广西师大漓江学院体育课健美操教案课型：新授课课次：1 授课对象：09、10级学生指导教师：课的主要内容：1、简述健美操分类及特点2、学习全国健美操三套二级基本动作教学目标：1、认知目标：培养学生对健美操的兴趣，并能积极的参与体育舞蹈运动2、技能目标：熟练掌握健美操动作和音乐节奏3、情感目标：感受体育运动美的情趣，培养正确的审美观念及良好的性格和品质，增强同学之间的交流与合作，充分展示青春活力与自信教学重点：熟悉健美操二级基本动作教学难点：掌握音乐节奏教学过程课的部分课的内容组织教学时间强度开始部分准备部分集合 15′1、整队集合，师生问好，自我介绍并点名认识学生，安排见习生2、简述健美操的分类和特点等基本知识3、讲述健美操学习时数、内容、考勤制度及考核标准等相关情况4、提出服装、课堂要求，宣布本课的主要内容；对全班学生进行分组热身运动 5′（一）头部运动肩部运动腰部运动腿部运动（二）简单的健美操步伐三套二级基本动作（一）掌握健美操的音乐节奏组织：x x x x x xx x x x x xx x x x x x动作要求：快、静、齐热身部分的组织教学：1、由教师带领学生活动关节，再组织跟上音乐节奏进行热身要求：跟上教师步伐；节奏与动作协调配合；动作舒展充分活动各关节一、基本部分的组织教学：1、让学生听音乐，掌握健美操的音乐节拍30分钟5分钟低中基本部分结束部分（二）基本步伐（1）并步1×8双并步 1×8并步跳 1×8后交叉步 1×8（2）前一字步 1×8后一字步 1×8V字步，A字步 1×8上步吸腿、上步后屈1×8（3）左右漫步 1×8前后漫步 1×8前、侧、后6拍漫步 1×8滑步 1×8（4）小马跳 1×8跑步 1×8开合跳 1×8分腿跳 1×8（一）放松练习 5′形体操放松（二）课堂小结；师生再见2、分组检查学生掌握节奏情况x x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：要求学生精神饱满，注重乐感，听准节奏，会区分4个八拍3、教师先完整示范新内容，建立学生对动作表象认识。

教师边示范边讲解步伐及手势动作4、教师口令引导学生做步伐，教师观察学生掌握情况要求：认真练习，踏准节奏，逐渐加上手位动作5、分组检查学习情况，分组点评；让正确掌握动作的学生做示范动作，并鼓励学生间互相学习x x x x x xx x x x x xx x x x x x要求: 相互模仿，相互学习，探索正确动作要领，掌握律动教法：教师组织，引导放松：在音乐节奏的引领下，跟上教师步奏，进行放松的练习要求：课后注意多听音乐，更好掌握音乐节奏40分钟5分中中偏高低体育课健美操教案2010—2011学年上学期课型：复习及新授课课次：2 授课对象：09、10 级学生指导教师：课的主要内容：1、学习健美操锻炼标准第三套 ---- 二级——组合一（正面动作）教学目标：4、认知目标：培养学生对健美操的兴趣，并能积极的参与健美操运动5、技能目标：熟练掌握健美操基本步伐，熟悉音乐节奏，正确进行小组合6、情感目标：感受体育运动美的情趣，培养正确的审美观念及良好的性格和品质，增强同学之间的交流与合作，充分展示青春活力与自信教学重点：正确掌握组合的动作教学难点：上下肢协调配合教学过程课的部分课的内容组织教学时间强度开始部分准备部分集合 4′5、集合整队，师生问好；检查人数，安排见习生6、宣布本课学习主要内容、提出课程要求热身 6′（一）学习组合一：（正面动作） 45′组织：x x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：快、静、齐准备部分的组织教学：1、本次热身由值日组安排领做要求：相互合作，跟上步伐；节奏与动作协调配合；动作舒展充分活动各关节基本部分的组织教学1、完整示范组合一正面动作，使学生建立对动作的表象认识要求：仔细观察，可以模仿4分钟6分钟低中基本部分结束部分（1）第一个八拍1—4：(下肢步伐)右脚十字步box