跆拳道考带理论知识
1、跆拳道的定义：所谓跆拳道，跆（ＴＡＥ），意为以脚踢、摔撞；拳（ＫＷＯＮ），以拳头打击；道（ＤＯ），是一种艺术方法。

2、、跆拳道的特点：以腿为主，以手为辅，主要关节武器化。

内外兼修，方法独特，以功力验水平，方法简捷，刚直相向、
跆拳道的精神：礼仪廉耻、忍耐克己、百折不挠。

礼仪：这是人类要遵守的最高规范，是教化人类的手段。

廉耻：要学会分辨是非。

忍耐：忍即是德。

克己：强者不是战胜对方的人，而是战胜自己的人。

克己即自胜自强。

百折不屈：不屈服，不畏惧，坚持奋战到最后
4、跆拳道段位列表：白带－黄带－黄绿带－绿带－绿蓝带－蓝带－蓝红带－红带－红黑带－黑带（黑带共分九段）。

共十级九段。

5、腰带颜色意义
白带：没有色彩，代表练习者没有任何跆拳道的知识，一切从零开始黄带：大地的颜色，代表就象植物在泥土中生根发芽一样，练习者在这个阶段要打好跆拳道的基础。

绿带：植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂。

蓝带：天空的颜色，代表随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐步成熟，就象大树一直向着天空生长。

红带：危险的颜色，代表练习者要注重自我控制和阻吓对手。

黑带：与白色相反，代表练习者跆拳道技术的成熟和专业。

黑色象征了跆拳道黑带不受黑暗和恐惧的影响。

6、练习跆拳道的好处有哪些：
①全面改善身体机能，强化脏器功能，提高人体免疫力；
②强身健体，促进青少年的生长发育；
③养体修行，益智强心；
④德艺并举，立德树人；
⑤磨练意志，培养高品格的修养；
⑥娱乐观赏性强。

7．国际跆拳道联盟（简称I·T·F)，崔泓熙任主席。

世界跆拳道联合会（简称 W·T·F）在汉城成立，金云成任主席
8、奥运会第一枚跆拳道金牌得主：
18岁的陈中为中国赢得了第一枚也是世界跆拳道史上的第一枚奥运金牌
9、你为什么要学习跆拳道？（主观题）
10．学习跆拳道，你最大的收获是什么？（主观题）
跆拳道比赛中如何得分
使用允许的技术准确有力的击中有效得分部位。

击头得3分，旋转踢和后踢得2分；其它技术得1分，
主裁判读秒不加分。

一个技术动作的最高得分分值为3分，而有效得分部位包括腹部和两肋部以及面部允许被攻击的部位。

如使用允许的技术击中被护具保护的非有效得分部位，击倒对方时按得分计
跆拳道比赛中允许使用的技术
使用拳的技术时必须握紧拳，用拳正面的食指或中指部分击打；使用脚的技术时，必须用踝关节以下的脚的前部击打。

这里需要注意的是指、掌、肘、膝等技术只适合于平时练习或品势表演中使用，在比赛中禁止使用：抓、搂、抱、推等动作，如出现将被判罚警告一次，警告两次将被扣一分
跆拳道的比赛时间跆拳道的每场比赛分为三局，每局比赛时间为三分钟，局间休息一分钟。

跆拳道最强调的是？ A.腿法 B.气势 C.礼节
2、跆拳道分为多少等级？ A.十级 B.九级 C.十九个等级
3、道带由低到高颜色顺序是？ A.白黄绿蓝红黑 B.白红绿蓝黄黑 C.白绿黄红蓝黑
4、跆拳道练习时发声的作用是？A.壮胆 B.气合 C.助力
5、跆拳道拳的技术有几种？ A.2 B.4 C.1
6、下列不属跆拳道技术类别的是？A进攻技术B防守技术C后退技术
7、下列属跆拳道竞赛中被限制使用的技术？A用拳击打对手头部B用脚底击打对手头面部
C用脚跟击打对手
8、跆拳道练习的场所叫做？A.教室B.道馆C道场
9、跆拳道练习时必须要做的是？ A.赤脚B.着道服C.唱国歌10、跆拳道最高级别叫什么？A.十九级B.九段C十级11、跆拳道允许使用的拳法是什么？A直拳B平冲拳C摆拳12、跆拳道正拳的动作要求是什么？A用食指部分击打B用食指和中指部分击打C用
食指和大拇指部分击打13、不是跆拳道实战姿势作用的是？A.减少攻击面积B.有利进攻和防守C.减少体力
消耗。