工作地点目标
• 2、目标选择
放下一些目标。 放下不等于放弃，放下是主动的、有智慧 的；放弃是被动的、沮丧的，可能连根都 拔掉，今后只有后悔和痛心。
明智地暂时先放下一些东西
• 3、目标组合
时间上的组合 ：并进；连续
工作上的组合：因果关系；互补关系 全方位组合 ：职业生涯、家庭、个人事 务均衡发展，相互促进
• 1、目标分解
目标分解就是让你知道为了那个远大的 目标，我明天干什么。 按性质分解：内职业生涯目标和外职业 生涯目标。 按时间分解：长期目标、中期目标、近 期目标
外职业生涯目标 & 内职业生涯目标
职务目标 工作能力目标 提高心理素质目标
用内职业学生工习涯作新的环知境发识目目展标标带动外职业 生涯的发展经。济收入目标
开放性
可操作性
考虑到所在的环 境，社会环境、 行业环境、职业 环境、企业环境 .
职业生涯规划的制定与实施
• 一、第一步——敢做美梦 • 二、第二步——可行性研究 • 三、第三步——设计方案 • 四、第四步——具体施工图
一、第一步——敢做美梦
• 1、规划题目——时间坐标
（1）规划者的姓名 （2）规划年限：阶段性 ？终生性 ？ （3）起止日期 （4）年龄阶段
• 成果目标：三年内使所在的学生会成为学校
里优秀的学生组织。
分析点评：
• 职务目标：应将职务目标再具体分解， 在成为学生会主席以前应该经过哪些职 务，即在目前职务和目标职务之间建立 拾级而上的阶梯，并对每一个职务目标 建立时间坐标。
• 2、职业方向和总体目标
（1间，你准备从事的职业是什么。
第一、不能没有方向。
“新生活从选 第二定、方不能向同开时始有很。多”方向。
第三、不能随意改变方向。
如何走出沙漠 ？
第四、方向引导未来 。
职业生涯明言：
• “成功的人和不成功的人就差一点点， 成功的人可以无数次的修改方法，但绝 不轻易放弃目标；不成功的人总是变化 目标，却从不改变方法。”
社会环境分析：充满机遇的社会 职业环境分析：
它的发展前景是什么？它的就业人数是多 少？它的职业知识、技能是什么？是不是已经 成为国家认证考试的职业？竞争力怎么样？就 业前景怎么样？从事这个职业，你的收入将会 产生什么样的变化？
以心理咨询师这个职业为例
职业前景：
①强烈的社会需求 ②专业人员严重匮乏 ③政府推动、大力倡导 ④媒体高度关注
• 心理咨询收费是怎样的?
在美国，心理咨询师每小时的收入可以 达到150美元左右。在国内，心理咨询收费 从每小时100元至1000元不等，平均收费200 元/小时。
• 资格证书：
国家心理咨询师一级、二级、三级证书。
以翻译员这个职业为例
• 职业前景：
同声传译尤为紧缺
• 职业能力 ：
扎实的外语基础；娴熟的专业技术；综 合的能力素质；广泛的知识背景；良好 的职业道德。
不愿 解、目标组合的方法。
好目标有什么样的标准呢？
• 第一，正面语言。 • 第二，具体明确。 • 第三，可能实现。 • 第四，可以衡量。 • 第五，有挑战性。 • 第六，自力可为。 • 第七，有时间限定。 • 第八，整体平衡。 • 第九，实现时有成功的喜悦感。
第二步——可行性研究
• 1、环境分析
“在职业生涯中，如果没有几次把体力、智力、 心力用到极限是难以成功的。精疲力竭、头疼 欲裂死、亡心极限力交瘁都是挑战自己的极限。常”规极限
自我极限
• 4、职业生涯中的角色
也就是要找到你职业生涯中的贵人， 找到你生命中的贵人。 用一分钟的时间立刻写出三个人的名字？ 姓名：XXX；关系：XX。
三、第三步——设计方案
• “在职业生涯发展的道路上，重要的不 是你现在所处的位置，而是迈出下一步 的方向。”
（2）总体目标
当前你可以预见的最长远的目标。
目标没有不行，目标太多不行，目 标总变不行，方法不对不行，时间不 够也不行。
“我有一个建功立业、 丰富多彩的马生，你 却只有一个碌碌无为、 无聊至极的驴生。”
你是否已制定了职业生涯目标？
答案：是 否：主要原因
从来没有思考过职业生 涯还需要做规划、职业 生涯还要制定目标
没想过
两种情况：真 不愿和以为不 愿
不敢 1、有许多事都想干，选择了 一个目标就意味着需要放弃 另一些目标； 2、不敢面对实现目标过程中 遇到的各种各样的困难和挑 不会 战；如果目标实现不了，心 里承受不了那份失落。不是 不制想定定规，划是、不目敢标定，。需要掌握 一些科学的方法，如目标分
• 3、自身条件分析及潜能测评
自身条件应包括：年龄、 兴趣、爱好、天赋、专长、 知识水平、操作能力、自 身条件、价值观念、情绪 智力、家庭条件等。
查尔斯认为：每个人都 有七种潜在能力：非语 言表达能力、说话能力、 聆听技巧、沟通能力、 适应他人的能力、时间 和空间的管理能力、预 测力。
人的三种极限
第四讲 职业生涯规划的制定与实施
2012.4.16
一个测试问题
你开着一辆
车,在一个暴
风雨的晚上。
你经过一个
车站。有三
个人正在焦
急的等公共 汽车。
“ 去老医给人院医，生而车我钥则匙医留，生下让来他女陪带人我着/的老男梦人人
中情人一起等公车!"
职业生涯规划的四个特点
独特性和主
动性。
个性化
可调整性
实践性
目标分解是在现实处境与美好愿望的实现 之间建立可以拾级而上的阶梯通道；
目标选择是集中时间精力和其他资源去实 现最有意义和最有把握的目标；
目标组合是找出不同目标之间的互为因果 的内在联系，相互促进。
案例：
• 职务目标：成为一个优秀的学生会主席。 • 能力目标：两年内具备一个学生干部的全面
素质及能力，特别是系统地掌握管理知识，并 进行一些心理学的学习，做到基本掌握。
• 六张热门翻译证书 ：
全国外语翻译证书；全国翻译专业资 格/水平证书（CATTI）；上海市中高级 口译资格证书；上海市同声传译职业资 格证书；商务口译专业技术水平认证（B IAT）；上海联络陪同口译(英汉互译)水 平认证。
• 2、企业分析
这个企业所处的行业是什么？ 企业在本行业中的地位和发展前景是什么？ 有没有潜在的风险？有没有潜在的威胁？ 企业主要领导人的抱负及能力？ 企业文化的分析？