心理学家的暗示----老师的暗示-----我智商超常很优秀 ----积极的暗示----积极向上、自信勇敢加倍努力 ------积极的心态-----走向成功
心理暗示的原理
潜意识 ABC理论 内隐学习和记忆 刺激和强化 从众心理 动机 一致性概念

历史记忆
个人经历
心理密码
你是易受暗示的人吗？
进行积极的自我暗示的 方法和技巧
积极暗示的技巧和方法
1.给自己制定的暗示语言要简洁有力，不要 太长、太啰嗦。
例如：“我越来越自信。”我很健康!我很聪明！ 我一定成功! 不要说：“我要好好学习，每天抽出2小时学外 语，学好外语，可以出国，干一番事业，挣一 笔大钱。”
2.不要用消极、否定的词语。

著名作家叶圣陶先生身上的暗示效应。 叶圣陶有严重的失眠症，每天都由夫 人给他三片安眠药服下，才能安然入 睡，这已成了他的入眠习惯。可是， 谁又能想得到，夫人提供的安眠药居 然是三片维生素C呢！叶圣陶先生也 始终被蒙在鼓里，倘若他知道服下的 是维C而不是安眠药，那么，他肯定 会辗转反侧而不能入眠（见《名人趣 事》）。
一位美国电气工人，在一个周围布满高压电器设备的工作台上工作。他虽然采 取了各种必要的安全措施来避免触电，但心里始终有一种恐惧，害怕遭高压电 而送命。有一天，他在工作中碰到一根电线，立即倒地而死。他身上表现出触 电致死者的一切症状：他的身体皱了起来，皮肤变成了粉红色和浅蓝色。但是 调查时却发现了一个惊人的事实：那位不幸的工人触摸电线的时候，电线并无 电流通过，电闸也没合——他是被自己害怕触电的自我暗示杀死了。
B 认知或想法
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A 诱发事件
C
后果
消极暗示:大象与木桩
你知道动物园的大象拴在什么地方么?它被拴在一个不大的木 桩上。凭它的力气，完全可以拔掉木桩跑掉，为什么它不跑呢? 有人提出这个问题。 动物园的饲养员解释道：这头大象从小就拴在这个木桩子上， 由于当时力气小，它跑一次，跑不了，再试一次，还是跑不了， 就这样多次失败，多次暗示，使它的潜意识接受了“拴在木桩 上跑不了”这个信息。 从此以后，只要一把它拴在木桩上，它就认为跑不了了，不管 它长成多大的大象，力气有多大，反正拴在木桩上就是跑不了， 不会再去做任何尝试。 为什么会这样呢?只要大象稍作尝试，就可把木桩拔掉，逃脱 木桩的约束。 （拴在木桩上跑不了） （自卑心理 ） （无法摆脱这个木桩) 消极的暗示 消极的心态 失败的行为
几种“暗示催眠”的方法
1、躺在床上，闭上眼睛。把自己想像成一个巨大的充气 玩具，这充气玩具有几个地方正在不断地漏气，因而不断 瘪缩。等到了“气”漏完了，你也能进入梦乡了。 2、把自己想象成一只猫，舒服地蜷缩在床上，身上的每 一块肌肉都处于松弛状态，并装着打呵欠。 3、设想你是在自然界最宁静的地方，比如说在河岸上、 花园里，时值阳春三月，松针落在河滩上、泥土里，你躺 在绿草如茵的大自然里，诗情画意，这是多么令人陶醉 （耳边甚至还有小鸟的啾鸣声）。想着想着，渐渐睡意便 袭上来了。
神奇的心理暗示
Selina 林永
美国Loyola University Chicago心理咨询硕士
心理暗示举例
<<卖拐>>
《惊弓之鸟》 《杯弓蛇影》 《望梅止渴》 《画饼充饥》
真实案例

英国著名网球明星吉姆· 吉尔伯特小的时 候跟着妈妈去看牙医，她以为一会儿就可 以跟妈妈回家了。但是我们知道，牙病是 会引发心脏病的。可能她的妈妈之前没有 检查出来存在这种隐忧，结果让小女孩看 到的是惊人的一幕：她的妈妈竟然死在了 牙科的手术椅上！这个阴影一直跟随她 40年，可惜的是，她从没想过去看心理 医生，以至她即使是牙痛的时候也不敢看 牙医。后来，她实在被牙病折磨的受不了 了，在家人的极力相劝之下，才把牙医请 来家里给她诊治，谁知，当医生在一旁整 理器械准备手术的时候，却发现吉姆已经 断了气。因为这样，英国著名网球明星吉 姆· 吉尔伯特被四十年来的一个念头杀死 了。
例如，有些人常说： “反正‘’、 “毕竟”或 总之”一类的话。 “反正我认为不行，毕竟是不 行的”， “总之，我是无能为力了”， “我毕 竟比不上他”， “总之，注定是要失败的”等等。 这些话都是一些全面否定自己的话，一旦开口， 使得本来可以做好的事，也就做不好了。
3.暗示语要有“可行性”，令你心理不会产生矛盾 与抗拒。
消极的自我暗示----消极的心态-----消极的结果
积极的心理暗示

故事二： 罗森塔尔效应
1968 年，两位美国心理学家来到一所小学，他们从一至六年级中各选 3 个班， 在学生中进行了一次煞有介事的“发展测验”。然后，他们以赞美的口吻将有 优异发展可能的学生名单通知有关老师。8 个月后，他们又来到这所学校进行 复试，结果名单上的学生成绩有了显著进步，而且情感、性格更为开朗，求知 欲望强，敢于发表意见，与教师关系也特别融洽。心理学家对这些学生还进行 了跟踪调查，发现20 年后，这些学生所取得的成就远远的超出了班上的其他同学。 实际上，他们当初所提供的名单纯粹是随便抽取的。
利用暗示进行营销

售楼中心
产品的包装 偶遇价格的暗示效应
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ

什么是心理暗示呢？
心理暗示的定义
心理暗示在心理学上是指，在无对抗的条件下， 用某种间接的方法对人的心理和行为产生影响， 从而使人们按照一定的方式去行动或接受一定的 意见、思想等，做出相应的反应的一种心理现象。
消极的心理暗示

故事一 触电而死的工人
如何利用暗示来教育孩子？
罗森塔尔效应 洛桑实验 榜样的力量

陈列偶像画或雕塑 制作卡片并陈列

重复，重复再重复
积极的暗示就是你隐形的翅膀，让你在徘 徊孤单中坚强，让你拥有希望和梦想，带你 去飞，去翱翔。
Hotline : 8008304499, 4008304499
Email: wlc@
暗示语的选择，要考虑到是否符合自己的实际情况， 是否经过努力可以办到。经过努力办不到的事情， 就不要去暗示。
4．配合想象 默诵或朗诵自己定下的暗示语时，你要在脑海 里清晰地看到自己变成理想中的那个人。要想 成功，你就必须在脑海中看到自己成功的模样。
当你工作时开始感到焦虑且效率不高，先深呼吸一口气， 在脑海中浮现自己最自豪、最愉快的画面一分钟，并在心 中默念三遍我绝对有能力学好，然后充满信心、精神振奋的 投入学习。 照镜子，笑一笑，把头抬起来，积极的暗示的手势如 成功的手势、你很棒的手势、给自己力量的手势。
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