step（上肢动作）1右臂侧举，2左臂侧举， 3双臂上举，4下举5—8：(下肢步伐)向后走4步4 walk bwd（上肢动作）屈臂自然摆动（2）同第一个八拍，但向前4步（3）第三个八拍1—6： (下肢步伐)右脚开始6拍漫步baby mambo(上肢动作)1—2右手前举，3双手叉腰，4—5左手前举，6双手胸前交叉7—8：（下肢步伐）右脚向后1／2后漫步half mambo bwd（上肢动作）双臂侧后下举（4）第四个八拍1—2：（下肢动作）右脚向右并步跳cha cha cha(上肢动作)屈右臂自然摆动3—8：（下肢动作）左脚向右前方做前、侧、后漫步baby mambo(上肢动作)3—4前平举弹动2次，5—6侧平举，7—8后斜下举（一）放松（二）小结；师生再见2、讲解前两个八拍下肢动作，带领学生进行学习3、口令引导学生学习，观察学生学习情况4、讲解前两个八拍上肢动作，带领学生教学学习；前两个八拍的完整练习5、学生按组进行练习，教师巡回指导和帮助6、后两个八拍教学同前两个八拍7、学生自主练习组合一正面动作、互相学习，教师巡回指导帮助x x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：精神饱满，认真学习与交流探索正确动作要领，全面掌握正确动作和方向变换5、教师口令领做，组织学生正面动作6、口令和手势引导学生做正面动作，教师观察学生掌握学习的情况7、全体学生跟上音乐节奏进行正面动作表演x x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：跟上教师口令或音乐节奏；相互交流学习，帮助后进生，提高学习积极性8、分组检查学习情况，分组点评；让正确掌握动作的组别做示范动作，并鼓励学生间互相学习x x x xx x要求：；教师及时表扬优秀学生，培养学生的自信心和团结互助的精神，结束部分组织教学：（一）由第值日组组织学生放松练习要求：充分放松身体各关节（二）小结课堂情况要求：课后注意复习组合一动作，互学互助60分钟10分钟中偏高中偏低体育课健美操教案2010—2011学年上学期课型：复习及新授课课次：3 授课对象： 09、10 级学生指导教师：课的主要内容：1、复习健美操锻炼标准第三套 ---- 二级——组合一（正面动作）2、学习健美操锻炼标准第三套 ---- 二级——组合一（反面动作）教学目标：7、认知目标：培养学生对健美操的兴趣，并能积极的参与健美操运动8、技能目标：熟练掌握健美操基本步伐，熟悉音乐节奏，正确进行小组合9、情感目标：感受体育运动美的情趣，培养正确的审美观念及良好的性格和品质，增强同学之间的交流与合作，充分展示青春活力与自信教学重点：正确掌握组合的动作教学难点：对学生自主学习反面动作过程中相互合作的引导教学过程课的部分课的内容组织教学时间强度开始部分准备部分集合 4′7、集合整队，师生问好；检查人数，安排见习生8、宣布本课学习主要内容、提出课程要求热身 6′（一）复习组合一：（正面动作） 10′组织：x x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：快、静、齐准备部分的组织教学：1、热身由值日组组织领做要求：相互合作，跟上步伐；节奏与动作协调配合；动作舒展充分活动各关节基本部分的组织教学（一）1、组织学生按组进行复习2、教师观察、指导、帮助3、最后口令引导学生复习要求：认真复习，相互帮助，不懂就问4分钟6分钟低中基本部分结束部分（二）学习组合一：（反面动作） 45′（1）第一个八拍1—4：(下肢步伐)左脚十字步box step（上肢动作）1左臂侧举，2右臂侧举， 3双臂上举，4下举5—8：(下肢步伐)向后走4步4 walk bwd（上肢动作）屈臂自然摆动（2）同第一个八拍，但向前4步（3）第三个八拍1—6： (下肢步伐)左脚开始6拍漫步baby