形神拳教学设计
丰都二中：熊尚忠
一、指导思想
根据普通高中《体育与健康》课程标准的教学理念，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为目标，突出学生学习的主体性和教师的引导作用；以启迪为主轴，培养学生自主合作意识，让学生在愉快的学习环境中发现问题并解决问题；注重教学的实效性，通过比赛、练习等，培养学生善于用脑、用心学武，练武，并能思考“一拳多用”的技击方法，使学生会学武术，会欣赏武术，为终身体育打下基础。

二、教材分析
形神拳具有协调、灵敏、力量等自身特性，符合高中学生身心特点，也符合“全面发展”的教学原则。

为适合高中选项学习的需要，“形神拳”主要目的是促进高中学生身心健康的全面发展，掌握武术的知识、技法，理解武术动作的内涵，培养爱国主义、集体主义等良好的思想品德，配上音乐唱起来、连起来，可以展现高中学生的精神状态。

学练“形神拳”，首先要理解行、神的内涵。

神是指内，体现了精神、气力、功夫的强弱；行是指外，体现了手、眼、身法、步法的配合。

内外合一，形神兼备是练好武术套路的准则。

高中生学习压力普遍较大，“形神拳”可有效缓解身心和脑力负荷。

三、学生分析
武术运动不如篮球运动普及，由于武术运动本身带有的神秘感，大多数同学对武术运动缺乏相应的认识。

多数同学对武术项目的一些技能基本名称都不知道。

对武术项目多数同学只知道武侠小说中描述的飞檐走壁、神通广大的精彩。

而缺少较为理性的判断和认识。

此外在高中阶段以前对武术的学习近似体操，基本是身体形态的模仿和练习，程度不深，涉及面不广。

大多数学生对武术的认识停留在原始阶段。

武术学习需要的专项身体素质和锻炼方法缺乏。

柔韧性、协调性、灵敏性等必要的身体素质有待于进一步提高以达到高中武术运动的学习。

四、教学的重点和难点：
（1）重点：套路中动作与动作之间的衔接自然。

动作幅度、节奏的把握与处理，攻防含义的理解与眼神的到位。

配音乐练习时的感受与武术精、气、神的体现。

（2）难点：开步前推双掌，翻掌抱拳；震脚砸拳，马步冲拳等动作有较大的难度，也是教学、练习中的难点
五、教学手段：
通过教师表演，学习环境的营造，教学中注重学生的基本活动能力为主体，给学生多肯定、多鼓励、多启发、多引导、多比较、增信心，使学生产生积极主动的学习动机，使学生变被动学习为主动愉快的学习。

在教学过程中，采用讲解法、示范法、提问法、比赛法等方法，使学生掌握动作要领，突出重点。

形神拳单元教学计划
形神拳课时教案（课时一）
学校：丰都二中年级：高一教师：熊尚忠
课的部分教学内容教师活动学生活动时
间
强
度
基本部分一、武术组合动作练习
1）拳、掌、勾组合
2）弓马步冲拳组合
3）轮臂砸拳
一、教法与步骤
1、教师分解示范
2、教师领做
3、纠正错误动作
4、反复练习
一、学练法与步骤
1、学生观察模仿
2、跟老师一起做
3、听口令练习
7
分
钟
二、学习形神拳1—5
动
1、预备势：直立抱
拳
要点：撤步转身与两臂
前后分开动作要一致，
收腿、抱拳于腰间动作
一、组织：
1、全班集体进行
2、队形成体操散开
二、教法与步骤
一、练习队形
x x x x x x x
x x x x x x x
o o o o o o
o
o o o o o o
中
要协调，抱拳礼动作刚柔相济。

2、并步抱拳礼
要点：上步、并腿、冲拳动作要同时完成，动作干净利落、挺胸、立腰、步稳。

3、左、右侧步冲拳
要点：向前推掌时要头正，颈直、挺胸、塌腰、敛臀，眼看两掌，翻掌收抱动作快速有力，眼看左侧。

1、教师先示范。

2、教师领做用简练的
语言提示动作。

3、培养学生的协调能
力和勤于思考的能
力。

教师认真观察找出学生
们的重点错误，进行分
析改正
讲解声音要大，示范动
作到位，讲解要精练有
力度。

o
△
队伍整齐，听教师指挥
二、学练法与步骤
1、认真观察示范动作
进行改正
2、认真体会每个动作
的力点
3、听教师要求积极练
习，主动询问不懂之
处
15
大。