站位和准备姿势:左脚在前(脚尖对网),右脚在后,两脚同肩宽,上身自然伸直,身体重心放在右脚上,成左肩斜对球网右手握拍向右后方侧举,的姿势。肘部稍曲。左手用拇指、食指、中指夹持羽毛球的中间部位,举在身体右前方,然后放球挥拍。两眼注视对方准备接球的动向;发反手球时,站在靠近前发球线的位置,两脚开列,面朝球网,
平方米。也就是说,一个运动员必须在这块30多平方米的场地上,靠双脚不停地移动和奔跑,抢到最好位置,然后,以不同的力量、不同的角度迎击对手。
2、羽毛球运动的特点
(1)羽毛球是一种全身运动项目
(2)运动量可合理调节
(3)简便性:①不受场地的限制;②集体、个人皆宜;③不受年龄、性别的限制。
3、羽毛球运动规则简介:
(1)挑选场地或发球权;(2)局数和分数;(3)发球权、得分和交换发球权;(4)交换场地;(5)发球和接发球(6)单打的发球和接发球的方位及顺序;
(7)违例:1.发球时的几种违例;2.接发球时的几种违例;3.击球时的几种违例。
结束部分
3分钟
集合队伍、组织学生进行放松运动;基本队形
课后小结
.学生学习积极性比较高。1 2.初步了解了羽毛球运动的基础知识。
宽度不超过230毫米。?拍框为椭圆形,长度250~255毫米。?球拍重量为95~120克(不包括穿弦后的重量)。?球拍不允许有附加物和突出物,除非是为了防磨损、振动或调整重心的附加物,并且不允许改变球拍的规定样式。②羽毛球:毫米的羽毛用线或根长6416有其它适宜材料固定在球托部,羽6858~毛顶端围成圆形,直径5.50~毫米。羽毛球重为4.74克。、学习握拍方法2、熟悉球拍(1分钟×3组)1动作:五指握住拍柄中下部,稍放松,手心和拍柄之间有间隙,以小臂为轴,手腕左右转动带动球拍转动。2、学习羽毛球握拍法①正手握拍(用握拍手手掌同一个朝向的拍面击球叫正手击球,使用正手握拍法)动作:握拍时,先用左手拿住拍颈,使拍面和地面垂直,再张开右手,使手的小鱼际肌靠在拍柄底托处,虎口对准.
4.宣布本课内容及要求
组织:成体操队形。
准备部分
分5钟
、跑两圈热身(绕羽毛球乒乓1球场地)拍)2、准备活动(4×8①头颈运动;②扩胸运动③振臂运动;④绕环运动⑤体转运动;⑥腹背运动⑦弓步压腿;⑧侧压腿⑨活动膝关节;⑩活动踝腕关节
组织:全班成四列体操队形散开。要求:教师喊口令并领做。
部分
时间
容内Biblioteka 法教织组能利用手③球拍在手中要灵活,有利于形成不指随意旋转球拍,击打出各种飞行同的击球拍面,路线的球,特别是反手击球。组织:同上。教法:教师讲解示范,学生练习。难点:①初学者拿球拍容易紧张,所以握拍力度要适宜,手指肌肉放松,球拍和手心之间有间隙,好像是握住一个鸡蛋。②虎口要对准拍柄内侧的小棱边。③球拍在手中要灵活,能利用手指随意旋转球拍,有利于形成不同的击球拍面,击打出各种飞行路线的球,特别是反手击球。相两人一组,相向站立,组织:球一组。2距米。15~20教法:①甲学生持球向乙学生抛掷,乙用手拿住来球。②甲学生持球向乙学生抛掷,乙尽量躲避来球。要求:掷球人要不停的变换抛掷方向,熟练后可以扩大范围,还可以加入抛球的假动作。间距拉组织:成体操队形站立,开。把球放在球拍上,手握拍,教法:手腕运动轻轻地向上颠球。
组织:成体操队形
准备部分
分5钟
、跑两圈热身(绕羽毛球乒乓球1场地)2、准备活动(4×8拍)①头颈运动;②扩胸运动③振臂运动;④绕环运动⑤体转运动;⑥腹背运动⑦弓步压腿;⑧侧压腿⑨活动膝关节;⑩活动踝腕关节
全班成四列体操队形散组织:开。要求:教师喊口令并领做
部分
时间
内容
组织教法
备注
基本部分
30分钟
羽毛球运动的概况羽毛球运动是运动羽毛球运动:、1米,宽:单13.40员手握球拍在长米;中打是5.186.10米;双打是米间设有球网高米,宽1.556.10的长方形场地上,以还击球的方式进行的运动。就单打场地来说,一多30个运动员实际控制的区域为
少年宫羽毛球教案
第一课:介绍羽毛球知识
项目:羽毛球
教师:曹金国
周次:第一周
课时:1课时
教学内容
羽毛球运动的基本知识,羽毛球运动1.锻炼方法羽毛球运动专项理论2.
教学任务
1.使学生了解羽毛球基本的运动知识。2.培养学生在树立自信心的同时,培养团队精神。
部分
时间
容内
组织教法
备注
开始部分
2分钟
1.整队集合2.师生问好.清点人数,安排见习生3.宣布本课内容及要求4
第二课:正反手握拍法及准备姿势
项目:羽毛球
教师:曹金国
周次:第二周
课时:2课时
教学内容
1、器材介绍2、学习正、反手握拍方法3、学习发球和接发球的基本站位和准备姿势
教学任务
1、介绍器材规格2、熟练掌握正、反手握拍方法3、基本掌握发球和接发球的基本站位和准备姿势
部分
时间
内容
组织教法
备注
始开部分
2分钟
1.整队集合2.师生问好3.清点人数,安排见习生