mambo(上肢动作)1—2左手前举，3双手叉腰，4—5右手前举，6双手胸前交叉7—8：（下肢步伐）左脚向后1／2后漫步half mambo bwd（上肢动作）双臂侧后下举（4）第四个八拍1—2：（下肢动作）左脚向左并步跳cha cha cha(上肢动作)屈左臂自然摆动3—8：（下肢动作）右脚向左前方做前、侧、后漫步baby mambo(上肢动作)3—4前平举弹动2次，5—6侧平举，7—8后斜下举（一）放松（二）小结；师生再见（二）1、完整示范组合一反面动作，使学生建立对动作的表象认识2、提问：反面动作与正面动作的区别？要求：强调学生观察与正面动作的区别3、组织学生进行反面动作的学习：①组长面对组员站立，组长做正面动作，组员做反面动作②组长教学方法：先教下肢动作前2个八拍，组员熟练下肢动作后，把上肢动作连接起来；后2八拍教学同前2八拍。

（另外：组内可自创教学方法）4、学生自主练习、互相学习，教师巡回指导帮助x x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：组长组员相互合作，精神饱满，认真学习与交流探索正确动作要领，全面掌握正确动作和方向变换5、教师口令领做正反面动作6、口令和手势引导学生做正反面动作，教师观察学生掌握学习的情况7、全体学生跟上音乐节奏进行正反面动作表演x x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：跟上教师口令或音乐节奏；相互交流学习，帮助后进生，提高学习积极性8、分组检查学习情况，分组点评；让正确掌握动作的组别做示范动作，并鼓励学生间互相学习x x x xx x要求：；教师及时表扬优秀学生，培养学生的自信心和团结互助的精神，结束部分组织教学：（一）由值日组组织学生放松练习要求：充分放松身体各关节（二）小结课堂情况要求：课后注意复习组合一动作，互学互助60分钟10分钟中偏高中偏低体育课健美操教案2010—2011学年上学期课型：复习及新授课课次：4 授课对象： 09、10 级学生指导教师：课的主要内容：1、复习健美操锻炼标准第三套 ---- 二级——组合一2、力量训练部分：核心力量练习教学目标：10、认知目标：培养学生对健美操的兴趣，并能积极的参与健美操运动11、技能目标：熟练掌握健美操基本步伐，熟悉音乐节奏，正确进行小组合12、情感目标：感受体育运动美的情趣，培养正确的审美观念及良好的性格和品质，增强同学之间的交流与合作，充分展示青春活力与自信教学重点：正确掌握组合的动作教学难点：动作和音乐的配合教学过程课的部分课的内容组织教学时间强度开始部分准备部分集合 4′9、集合整队，师生问好；检查人数，安排见习生10、宣布本课学习主要内容、提出课程要求热身 6′（二）复习组合一：（正反面动作） 30′组织：x x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：快、静、齐准备部分的组织教学：1、热身值日组一名学员组织领做要求：相互合作，跟上步伐；节奏与动作协调配合；动作舒展充分活动各关节基本部分的组织教学（一）1、组织学生按组进行复习x x x x x xx x x x x xx x x x x x4分钟6分钟低中基本部分结束部分（二）核心力量练习： 25′四个八拍：1-8：1—2左右脚依次点地，3—8保持俯卧1-8：1—2左右脚依次屈膝着地，3—8保持跪撑1-8：1—2屈肘依次撑地，3—8保持肘撑1-8：1—2左右腿依次伸直，3—8保持肘撑（一）放松（二）小结；师生再见2、教师观察、指导、帮助3、最后口令引导学生复习：教师口令领做正反面动作4、口令和手势引导学生做正反面动作，教师观察学生掌握学习的情况5、全体学生跟上音乐节奏进行正反面动作表演x