⑹俯背运动〔48拍〕
⑺手腕踝关节运动〔48拍〕
队型：两列横队
X X X X X X X X
X X X X X X X X
△
要求：动作到位，活动充分
2`
5`
基
本
部
分
基
本Hale Waihona Puke 部分三、学习准备姿势和移动.
1.讲解:
(1)移动作用:快而迅速的接近球,为接下来的垫球做准备.
(2)准备姿势:
双脚前后站立,自然分开,与肩同宽,双腿弯曲,重心放在两腿之间,脚跟略微抬起,双手自然放在身前,身体略微前倾.
器材
排球场两块、排球30个
课的
部分
教学内容
组织教法及手段
时间
开
始
部
分
1、课堂常规
1、集合队伍，清点人数。
2、宣布本学期上课内容。
队型：两排横队：
X X X X X X X X
X X X X X X X X
△
10`
基
本
部
分
基
本
部
分
2、介绍排球运动的起源
早在1895年，美国麻省霍利克城青年
会干事威廉摩根发明了一项球类游戏：在网球场上用一个篮球的球胆进行比赛，双方人数相等，各居一方，将球胆在网球来回传托，使其在空中飞来飞去，并命名为“volleyball”，意思是“空中的球”，这便是排球的雏型。当时比赛人数的多少、球的大小、比分的多少都是随意而定的。很快，这种有趣的游戏就在基督教青年会中广泛传播，成为一项正式的球类比赛。由于最初比赛时，每队多为16人，4人一排，前后4排，故取名为“排球”。后来几经变革，先后改为12人制和9人制，直到
1．使学生初步掌握正面双手垫球技术
2．提高身体素质锻炼意志品质
场地
器材
排球场两块、排球30个
课的
部分
教学内容
组织教法及手段
时间
开
始
部
分
一、课堂常规
1.集合队伍，清点人数。
2.宣布上课内容。
二、准备活动：
1.慢跑排球场三圈。
2.徒手操：
⑴头部运动〔48拍〕
⑵扩胸运动〔48拍〕
⑶肩关节运动〔48拍〕
⑷髋关节运动〔48拍〕
73`
结
束
部
分
1．放松运动
⑴手部放松〔48拍〕
⑵腿部放松〔48拍〕
2．总结课的情况
3．安排学生收器材
队型：两列横队
X X X X X X X X
X X X X X X X X
△
10`
课
后
小
结
学年第学期教案
科目
教师
人数
周次
4
课的
内容
1．复习准备姿势和脚步移动
2．学习正面双手垫球
3．速度素质练习
教学
任务
5．学习排球竞赛的裁判法。
5、自由练习
目的：让学生初步体会排球运动。
教法：教师集中讲解。
35`
42`
结
束
部
分
1、总结课的情况
2、安排学生收器材
队型：两列横队
X X X X X X X X
X X X X X X X X
△
3`
课
后
小
结
学年第学期教案
科目
教师
人数
周次
3
课的
内容
1．学习准备姿势
2．学习跨步移动和交叉步移动
2．练习方法：
(1)并步前后左右四个方向移动练习；
(2)交叉步左右移动练习；
(3)并步移动接手抛球练习；
(4)交叉步移动接手抛球练习。
3．要求：
(1)听哨声、看手势；反应迅速；移动方
向准确。
(2)移动迅速、重心平稳。
(3)脚底贴着地面移动，但不与地面接触。
(4)同学互相之间检查动作是否准确。
教法：
①先讲解动作要领，并做示范。
教学
任务
使学生基本掌握准备姿势和基本的两种移动步伐
场地
器材
排球场两块、排球30个
课的
部分
教学内容
组织教法及手段
时间
开
始
部
分
一、课堂常规
1、集合队伍，清点人数。
2、宣布本节上课内容。
二、准备活动
1．徒手操：
⑴头部运动〔48拍〕
⑵扩胸运动〔48拍〕
⑶肩关节运动〔48拍〕
⑷髋关节运动〔48拍〕
⑸膝关节运动〔48拍〕
3、排球课要求
1．上课时间17周。
2．按时出勤，认真上课。
3．旷课一次扣五分；请假一次扣3分；迟到一次扣两分。
4．每节课要按教师要求进行练习。
5．介绍场地、器材的使用。
4、学习内容
1．学习垫球、传球、扣球、发球、拦网五大技术。
2．学习体育基础理论知识。
3．学习排球竞赛的规则。
4．学习排球竞赛的组织。
②学生边看边模仿练习。
③根据教师的哨声做准备姿势练习。
队型：两列横队
X X X X X X X X
X X X X X X X X
△
示范：教师运用镜面示范和背面示范进行示范讲解。
教法：集合队伍，听哨声、看教师手势进行前后左右四个方向两种步伐的移动练习。
教法：两人一组，一抛一接，运用这两种步法进行练习。
1918年，才规定排球比赛采用6人制和15分记分制的规则。排球运动于第一次世界大战期间逐步传入欧洲大陆。1900年传入亚洲，1905年传入中国。1947年，国际排球联合会正式成立，排球运动从而成为一项有世界性组织的体育项目。1949年，举行了第一届世界男子排球锦标赛，1952年举行了第一届世界女子排球锦标赛，从此排球在世界各国广泛开展起来。1964年在第18届奥运会上被列为奥运会正式比赛项目。
(3)并步移动：(球离身体比较近时使用)
从准备姿势开始,右脚先向右跨出一步,左脚迅速跟上,身体依然呈准备姿势,向左动作一样,方向相反.
(4)交叉步移动：(球离身体比较远时用)
从准备姿势开始,右脚先向右跨出一步,左脚向右在右脚前形成一个交叉,然后右脚向右再跨出一步,变成准备姿势,向左动作一样,方向相反.
⑸膝关节运动〔48拍〕
⑹弓步压腿〔48拍〕
⑺侧压腿〔48拍〕
⑻手腕踝关节运动〔48拍〕
三、复习并步移动和交叉步移动。
队型：两列横队
X X X X X X X X
X X X X X X X X
△
要求：动作到位，活动充分
练习方法：听哨声、看手势，两种步伐的移动练习。
要求：移动迅速、重心要低。
2`
2`
5`
10`
基
本
部
分
基
本
部
分
基
本
部
分
4、学习正面垫球
1．讲解：
(1)准备(2)姿势：
双脚前后站立、自然分开；与肩同宽；双腿弯曲；重心放在两腿之间；弯腰弯腿；双手自然放在身前；身体面对前方。
(3)手型：四指(4)并拢，(5)右手放在左手上，(6)
两拇指并拢，手腕轻轻下压，
手臂伸直，两肩夹紧。
(3)击球点：手腕以上10—15厘米。
教案
授课项目：排球
年级：2008级，2009级
学期：上学期
教师：
职称：
学年2010—2011第1学期教案
科目
排球
教师
人数
周次
2
课的
内容
1．排球运动的起源
2．介绍专项课的有关要求和学习目标3．
教学
任务
1．讲解排球起源使学生初步了解排球运动发展的相关知识。
2．使学生了解专项课的有关要求和学习目标3．
场地
(7)用力顺序：先蹬腿再抬手，(8)力从下至
上作用在球上。
2．练习方法：
(1)检查手型
(2)原地向上垫球练习