任务---中山大学精品课程————————————————————————————————作者：————————————————————————————————日期：中山大学网球课教案周次：1任务1、使学生对网球项目有初步的了解；2、使学生掌握网球的准备姿势、初步掌握正手挥拍击球技术；3、提高学生协调性，培养学生吃苦耐劳的优良品质。

部分时间内容组织教法备注开始部分3分钟1、集合整队清点人数；2、师生问好，宣布本次课的任务和要求，及第三周测验三项达标的三个项目；3、安排见习生。

1、队形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△2、问好后，简明扼要地讲述课的任务和要求，及三项达标事宜；3、见习生随堂听讲，做力所能及的练习。

准备部分5分钟1、集体慢跑2、徒手操头部运动2×8拍扩胸运动2×8拍体转运动2×8拍腰部运动2×8拍膝关节运动2×8拍弓步压腿4×8拍手腕脚腕运动2×8拍绕臂练习4×8拍1、成一列纵队绕场地跑四圈，前两圈慢，后两圈加速跑；2、教师喊口令、领做，动作刚劲有力，充分伸展。

部分时间内容组织教法备注基本部分39分钟1、网球简介①场地②球拍③球2、课程安排及考试要求3、网球的准备姿势动作要领：面向对方场区站立，两脚开立略宽于肩，右手握拍柄，左手扶着拍颈部分，持拍于体前。

两膝微曲上体略前倾，脚跟稍抬起，重心置于两脚前脚掌间。

保持便于迅速起动的状态，两眼注视对手或来球。

1、教师简明扼要地对网球的基本知识进行介绍。

2、教师简明扼要地对授课内容的安排和考试要求进行讲解。

3、a、教师讲解、示范1—2次；b、学生按要求进行模仿练习2—3次，教师指导，并纠正错误动作。

部分时间内容组织教法备注基本部分39分钟教学重点：上体前倾、脚后跟抬起，重心在两脚之间。

4、正手握拍（东方式）动作要领：先使拍面与地面垂直，大拇指与食指间的V型虎口，对准拍柄的上平面偏右的位置。

拇指则轻绕至拍柄右侧至下平面。

中指、无名指和小指紧握，并与大拇指接触。

5、正手挥拍击球动作要领：右手持拍为例，从准备姿势开始，移动到来球位置，最后一步要保持左脚在前，身体左侧朝向来球方向。

这时手臂持拍充分伸展向后挥摆，拍头翘起。

向前挥拍至身体右前方击球，高度保持在腰与肩之间。

拍触球时，拍面垂直或稍前倾，手腕固定握紧球拍，大臂和腰部随身体转动4、a、教师讲解、示范1—2次；b、学生按要求进行模仿练习2—3次，教师指导，并纠正错误动作；5、a、教师讲解、示范3—4次；b、学生听口令分解动作10—15；次，教师指导，并纠正错误动作；c、学生按要求连贯动作进行模仿练习15—20次，教师指导，并纠正错误动作；d、对墙原地抛球在击球点击球练习20次，每次练习击球一下，教师指部分时间内容组织教法备注基本部分39分钟向前上方协调配合用力，身体重心从右脚逐渐移到左脚。

击球后球拍随势挥至身体的左肩。

完成动作后迅速还原成准备姿势。

教学重点：侧身，拉拍时拍头翘起和拍面垂直或稍前倾，击球点控制在身体右侧方。

导，并纠正错误动作；e、对墙连续击球，教师指导，并纠正错误动作。

结束部分3分钟1、放松操；2、集合整队，讲评；3、宣布下课，师生道别，归还器材。

1、成二列横队按体操队形，跟着口令合拍做放松操，每节两个八拍2、认真讲评课的内容的完成情况及要求学生课后加以练习。

3、道别时相互敬礼。

周次:2任务1、使学生掌握原地手击球技术。

2、教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。

部分时间内容组织教法开始部分1、集合整队清点人数；2、师生问好，宣布本次课的任务及要求；3、安排见习1、队形：××××××××××××△2、问好后，简明扼要地讲述课程的任务及要求；3、见习生随堂听讲，做力所能及的练习。

准备部分1、集体慢跑2、徒手操①头部运动②扩胸运动③体转运动④腰部运动⑤迈步压腿，侧步压腿⑥膝关节运动⑦手腕、脚腕运动1、成一列纵队绕场地跑两圈。

2、教师喊口令、领做，动作刚劲有力，充分伸展。

1、原地正手完整动作自抛自打击球练习教学重点：抛球在身体的右前方、动作协调、完1、教师讲解，示范练习方法：平均人数分开各个场地，分别站在每个场地的两基本部分整。

2、原地正手击打近距离抛球练习。

教学重点：抛球者把球抛在击球者的右前方，击球者早点引拍做好准备。

3、原地正手击打远距离扔球练习。

教学重点：及早引拍、击打球的下降期，击球的中上部。

边底线，进行原地自抛自打重复练习。

2、讲解、示范。

方法：两人一组，一人抛一人打，两人轮流交换，开始时击球者站在底线以内三米处，逐渐后退站在底线击球。

3、讲解、示范，教师指导，纠正错误动作。

方法：两人一组，一人扔一人打，击球者站在底线附近，扔球者站在隔网边上手扔球，每人打四至六球后两人交换。

结束部分1、放松操2、集合整队，讲评3、宣布下课，师生道别，归还器材。

1、成二列横队跟着口令合拍做放松操。

2、认真讲平课的内容的完成情况及要求学生课后加以练习。

3、道别时相互敬礼。

周次:3任务1、复习原地正手击球练习2、学习移动正手击球技术动作及击球练习3、提高学生协调性，增强学生不怕困难的意志品质部分时间内容组织教法开始部分1、集队；2、师生问好；3、安排见习生；1、××××××××××△2、问好后，简述课的任务及要求：3、见习生随堂听讲，做力所能及的练习。