x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：组长组员相互合作，精神饱满，认真复习；跟上教师口令或音乐节奏；相互交流学习，提高学习积极性6、分组检查学习情况，分组点评；让正确掌握动作的组别做示范动作，并鼓励学生间互相学习x x x xx x要求：；教师及时表扬优秀学生，培养学生的自信心和团结互助的精神，（二）1、各拿一垫子，进行地面力量练习2、教师边讲解师范，学生边模仿练习3、教师口令引导学生进行练习4、布置任务，每个学生完成3组，中间可休息约两分钟要求：练习时，身体保持平行；按照教师布置任务规范完成结束部分组织教学：（一）由值日组组织学生放松练习要求：充分放松身体各关节（二）小结课堂情况要求：课后注意复习组合一动作，互学互助60分钟10分钟中偏高中偏低体育课健美操教案2010—2011学年上学期课型：新授课课次：5 授课对象： 09，10 级学生指导教师：课的主要内容：1、复习健美操锻炼标准第三套 ---- 二级——组合一2、学习健美操锻炼标准第三套 ---- 二级——组合二（正面动作）教学目标：13、认知目标：培养学生对健美操的兴趣，并能积极的参与健美操运动14、技能目标：熟练掌握健美操基本步伐，熟悉音乐节奏，正确进行小组合15、情感目标：感受体育运动美的情趣，培养正确的审美观念及良好的性格和品质，增强同学之间的交流与合作，充分展示青春活力与自信教学重点：正确掌握组合的动作教学难点：上下肢动作的协调配合教学过程课的部分课的内容组织教学时间强度开始部分准备部分集合 4′11、集合整队，师生问好；检查人数，安排见习生12、宣布本课学习主要内容、提出课程要求热身 6′（三）复习组合一： 10′组织：x x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：快、静、齐准备部分的组织教学：1、热身由值日组安排组员组织领做要求：节奏与动作协调配合；动作舒展充分活动各关节基本部分的组织教学（一）1、组织学生按组进行复习2、教师观察、指导、帮助3、最后配合音乐节奏进行复习要求：认真复习，相互帮助，不懂就问4分钟6分钟低中基本部分（二）学习组合二：（正面动作） 45′（1）第一个八拍1—4：(下肢步伐)1-2：右脚向右滑步；3-4：1／2后漫步（上肢动作）1-2右臂侧上举，左臂侧平举， 3-4双臂屈臂后摆5—8：(下肢步伐)5-6：左脚向左前做并步；7-8：右脚向右后做并步（上肢动作）5-6：击掌3次；7-8双手叉腰（2）第二个八拍1—4：(下肢步伐)1-2：左脚向左后做并步；3-4：右脚向右前做并步（上肢动作）1-2：击掌3次；3-4双手叉腰5—8：(下肢步伐)5-6：左脚向左滑步；7-8：1／2后漫步（上肢动作）5-6右臂侧上举，左臂侧平举， 7-8双臂屈臂后摆（3）第三个八拍1—4： (下肢步伐)右转90°右脚上步吸腿2次(上肢动作)双臂向前冲拳、向后下冲拳2次5—8：（下肢步伐）左脚V字步左转90°（上肢动作）双臂由右向左水平摆动（4）第四个八拍1—4：（下肢动作）右脚吸腿（侧点地）2次(上肢动作)1双臂胸前平举，2左臂上举，3同1，4还原5—8：同1---4动作，方向相反（二）1、完整示范组合二正面动作，使学生建立对动作的表象认识2、提问：组合二动作与组合一动作相比，哪个较简单？要求：要求学生仔细观察，强调看动作会较难，学了动作会很容易，给予学生自信心【第一、二八拍的教学】3、教师讲解示范第一和第二八拍的下肢动作，学生模仿练习4、教师镜面教学（即教师做反面动作），带领学生进行学习5、教师背面教学，加上并步的方向变换进行练习，带领学生进行学习6、教师讲解示范上肢动作，学生模仿练习7、教师完整的第一、二八拍背面教学，带领学生进行学习8、学生按组练习、互相学习，教师巡回指导帮助x