08级地理科学一班
杨娅明逢元宵节，家家要吃。这一传统食品至今 经久不衰，代代相传，倍受欢迎
好吃的糯米包子
土家族人民招待客人的上等菜
纯正的农家腊肉
脆且嫩，油而不腻的 休闲食品--海椒粑
独具风味的 海椒面是装 制扣肉必不可少的原料
土家舞蹈-肉莲花.mp4
沿河土家族人民欢迎您
打得不仅是糍粑，而 是这个过程的幸福
已经成形的糍粑
用普通话不知道叫什么的食品
米豆腐
酸菜
推 豆 腐
滤豆腐
土家族的建筑文化
吊脚楼
土家族的歌舞
土家族的舞蹈
肉莲花
• “肉莲花”起源于清朝，由沿河县沙子场土家族民间艺人杨通朝 所创。杨通朝年轻时是个“灯迷”，因家境贫寒，缺少劳力，他 出去唱灯往往耽误农活，妻子十分厌烦，百般阻挠。杨通朝不得 出门唱灯，心急如焚，于是不吃不喝，装起病来。家里为他求神 问卦，冲傩还愿，求医找药，都无济于事。这天妻子又愁眉苦脸 地走在求医的路上，迎面走来一个风风火火的棒小伙子，问： “杨嫂，杨哥病好了吗 ? ”杨嫂答：“哪会 ? 毛病越来越严重哩。 晓得撞着哪家人的鬼哕 ? ”“我倒有副好药，不晓得你依不 依。”“小兄弟，只要他的病能好，我什么都依。”“你只要能 让大哥唱灯，他的病马上会好。”老伴焦急地问他啥病 ? 老汉 说：“周身酸痛，怕是要跳跳花灯，才能好哩 ! ” 杨嫂并不情愿， 不过事到如今，也只好如此了。她回家将小伙子的话讲给丈夫听 后，又心疼地说：“你病了这些天，不吃不喝的，怎么跳 ? ”， 劝丈夫休养几天再去。杨通朝为了表明自己的病好了，一骨碌从 床上爬起来，穿一条短裤，赤着身子，就围着妻子拍胸、拍腿、 拍手臂，噼里啪啦从头到脚边拍边跳。打击声惊动了隔壁邻居， 乡亲们都跑去看，见杨通朝打着赤膊，双手在身上有节奏地拍打， 便问他：“喂 ! 你搞啥 ? ”“我在打肉莲花。”他随口答道。
从此，“肉莲花”这种舞蹈形式便产生了，并逐渐成 熟。表演时，无论春夏秋冬 , 都脱光上衣，亮着臂膀， 叉开五指，用力拍打身上的每块肌肉和关节，一是表现 自己体格健壮，二是用这种拍打肉体的清脆的有节奏的 声音抒发心中欢乐奔放的感情。整个舞蹈粗犷、原始、 古朴、刚劲、健壮，给人以振奋、抗争、不屈的力量， 丝毫没有拖泥带水的缠绵，因此深受乌江两岸土家群众 的喜爱。100多年来，盛传不衰。 上个世纪末，土家“肉莲花”这一民间体育舞蹈尝试着 推向舞台，便一炮而红：1999 年一举夺得全国第六届 少数民族传统体育运动会表演金奖，2003年代表贵州 参加全国第七届少数民族传统体育运动会再获表演类一 等奖 。