肝脏如何养生肝脏养生知识
肝脏如何养生肝脏养生知识，我为大家汇聚了一些健康知识和日常养生的文章，今天给大家带来的是肝脏如何养生肝脏养生知识的内容，希望大家喜欢。

肝脏如何养生
肝脏是美丽的发动机，肝好的女人，体态发肤都充满活力，要想让容颜不老，一定要把疏肝放在首位。

中医强调，人要经常疏肝气、清肝毒、降肝火、养肝血，疏肝气可使全身气机疏泄通畅，体内不堵则面上无痘；清肝毒可化解消除体内污染，体内无毒则脸无暗色；降肝火可使体内阴阳平衡，体内不焦则皮肤滋润不燥；养肝血可以滋养全身脏器，肝血充盈则体表光泽有弹性。

修复受损肝脏，使全身气机疏泄条达，全身气血顺畅运行，以达到疏肝养颜目的。

肝脏养生知识
1.疏肝气：体内不堵，面上无痘。

《黄帝内经》用将军比喻肝脏性情刚烈，一旦遇到伤害就会肝气郁结。

疏肝气，使全身气机疏通畅达，活力焕发，面色光洁，不生疤痘。

2.清肝毒：体内无毒，脸无暗色。

肝脏是人体内的“化工厂”，摄
入的食毒、药毒、酒精毒、烟毒等都依赖肝脏分解。

当这些毒素慢慢积累越来越多时，就会导致化学性肝损伤。

化解并清除肝内毒素，才能使肌肤光滑细腻，充满弹性。

3.降肝火：体内不焦，皮肤不燥。

肝病一般都是肝阳上亢，引发肝火过旺。

导致口疮、眼热、皮肤干燥、色斑等，所以人们称黄褐斑为肝斑。

降肝火，平阴阳，才能使皮肤润而不燥，白嫩无暇。

4.养肝血：体内充盈，体表光泽。

肝藏血，滋养女人的全身脏器。

肝血虚亏则面色无华，皮肤枯槁。

肝血充沛，则目光清亮照人，体态丰均，充满活力。

排毒能够养颜却不能持久，洗肠能够养颜却不能彻底，因为排毒养颜和洗肠养颜都是将漫延在肠道的毒素排除体外，而没有对毒素的源头围剿。

产生毒素的源头是肝。

当肝不能很好地完成解毒工作时，毒素就在体内漫延。

疏肝养颜首先从肝脏健康入手，让健康的肝脏完成各项解毒工作，彻底切断毒素来源，让容颜持久美丽。