准备部分1、集体慢跑2、徒手操3、球感练习1、成一列纵队绕场地跑四圈，前两圈慢，后两圈加速跑。

2、教师喊口令、领做，动作刚劲有力，充分伸展。

3、将拍持平，压住表示满意的上升，连续击球2分钟。

基1、学习正手右方向和右前方击球的移动步法。

重点：步法轻盈、快速简洁，准备动作时重心在前脚掌。

2、移动正手击打近距离抛不堪的练习。

（右方向和右前方移动）1、讲解步法要领、示范步法和跑动击球动作要领，教师指导并纠正错误动作。

练习方法：教师喊口令带领学生集体做正手移动挥折练习，共做两个八拍，教师检查学生动作和步法并纠正错误动作和步法。

本部分重点：抛准球、击球时眼睛紧盯住球并目送球过网。

3、移动正手击打远距离扔球的练习（右方向、右前方移动）重点：等球到下降期再击打，动作连贯、协调。

4、移动正手击打远距离用拍送球的练习。

（右方向、右前言移动）重点：及时侧身、及早引拍、提前起动，动作做完整、手腕固定。

2、讲解、示范方法：两人一组，一人打四至六球后交换，抛球者先抛球，击球者往右或右前方迅速移动挥拍击球。

3、讲解、示范方法：两人一组，每人打四至六球后交换练习，抛球者站在隔网用上手扔球，击球者在底线附近击球。

4、讲解、示范方法：两人一组，一人用拍送球到底线附近，一人移动击球。

送球者站在球网后三米左右。

结束部分1、放松操2、集队、讲评3、宣布下课，归还器材××××××××××△周次:4任务1、复习移动正手右方向和右前方步法的击球练习2、学习移动正手前方和后退步法的击球练习3、继续教育学生端正学习态度，加强组织纪律性部分时间内容组织教法开始部分1、集合整队、清点人数2、师生问好，宣布本次课的任务及要求3、安排见习生1、××××××××××△2、问好后，简明讲述课的任务及要求；3、见习生随堂听讲，做力所能及的练习。

准备部分1、集体慢跑2、准备活动3、挥拍练习1、前两圈慢跑，后两圈加速跑。

2、教师喊口令、领做，动作刚劲有力，充分伸展。

3、教师讲解示范1-2次，学生练习三组，教师指导并纠正错误动作。

基1、复习移动正手右方向和右前方步法的击球练习。

2、学习移动正手前方的后退的步法要领。

重点：前方击球步法保持低重心，后退击球步法要快速后退1、教师指导，并纠正错误动作2、讲解、示范方法：教师喊口令，带领学生集体做前方和后退的击球步法挥拍练习，接着学生集体做挥拍练习，教师指导并纠正错误动作。

本部分使球在身体的右前方。

3、移动正手前方和后退步法击打远距离扔球的练习重点：早准备，侧身引拍要及时。

4、移动正手前方和后退步法击打远距离用拍送球的练习重点：提前起动，不要等球落地才起动。

用身体协调力量去击球。

3、讲解、示范方法：两人一组，一人扔球一人击球，扔球者站在隔网一米处，教师指导并纠正错误动作。

4、讲解、示范方法：两人一组，送球者站在球网后三米处，每人击四球左右。

结束部分1、放松活动2、讲评3、宣布下课，师生道别××××××××××△周次:5任务1、复习移动正手击球技术的运用，巩固提高正手击球能力。

2、通过教学培养学生刻苦学习，精益求精的精神。

部分时间内容组织教法开始部分1、集合整队，清点人数；2、师生问好，宣布本次课的任务及要求；3、安排见习生1、××××××××××△2、简述课的内容及要求3、见习生随堂听讲准备部分1、慢跑2、准备活动3、球感练习1、一列纵队绕场地慢跑两圈2、动作刚劲有力3、手腕固定，手和眼睛配合好。

基本部分1、复习移动正手的右方和右前方的击球练习2、复习移动正手的前言和后退的击球练习1、讲解、示范方法：两人一组，一人隔网用拍送球至端线附近，每人击打四至六球后交换。

2、讲解、示范方法：同上结束部分1、放松操2、集合整队，讲评3、宣布下课，师生道别1、成三列横队按体操队形，跟着口令做放松操。

2、认真讲评课的内容的完成情况及要求学生课后加以练习3、道别时相互敬礼周次：6任务1、使学生更熟练的掌握正手击球技术；2、初步掌握双手反手击球技术；3、提高学生协调性，增强学生不怕困难的意志品质。

部分时间内容组织教法备注开始部分3分钟1、集合整队清点人数；2、师生问好，宣布本次课的任务及要求；3、安排见习生。

1、队形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△2、问好后，简明扼要地讲述课的任务及要求；3、见习生随堂听讲，做力所能及的练习。

准备部分5分钟1、集体慢跑2、徒手操头部运动2×8拍扩胸运动2×8拍体转运动2×8拍腰部运动2×8拍膝关节运动2×8拍弓步压腿4×8拍手腕脚腕运动2×8拍绕臂练习4×8拍3、球感练习1、成一列纵队绕场地跑四圈，前两圈慢，后两圈加速跑；2、教师喊口令、领做，动作刚劲有力，充分伸展。