常吃的补气补血炖品
文章导读
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\xa0在众多烹饪方法中，炖这种方法其实最好，由于是由小火长时间煮成，食物的营
养全部被激发出来，所以各种炖品是用来补气补血的最佳选择。

气血关乎人体的身体健康
和应对疾病的能力，所以补气补血不容忽视。

那么，平常生活中，常吃的补气补血炖品有
哪些呢。

下面就给大家说说常吃的补气血的炖品。

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银耳红枣汤银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。

银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。

银耳为凉补有润燥
的作用。

燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。

但是火气太久未消就会转成燥
气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰
胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条转女人补血方让女人气血两旺的12
个小绝招转载自校友用户转载于2010年06月12日 08:58 阅读(4) 评论(0) 分类：个人
日记举报食\u3000疗\u3000系\u3000列－－－补\u3000血\u3000\u3000俗话说，
药补不如食补，营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充补血补气
食物，有助女性防病。

\xa0补气补血的炖品也不仅仅限于以上给大家介绍的银耳红枣汤和桂圆枸杞汤等等这
几种。

凡是用利于补气补血的食材或者是药材炖制的汤类或食物都可以作为大家补气补血
的选择，平时补气补血炖品多吃利于身体气血的养成，但是对于高血压，高血脂等等患有
一定疾病的患者，要慎重选择补气补血的炖品。

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