第一课《让快乐时时围绕在我身边》测试题一．单项选择题1﹒丰富多彩的情绪构成了我们多姿多彩的生活，人生有多种多样的情绪体验，其中最常见的情绪有 ( )A﹒喜怒哀乐 B﹒悲欢离合 C﹒喜怒哀惧 D﹒悲欢爱恨2﹒小明非常喜欢听同桌小亮唱歌，每当课外活动时，小明眯起眼睛听小亮唱歌总觉得是一种享受。

可是有一天，小明正在解一道难题，嘹亮的歌声他却听得很烦。

这种现象表明（）A﹒小明不是真正喜欢小亮唱歌 B﹒人的情绪是不断发展变化的 C﹒人的需要是否得到满足，是情绪产生变化的一个重要原因 D﹒人的情绪分为积极情绪和消极情绪3﹒美国的一位心理学家做过一项试验：他从25万名小学生中挑选出1500名智商极高的男女同龄同学进行长期的追踪研究，对150名最成功的的研究表明，获得卓越成就的人不仅仅因为他们具有良好的智力，更重要的是他们具有良好的情绪。

此试验结果表明（）A﹒积极情绪有利于个人正确的认识事物，分析和解决问题，从而正常发挥自己的水平，甚至超常发挥 B﹒积极情绪对一个人的身体健康具有十分重要的作用 C﹒积极情绪和消极情绪对人的影响是相同的 D﹒积极情绪和消极情绪只是人的生活态度不同，对人没有影响紧张的期末考到了，但广州市第25中学初一某班的同学们却陷入了悲伤之中。

因为在1月5日晚上，开朗又漂亮的女生Amy（化名）因早恋遭到母亲反对，加上期末考的压力，从家中8楼纵身一跃……据此回答4－5题4﹒对材料的理解下列正确的是（）①消极情绪会使人对事物的判断和分析出现失误②消极情绪会使人失去理智，作出错误的事③消极情绪一旦出现就无法控制④消极情绪如果不进行调控就会失去自己的生命A﹒①② B﹒③④ C﹒①②④ D﹒①②③5﹒吸取Amy的教训，对待消极情绪我们应该（）①保持积极情绪，避免一切消极情绪②选择恰当的方法对消极情绪进行调控③合理宣泄自己的消极情绪④我们可以采取任何方式来消除消极情绪A．①② B．②④ C．②③ D．①④在期末语文考试中，小雷在考场上的表现（如图）据此回答6－7题6．小雷的情绪（）①非常紧张，属于消极情绪②非常放松，属于积极情绪③会影响她发挥自己的正常水平④对她的成绩不会有任何影响A．①② B．①③ C．②④ D．②③7．在这种情况下，小雷正确的做法是（）A．可以通过注意力转移法、积极的自我暗示法等调控自己的情绪B．在考场内大哭一场发泄自己的不良情绪C．放弃这门课的考试 D．顺其自然，任其发展不少人都有这样的经历：当悲伤、抑郁时，会出现头疼、胃痛、失眠、血压增高等症状。

最近，美国俄亥俄州立大学的研究人员发现，如果常年处于慢性压抑之下，会使血液中葡萄糖和脂肪酸升高，患糖尿病和心脏病的风险加大。

另外，压力还会使人体胆固醇水平上升，更易诱发心血管病。

据此回答8－9题8．这告诉我们（）A．情绪与人的的健康无关B．消极情绪会对人的身心健康产生不利的影响 C．积极情绪会增强人的机体免疫力 D．消极情绪会影响才能的发挥9．当我们出现悲伤、抑郁等不良情绪是时，我们可采取的方法有（）①注意力转移法②积极的自我暗示法③写日记发泄情绪④与别人打架A﹒①②③ B﹒②③④ C﹒①②④ D﹒①②③④七年级学生小英平时英语学得很棒，但在这次学校组织的英语听力比赛中，由于压力过大，思维混乱，发挥失利，她非常伤心。

回到家里，她在自己的房间高歌一曲，感觉好多了。

据此回答10－11题10﹒小英采取的调节情绪方法是（）A﹒自我暗示B﹒合理发泄C﹒幽默D﹒理智调控11﹒下列对发泄情绪认识正确的（）①发泄情绪是可以不顾及别人的感受②我们要学会在适当的场合、用合理的方式发泄自己的情绪③发泄情绪时我们可以采取写日记、做运动等方式④消极情绪只需压抑，不需要发泄A﹒①② B﹒③④ C﹒①④ D﹒②③12﹒美国东部时间1月20日12时5分，总统奥巴马手按林肯当年宣誓时所用的《圣经》宣誓就职，美国最高法院首席大法官约翰·罗伯茨在一旁公正。

但是由于紧张兴奋，在读第一句誓词时奥巴马出现口误。

奥巴马的失误启示我们（）①消极情绪会使人水平发挥失常②在日常生活中我们要使自己只处于积极情绪状态③我们要学会调控自己的情绪④积极情绪会使人体力充沛，精力旺盛A﹒①② B﹒③④ C﹒①③ D﹒②④13﹒明代洪应明在《菜根谭》中写道达人当顺逆一视，而欣戚两忘。

意思是豁达的人对于顺与不顺应该一视同仁，对于欣喜和戚悲要一起忘记。

这段话给我们的启示是（）A﹒要发掘自身的潜能 B﹒要培养自信心态C﹒要善于调控情绪 D﹒要正确认识自己14.一位学者曾说过“不会抑制自己的人，就是一台被损坏了的的机器”，可见调节和控制情绪十分重要。

