庄子养生之道庄子养生秘诀
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庄子养生之道
1.庄子认为：“私”是万病之源、百病之根。

也就是如果一个人私心满腹、遇事斤斤计较、思想上就会终日不得其安，时间长了就容易导致形劳精亏、积虑成疾、疲困不堪，所以我们平日要不计较功名利禄，知足长了，胸怀坦荡，才能得以长寿。

2.庄子认为：“人欲不可绝、亦不可纵”，纵欲必招祸染病。

也就是说一个人平日应抑制情欲、不要纵欲，会损肾伤身，平日要节食欲、贪吃会伤身、要寡权欲，一味的追求权力地位，会伤及精神。

“多行不义必折寿”。

庄子养生秘诀
3.庄子认为：“静默祛病”。

也就是说一个人如果终日躁动不安、思想不能逸息，定会心力交瘁、百病从生。

所以我们平日要善于在忙碌的工作生活中保持自我放松、自我稳定，做到轻松自如才得以长寿。

4.庄子认为：“安时而处顺、哀乐不能入”。

也就是说一个人平日要保持积极乐观的态度、保持良好的情绪，才能得以长寿。

如果一个人长期无精打采处于精神枷锁之中，必然会忧烦苦恼，“病由心起”故不能得以长寿。