x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：精神饱满，认真学习与交流探索正确动作要领，全面掌握正确动作和方向变换【第三八拍的教学】9、教学顺序同上3-7【第四八拍的教学】10、教学方法同911、学生按组练习、互相学习，教师巡回指导帮助，然后引导学生进行组合二正面动作的完整练习要求：相互交流学习，帮助后进生，提高学习积极性12、口令和手势引导学生做正面动作，教师观察学生掌握学习的情况13、全体学生跟上音乐节奏进行正反面动作表演x x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：跟上教师口令或音乐节奏60分钟中偏高结束部分（一）放松（二）小结；师生再见14、分组检查学习情况，分组点评；让正确掌握动作的组别做示范动作，并鼓励学生间互相学习x x x xx x要求：；教师及时表扬优秀学生，培养学生的自信心和团结互助的精神，结束部分组织教学：（一）由值日组组织学生放松练习要求：充分放松身体各关节（二）小结课堂情况要求：课后注意复习组合一动作，互学互助10分钟中偏低体育课健美操教案2010—2011学年上学期课型：复习及新授课课次：6 授课对象： 09、10 级学生指导教师：课的主要内容：1、复习健美操锻炼标准第三套 ---- 二级——组合二（正面动作）2、学习健美操锻炼标准第三套 ---- 二级——组合二（反面动作）教学目标：16、认知目标：培养学生对健美操的兴趣，并能积极的参与健美操运动17、技能目标：熟练掌握健美操基本步伐，熟悉音乐节奏，正确进行小组合18、情感目标：感受体育运动美的情趣，培养正确的审美观念及良好的性格和品质，增强同学之间的交流与合作，充分展示青春活力与自信教学重点：正确掌握组合的动作教学难点：对学生自主学习反面动作过程中相互合作的引导教学过程课的部分课的内容组织教学时间强度开始部分准备部分集合 4′13、集合整队，师生问好；检查人数，安排见习生14、宣布本课学习主要内容、提出课程要求热身 6′（四）复习组合二：（正面动作） 10′组织：x x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：快、静、齐准备部分的组织教学：1、热身由值日组组织领做要求：相互合作，跟上步伐；节奏与动作协调配合；动作舒展充分活动各关节基本部分的组织教学（一）1、组织学生按组进行复习2、教师观察、指导、帮助3、最后口令引导学生复习要求：认真复习，相互帮助，不懂就问4分钟6分钟低中基本部分结束部分（二）学习组合二：反面动作45′（1）第一个八拍1—4：(下肢步伐)1-2：左脚向左滑步；3-4：1／2后漫步（上肢动作）1-2左臂侧上举，右臂侧平举， 3-4双臂屈臂后摆5—8：(下肢步伐)5-6：右脚向右前做并步；7-8：左脚向左后做并步（上肢动作）5-6：击掌3次；7-8双手叉腰（2）第二个八拍1—4：(下肢步伐)1-2：右脚向右后做并步；3-4：左脚向左前做并步（上肢动作）1-2：击掌3次；3-4双手叉腰5—8：(下肢步伐)5-6：右脚向右滑步；7-8：1／2后漫步（上肢动作）5-6左臂侧上举，右臂侧平举， 7-8双臂屈臂后摆（3）第三个八拍1—4： (下肢步伐)左转90°右脚上步吸腿2次(上肢动作)双臂向前冲拳、向后下冲拳2次5—8：（下肢步伐）右脚V字步左转90°（上肢动作）双臂由右向左水平摆动（4）第四个八拍1—4：（下肢动作）右脚吸腿（侧点地）2次(上肢动作)1双臂胸前平举，2右臂上举，3同1，4还原5—8：同1---4动作，方向相反（一）放松（二）小结；师生再见（二）1、完整示范组合一反面动作，使学生建立对动作的表象认识2、提问：反面动作与正面动作的区别？要求：强调学生观察与正面动作的区别3、组织学生进行反面动作的学习：①组长面对组员站立，组长做正面动作，组员做反面动作②组长教学方法：先教下肢动作前2个八拍，组员熟练下肢动作后，把上肢动作连接起来；后2八拍教学同前2八拍。