下列调控情绪的做法中，不可取的是（）A.当与同学发生误会时用诙谐的语言打破僵局，平息怒气B.与父母发生矛盾时，应多想一想自己有没有错C.考试考砸了，把试卷撕得粉碎D.感到孤独时，与同学聊天二．简答题15. 2008年12月25日，济南高中首家供学生心理宣泄的场所——阳光心灵驿站落户济南市历城一中，学生们在此倾诉心理困惑，发泄、缓解心理重压。

驿站由阳光工作室、心理宣泄室、心理放松室三部分组成。

站内还提供了诸如宣泄皮人、脸谱、放松球、沙袋及拳击手套等宣泄工具，配备专业教师7名。

记者注意到，该校分管学生的副校长孟凡祥和3位级部主任的头像也上了沙袋，学生们打起来毫不手软。

（1）结合所学知识简要谈谈你对学校成立心理宣泄场所的认识？（2）除了到专门的宣泄场所，我们还有哪些好的宣泄方式？宣泄时应注意什么？16. 2009年1月14日，随州市公安局召开新闻发布会，通报“1〃4”特大杀人案侦破进展。

犯罪嫌疑人熊振林从武汉押解到随州后，警方对他进行了审问，详细了解其作案的情况。

熊振林交代，1月4日至5日凌晨他杀害8人后，本计划还要杀害另外9名村民。

然而计划被意外打破了。

熊振林说，近半年来他估计得了忧郁症，考虑各种各样的问题，晚上睡不着觉。

生意、感情等各方面压力压上心头，对生命、生活和婚姻感到绝望。

这是他杀人的真正原因。

（1）通过案例我们可以得出什么结论？（2）请你为向熊振林那样有心理压力，受不良情绪困扰的人献计献策。

17.情景一：大年三十晚上，佳佳与家人在观看中央电视台的春节联欢晚会，优美的歌曲，幽默的小品，精彩的魔术等精彩节目令大家心情愉悦，特别是佳佳听到了偶像周杰伦演唱的歌曲，欣赏到了最喜欢的赵本山的小品，这可是她盼望已久的，那高兴劲就别提了。

情景二：大年初一早晨，佳佳穿着自己的新衣服高高兴兴地去邻居家玩，“你买的什么衣服，穿在身上显得太幼稚”，邻居家的小红对她的穿着进行了评价。

“你才幼稚，不和你玩了”，佳佳气呼呼地摔门而去。

（1）情景中的佳佳经历了那些情绪体验？为什么会产生不同的情绪？（2）怎样理解情绪不同，结果不同？三.分析说明题18. “考不上大学，啷个办？”成了高三学生小强（化名）的口头禅。

昨日，重医附医院，患忧郁症住院20余天的小强，仍沉浸在对高考的恐惧中。

18岁的小强是复旦中学高三理科班学生。

上月下旬，小强突然感觉上课很吃力，连最简单的习题都解答不出来，晚上迟迟无法入眠……察觉小强的异常后，父亲朱盛智带他到重医检查。

经检查，小强患了严重的忧郁症。

“他学习很刻苦，成绩在班上一直是前几名，考大学应该不成问题。

”小强的班主任介绍说。

（1）小强得病的原因是什么？（2）小强的的状况说明了什么（3）我们大家怎样才能克服不良情绪，作情绪的主人？参考答案一．单项选择题1﹒C 2﹒C 3﹒A 4﹒A 5﹒C 6﹒B 7﹒A 8﹒B 9﹒A 10﹒B 11﹒D 12﹒C 13﹒C 14﹒C 二．简答题15．（1）消极情绪压抑在心里，对于人的行为、生活、身心健康都是不利的，需要通过一定的方式进行合理宣泄，以使自己放松。

心理宣泄场所的成立，能使学生在受到消极情绪困扰时，能及时地宣泄自己的不良情绪，有利于学生的学习，有利于学生的身心健康。

（2）哭泣宣泄、倾诉宣泄、运动宣泄、书写宣泄等。

情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行，不能妨爱他人，不能损害他人和集体的利益。

16．（1）情绪影响人们的行为和生活，消极情绪不利于人们正确认识事物、分析和解决问题，会使人变的冲动，作出错误的举动，甚至走上违法犯罪的道路。

（2）①可以调控自己的不良情绪。

如理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示法等②还可以进行合理宣泄。

如哭泣宣泄、倾诉宣泄、运动宣泄、书写宣泄等17．（1）高兴、愉快、愤怒。

①人的需要是否得到满足是情绪产生变化的一个重要原因。

佳佳因看到了自己喜欢的节目而高兴，佳佳的穿着没得到别人的赞美而气愤。

②不同的情境下会产生不同的情绪。

佳佳所处的情境不同，所以情绪也不同。

（2）①积极的情绪能使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确地认识事物、分析和解决问题，从而能使自己的水平正常发挥，甚至还能超常发挥。

而当人们的情绪消极时，情况则相反②积极情绪能增强人的免疫力，有益于人的身心健康，而积极情绪则会对身心产生不利影响三.分析说明题18.（1）没有及时通过正确的方式调节自己的消极情绪。

（2）情绪不同，结果不同。

①积极的情绪能使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确地认识事物、分析和解决问题，从而能使自己的水平正常发挥，甚至还能超常发挥。

而情绪消极则相反②积极情绪有益于人的身心健康，而消极情绪则会对身心产生不利影响。

（3）①我们可以根据自身特点灵活地选择调控情绪的具体方法。

如理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示法等②还要通过一定的方式进行合理宣泄。

如哭泣宣泄、倾诉宣泄、运动宣泄、书写宣泄等。

但情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行，不能防碍他人，不能损害他人和集体的利益。