发展跳跃能力教案集团标准化小组：[VVOPPT-JOPP28-JPPTL98-LOPPNN]第一篇:跳跃练习教案跳跃练习教案教材跳跃练习水平目标水平四一、知识与能力 1、通过锻炼，学生了解各种跳跃锻炼的特点与健身价值。
2、使学生学会正确的跳跃方法，提高多种跳跃能力。
3、提高学生的弹跳力，发展力量、灵敏和协调能力。
二、过程与方法通过多种形式的跳跃方法的练习，激发学生挑战自我、发展跳跃能力的过程。
三、情感态度与价值观通过练习，培养学生勇于挑战自我、团结互助、和谐创新的情感态度与价值观。
课的内容教师活动学生活动学生以四列横队集合 1、集合快、静、齐； 2、注意力集中、精神饱满；学法：1、认真听老师提示。
2、在教师语言激励下信心充足，精神振奋。
3 分钟练习次数时间教学目标课的部分教学常规 (一)整队、集合、 1、组织：四队横列检查报告人数；×××××××××(二)师生问好；××××××××××××××××××××××××××× (三)宣布本节课 2、唤醒：主要内容；同学们，跳跃练习是身体素质练习的重要内容之一，它在增长腿部力量的练习中有不可替代的作用。
经常参加跳跃运动能提高学生的下肢、腰腹和足底的肌肉力量，提高弹跳力，发展柔韧性和协调能力。
今天， (四)检查着装，安让我们一起来历练一下，同学排见习生。
们有没有信心完成任务？准备部分 1、绕田径场慢教师领跑；跑两圈。
教师领做。
2、简单徒手操。
注意队形，精神饱满；学生跟做。
2圈 3 分钟 1次1、第一关：单足跳过障碍物引入：跳跃的方法有很多种，今天让我们运用多种跳跃的方法来做一个过关游戏。
教法：讲解示范（正面示范和侧面示范）和指导。
要求：用单足跳过障碍物（15 厘米），第二次换脚跳。
组织：四路纵队 2 分钟基本部分 * * * * * 学法： * * * * * * * * * * * * * * * 4 分钟各 1 次 1、听教师讲解动作要领，认真观察教师示范。
2、自己体会动作。
3、第二关：兔跳过障碍物要求：用兔跳过障碍物，返回时慢跑到原来位置。
教法：讲解示范与指挥。
3、相互鼓励。
4、示范正、误动作，对比分析； 2次 5 分钟 3、第三关：蛙跳过障碍物基本部分 4、第四关：双足跳过障碍物互检互评；教法：示范和指导（找两名学 5、互帮互学、生示范，让学生点评）。
3次 6、展示要求：障碍物升高到 30 厘米，用蛙跳过障碍物，返回时慢跑到原来位置。
教法：1、提出问题：用什么样的方法跳过障碍物？2、找学生展示，并为自己所用的动作起名字，引入团身跳。
要求：障碍物升高到 45 厘米，用双足跳过障碍物。
教师领做。
要求：身体保持正直。
学生跟做，注意节奏。
6 分钟 3次 9 分钟 5、素质练习：俯卧撑。
2组×15 4 分钟 6、游戏：迎面接力赛。
1、集合放松；2、本节课小结；3、宣布下节课主要内容；4、师生再见，归还器材。
教师讲解动作要求。
学生按照规则做游戏，注意配合。
2次 5 分钟结束部分教法：组织：四队横队散开 1、教师总结；××××××××× 2、教师带领学生做放松练习；××××××××× 3、布置收整器材；××××××××× 4、按堂规下课。
××××××××× 1次 4 分钟场地：平整的篮球场一个。
器材：接力棒 4 根；小垫子 32 个；秒表一块。
练习密度预计 45%。
平均心率预计 135-140/分。
场地设计第一篇:跳跃练习教案跳跃练习课教学设计一、教学构思教学构思本课以《体育健康课程标准》为依据,以"健康第一"为指导思想,以“开发资源，互动参与，激发兴趣”为主题，突出学生的主体地位，削弱学生对教师的依赖性，创设和谐、宽松、民主、活跃的课堂气氛，让学生自足、独立、互动、尝试、体验，以饱满的情绪，在乐中求学，在学中求乐，以促进学生身心全面发展为归宿。
本课的主要教学内容为“各种方式的单双脚跳”课中把跳跃练习巧妙的融合在游戏当。
中，并通过学生的亲身体验，自主探究，合作学习，独立创编，成果展示等步骤，把整堂课有机的结合起来，让每个学生都能感受到运动的乐趣和成功的喜悦，养成喜爱体育活动、自觉锻炼的习惯。
二、课型：新授课型：三、学习目标：学习目标：1.通过学习让学生了解跳跃练习的健身价值。
2. 通过学习让学生能够协调、准确地做出原地、行进间单、双足跳发展学生的跳跃能力。
3.培养学生竞争意识，增强自主意识、终生体育意识，集体荣誉感。
四、重难点：跳跃过程中蹬、摆协调用力的配合。
五、内容分析 1.发展跳跃,锻炼身体,培养意志力,促进身心发展是高中体育教学的重要目标。
而多种多样的简单练习,能发展腰腹及腿部肌肉的力量和肌肉耐力,提高弹跳能力。
通过教师引导,学生练习多种跳跃方法,既发展了学生的跳跃能力,又培养了学生的创造力和主动学习的意识。
2.创编游戏,共同展示,增加学生的自信心和集体创造力。
六、本课特色依据新课标精神,在教学中注重发挥学生的主体作用,结合自编游戏、自主练习的教学活动,给予学生充分的时间和机会。
