野外生存生活 训练
2 野外生存
2.1野外生存——是指在远离居民点的山区、 丛林、荒漠、高原、孤岛等复杂地形的区 域中，没有外部提供维持生命所必需的物 质条件的情况下，各人或集体依靠自己的 努力，在不太长的一段时间内，保存生命 和维持健康的基本手段和方法。
——主动性野外生存和被动性野外生存
2.2 野外生存用品
（2）．一般清洁的水是无味的，而被污 染的水则常有一些异味。
(3)．还可用水迹来鉴别水质，用一张白纸， 将水滴在上面晾干后观察水迹。清洁的水 是无斑迹的，若白纸上有斑迹则说明水中 的杂质多，水质差，不能饮用。
三、水的净化方法
在野外，我们找到的水不一定都是干净的。 (1)．煮沸法 在海拔高度不太高（海拔2500米以下）且有
——背囊容积较大，取用物品不易分辨时， 最好多准备几个塑料袋，将餐具、食物、 药物等分别装好；
——经常取用的东西，如指北针、地图、 小刀等，最好单独放在背包的外侧袋里或 腰包里；
靠近身体背部的地方，应装入柔软平坦的 东西，如衣物；
装好包后，试背，调整好背带和腰带。
2.2.5 帐篷
——帐篷种类很多，如“人”字形帐篷、 蒙古包形帐篷、屋形帐篷、六角形帐篷等。
2.2.3 帽子、眼睛和化妆品
——戴一顶带帽檐的太阳帽，既能防雨、 有防晒，部分帽子还有防蚊功能。
夏天，为防紫外线的强烈照射，要佩戴太
阳眼镜（偏光最好）、墨镜；去雪山要戴 上专用高山眼镜，防止雪盲。
徒步鞋
2.2.4 背包
（1）选用双肩带 背包——腾出双手。
（2）介绍背包的背负系统
背包的背负系统是衡量一个背包质量好坏 最重要的指标。
反应达到透气效果，同时具防风、保暖功能，在 欧美被誉为“世纪之布”，由GORE-TEX 面料所 制成的服装、鞋帽、手套多年来一直保护着美国
宇航员和无数探险者，也将充分保护您的安全和 舒适。
GORE—TEX面料的特征：
防水：在一平方英寸的GORE—TEX薄膜上 有90亿个微细孔。而一滴水珠比这些微细孔大2万 倍，水无法穿过。在狂风暴雨（雪）下仍可抵抗 雨（雪）的进入，做到100%绝对防水。
透气：每个微细孔又比人体的汗气分子大700
倍，汗气可以从容穿过布料。
防风：由于每一平方英寸上的90亿个微细孔
不规则排列，使GORE—TEX可以阻挡冷风的侵
入。
耐用：GORE—TEX布料可阻止污染物、化
妆品和油污的透过，使GORE—TEX产品具有较
强的使用寿命。
抓绒系列
2.2.1 鞋、袜
高帮鞋（登山鞋） 徒步鞋 溯溪鞋
（3）根据身高选择大小的背包，根据用途 选择背包；
（4）最有效的装包方法
——装包的时候，轻的放下面，重的 放上面，走路时身体自然向前弯，重 物在上时脚步容易踏稳，并且不会有 背囊向下拉的感觉；
——易碎的物品（相机、手机）应放 在上部，最好用衣物包裹或用自制的 柔软的袋子装好；
——餐具、食品等依次放在中加，与 易碎品之间用布或卫生纸隔开；
（5）．在野外，还可饮用断崖裂缝或岩 石中流出的清水，但最好不要饮用从杂草 中流出的水。
二、鉴别水质的方法
根据水的色、味、温度、水迹来鉴别水质 的好坏。
（1）．纯净的水在水层浅时无色透明， 水层深时呈浅蓝色。还可用玻璃杯或白瓷 碗盛水观察，一般水越清水质越好，水越 浑则说明水里含的杂质越多。
（3）冲锋衣最好由防水透气的GORETEX面料制成的，具有很好的抗风及保暖 性能，裤子则耐磨、宽松。
（4）在高海拔地区，最好戴帽子
速干系列
冲锋衣裤
GORE-TEX技术
面料介绍
GORE-TEX 面料是世界上第一种耐用防水 透
气和防风面料。它突破防水与透气不能兼容的矛
盾，通过密封性达到防水效果，并通过化学置换
——单人帐篷、双人帐篷、多人帐篷。 ——单层帐篷、双层帐篷。
六角形帐篷
双层的帐篷
体验搭帐篷（小帐篷模型）
单层的帐篷
2.2.6 睡袋、防潮垫
——睡袋分为信封式的睡袋、木乃伊式睡 袋。
防潮垫
2.2.7 其他用品
野外生存中的其他用品，都是根据需要而 携带的，主要有野炊用具，如炉头、气罐 和各种食物等；照明用具（手电筒、营地 灯）；药箱（包括云南白药、创可贴等）
头灯
2.3 野外生存的基本知识与技能
一、寻找水源的方法 （1）．在离山溪或瀑布近时，可听到“哗哗”的
流水声，这些流动的水可做为饮用水。
（2）．在潮湿的山区。
（3）．蚂蚁、蜗牛、螃蟹等做窝，青蛙、 蛇类动物喜欢冬眠的地方，一般泥土潮湿，的。 下雨时，可将塑料布系在几棵邻近的树上 以大量收集雨水。
火种的情况下，把水煮沸，是对水进行消毒 的很好的方法，且简便实用。
如果在海拔很高的地区（3 000米以上），煮 沸的时间就应该逐渐加长。
（2）沉淀法 将水收集到盆或壶等存水容器中，放入少
量的明矾，没有明矾用少量牙膏，搅拌后 沉淀也有同样的效果，牙膏对水里的悬浮 物有较强的沉降作用。
实在没有可用的东西，也可利用植物。
2.2.1 衣服 野外生存的衣服以实用性为主，以宽松、
舒适、耐磨、随意为基本原则，选择通风 性好（速干系列服饰）、保温性强（冲锋 衣裤、抓绒系列）、适用性广的服装。
注意事项
（1）即使在夏天，也尽量避免短打扮。 （2）贴身衣物，应选择柔软、排汗面料
制成的内衣，上高原内衣不能是纯棉的， 纯棉内衣有“高原杀手”之称。
（3）吸附法
活性炭对水中的悬浮物和重金属有很强的 吸附作用，在水中放入活性炭能有效地净 化水质。
茶叶也有吸附的作用，如果身上带有茶叶， 可以用来泡水喝。冷水泡茶时间要长些。
（4）过滤法
在水源比较混浊，有悬浮物、虫卵、蠕虫 及昆虫幼虫等生物时，我们可选择做一个 过滤器：
一个矿泉水瓶，把瓶底割掉，瓶口向下， 在瓶里依次填紧木炭、干净细砂。将不清 洁的水慢慢倒入自制的简易过滤器中，等 过滤器下面有水溢出时，即可用盆或水壶 等容器将过滤后的干净水收集起来。
（5）渗透法
我们如果在野外发现水源里有悬浮物或水 质混浊不清时，可以离水源2～3米处向下 挖一个坑，让水自然渗到坑里，坑里的水 就会比池塘里的水清澈许多。