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一、改变自己的形象 1、用微笑面对一切
微笑是人际关系的润滑剂，他代表友善、亲切、 礼貌；
主动的微笑实际上意味着你对别人的肯定；
善于微笑的人能够掌握人际交往的主动权； 每个人的惯性思维，认为只有微笑的人才是明 朗的；
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一、改变自己的形象 2、重视仪表服饰 第一印象决定着交往的机会； 外表可以体现你的个性，决定着别人的感受； 外表让别人判断你属于哪一类人； 一般动作幅度较小，衣着严谨、色调深浓的人 让人产生专业的感受； 衣着太年轻容易招致怀疑和轻视；
细节赞美；
对比赞美； 同情赞美；
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三、改变自己的内心 1、每时每刻保持自信 无平等无推销； 不自信的人最容易被人怀疑；
不自信的人常被人认为复杂，城府深；
不自信的人没有资本让别人信任； 不自信的人更容易受到伤害，因为他们很容易 被轻视和自己的态度 永远不要对自己说“不可能” 要为成功找方法，不为失败找理由； 坚信付出有回报；态度决定一切；
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二、改变自己的行为 1、学会洗耳恭听 世界上100%的人需要得到别人的认同，70%的 人需要得到别人的同情和关怀，90%的人需要向 人倾诉； 迎合他人的兴趣； 让他人感觉自己很重要；
真心的关心别人；
让他人感觉自己的权威感；
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二、改变自己的行为
2、学会赞美（六种赞美方法） 转述赞美； 感官赞美； 内在赞美；
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我们曾经有过多少美丽的梦想，如今实现了吗？
我们曾经有过喜欢的人，如今他们还在我们的生活中吗？
我们曾经想要得到一切我们都得到了吗？
想一想
一年前的我是怎样的？ 五年前的我又是怎样的？ 十年前的我呢？
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我们喜欢什么样的人？
以这个标准来说，你会喜欢自己吗？
为什么我们不能够成为那些让人喜欢的人呢？
要让别人接受你、喜欢你、欣赏你，不是想尽 办法改变别人，唯有改变自己！