通过自主探究、合作学习等方法,主动获取知识,从而培养学生自主学习意识和创新意识,学会探究问题的方法。
七、教学教法特点 1.以认知规律的动作技能的形成为主线，采用启发引导、演示观察、交流评价等方法，激发学生的参与意识，拓宽学生的思维空间，满足学生求知、求学的欲望，达到发展基本能力为目的。
2.注重发挥学生的小骨干作用，培养学生主体意识，实践意识和探索意识。
3.由于教材内容比较单调，课中利用小游戏来激发兴趣，让学生尽快融入到学习中去。
八、学练流程课堂常规应练习——听数抱团）导入集中注意力练习（图形跑——螺旋形慢跑，行进间快速反徒手操教师介绍单双脚跳师生互动，共同探讨教师设置两个游戏，学强化体验（综合日常生活中和比赛中单、双脚跳的典型例子（教师具体示范）生具体体验单双脚跳（单脚跳——“赛火车”，双脚跳——“钓鱼”）接力——袋鼠跳接力游戏）的联系方法）九、教案学生分组探究（学生分组讨论、探究并体验发展跳跃能力放松活动评价、小结。
小组展示（师生分别做出评价）跳教学内容跳跃练跃习练习课教案新授课型 1.了解跳跃练习的健身价值。
教学目标 2.能够协调、准确地做出原地、行进间单、双足跳发展学生的跳跃能力。
3.培养学生竞争意识，增强自主意识、终生体育意识，集体荣誉感。
重难点课的结构时间课的跳跃过程中蹬、摆协调用力的配合。
内容练习分量时间次数组织教法与要求组织：ｘｘｘｘ▽▽ｘｘｘｘ▽▽ｘｘｘｘ▽▽ｘｘｘｘ▽▽一.课堂常规1. 体育委员整队，报告人数。
2. 师生问好，宣布内开 10’容，提出要求。
3. 检查服装，安排见习生。
二．准备活动 1.螺旋形慢跑 1′要求：快、静、齐。
2′ 2 始组织：ｘｘｘｘ▽▽ｘｘｘｘ▽▽ｘｘｘｘ▽▽ｘｘｘｘ▽▽↓ -2- 部 3′分 2.游戏：听数抱团 4 组织：要求：听清数字，找对朋友。
3.徒手操①腕踝关节运动②膝关节运动③体侧运动④体转运动⑤腹背运动组织：本课采用分组不轮换的组织形式。
一.跳跃练习 1.单足跳 2.双足跳重难点：跳跃过程中蹬、摆协调用力的配合。
5′ 3 1′ 1′教法：1.教师介绍单、双脚跳2.师生互动，共同探讨日常生活中和比赛中单、双脚跳的典型例子。
3.学生体会单脚跳练习（接力游戏）“赛火车”：教法：基 30’①教师讲解要点，并做示范。
②组织学生练习。
组织：4′ 4×8 组织：队形同上本部 6′ 4.学生体会双脚跳练习：“钓鱼”游戏 -3- ①教师讲解要点，并作示范。
分②组织学生练习组织： 3.接力游戏：“袋鼠跳”接力 8′ 3 教法：教师讲解游戏规则，组织学生分组进行游戏。
组织：二.分组探究、体验 9′教法：1.分组讨论，探究并体验其它发展跳跃能力的练习方法。
2. 教师巡回指导3. 各小组展示组织：一.放松活动结束 5’部分二．小结 -4- 教法：教师领做组织： 1.移脚侧行 2.肌肉拉伸练习5′组织：队形同上三．安排值日生收送器械四．宣布下课，师生再见。
队形同上 180 160 140 120 100 80 60 40 20 0 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 运动负荷预计平均心率 140 练习密度 40 -5-第一篇:跳跃练习教案体班级：教材教学目标教学过程跳跃素质练习育课教案授课老师：授课日期：场地器材篮球场、田径场跑道能力目标：通过该练习，提高学生的综合素质，包含跳跃和耐力练习。
情意目标：学生练习积极性高，方法得当。
并乐意接受教师的指导。
教学内容手段及组织教法练习练时间习（分钟）次数一、课堂常规 1、体育委员，整队报数。
2、师生问好。
3、宣布本节课内容，揭示目标和要求。
4、安全教育并安排见习生。
基一、成四列横队集合。
组织：* * * * * * * * * * * * * * * * 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 3? 学生教师集合要求：快齐静本部二、准备活动分二、教法：1、带头领跑、集体跑。
2、讲解法、纠错法。
要求：（1）成一路纵队（2）间隔适中，保持队形。
3、教师讲解纠错错误动作 5 2×8 拍 1、热身跑：（400 米慢跑） 2、徒手操：a、扩胸运动b、体转运动c、腹背运动d、弓步压腿e、侧压腿f、膝关节运动 g、手腕脚踝运动教学过程教学内容手段及组织教法时间练习次数基本部分一、综合素质练习（1）跳跃素质练习原地练习：a．提踵 b．原地起跳 c．高抬腿行进间练习：（每项练习两组） a．蛙跳 b．单腿跳 c．台阶交换腿跳（2）跑练习 a．高抬腿加速跑（两组） b．男的八百、女的四百米跑放松活动：1、肢体放松活动2、抖动大腿 1、教师讲解示范 2、分组练习法3、纠错练习法要求：教师示范到位纠正规范学生动作蛙跳：重心下去，蹬地有力，能达到一定的距离。
单腿跳：蹬地有力 10? 台阶交换腿跳：脚尖快速蹬地，双腿交换速度快9 8 2 2 2 结束部分 1、组织学生成体操队形散开。