04心理健康与危机干预
一、基础知识
（一）目标
心理健康的目标：求知愿望强烈浓厚；情绪心境积极饱满；意志品质健全顽强；人格品质完善统一；人际关系和谐融洽；社会环境适应良好；心理行为符合年龄特征。

危机干预的目标：最低目标是帮助病人解决问题，渡过危机，心理功能至少恢复到危机前的水平。

最高目标是是使当事人的心理平衡能力有所提高，能恢复到乃至高于危机前的平衡状态。

（二）问题应对
应对原则：生命至上；全面发展；积极应对；共情；适度保密。

应对方法：开展大学生心里筛查工作，建立大学生心理档案；举行心理健康教育活动，营造心理健康的良好氛围；开展心理咨询，为大学生提供专业的心理咨询服务。

心理咨询的四大功能：治疗、教育、保健和发展；通过家、校联系，拓展心理问题应对的空间；建立心理危机的预警体系，避免大学生自杀等意外发生。

应对流程：
（三）发展引导
坚持发展性和预防性相结合；坚持教育与自我教育相结合；坚持思想道德教育与身心健康教育相结合。

二、相关题目
1.谈谈你对助人自助的心理健康教育理念的认识.
此所谓“授人以鱼，一日享用。

教人以渔，终身受用”之理。

“助人自助”是心理辅导的最基本原则，心理辅导期望通过其帮助，使来询者增强其独立性，而非增强其依赖性，以能够在日后遇到类似的生活挫折和困难时，可以独立自主地加以解决。

助人与自助是辩证统一的，它们互相依存、互相影响、互相促进。

助人者，首先必须自助，让自己具备助人的能力，方能助人。

“独立自主、自助自强”是助人者必须具备的基本素质。

一个人路过河边，恰遇一溺水的人，于是跳进河里营救，这是见义勇为的好事，但如果他自己都不会游泳，那就不仅救不了别人，而且有可能把自己也搭进去。

助人之心固然重要，助人之力也必不可少。

因此，助人者必先自助，使自己具备和不断提高助人的能力。

助人自助具有内在的统一性，是一个“互助”的过程。

一个人在帮助他人的同时，自己不仅可以得到他人的帮助，并且可以通过助人的实践，达到提高自身能力的效果，如此循环往复，助人与自助不断升华、发展，其乐、其力无穷。

个人与集体或社会在助人自助中，也是一个“互助”的过程。

助人自助中的“人”既可以理解为“个人”，也可以理解为一个集体或一个社会。

一个集体或一个社会是由个人组成的，个人寓于集体或社会中，在助人与自助的过程中将共同得到发展和提升。

2..有心理障碍和心理疾病及其他危险疾病的（主要有以下四种类型）
⊙ 偏执型人格障碍
特点：感觉极度过敏，对侮辱和伤害耿耿于怀；思想行为固执死板，敏感多疑、心胸狭隘；爱嫉妒，对别人获得的成就或荣誉感到紧张不安，妒火中烧，不是寻衅争吵，就是在背后说风凉话，或公开抱怨和指责别人；自以为是，自命不凡，对自己的能力估计过高，惯于把失败和责任归咎于他人，在工作和学习上往往言过其实；同时又很自卑，总是过多过高地要求别人，但从来不信任别人的动机和愿望，认为别人存心不良；不能正确、客观地分析形势，有问题易从个人感情出发，主观片面性大。

常常不能与周围同学、朋友、室友等友好相处，别人只好对他敬而远之。

【对策】重点帮其克服多疑、敏感、固执、不安全感和自我中心的人格缺陷。

避免对他们的过度关注，说话不要用强硬的语气。

鼓励他们积极和同学交流，学会信任别人，消除不安全感。

帮助其分析非理性信念，改变偏执的想法和行为。

⊙强迫性人格障碍
特点：要求严格和完美，容易把冲突理智化，具有强烈的自制心理和自控行为。

内心有不安全感，对自我过分克制，过分注意自己的行为是否正确、举止是否得当，因此表现得特别死板、缺乏灵活性；责任感特别强，往往用十全十美的高标准要求自己，追求完美，同时又墨守成规，处事过于谨小慎微，常常由于过分认真而重视细节、忽视全局，怕犯错误，遇事优柔寡斯，难以作出决定。

情感以焦虑、紧张、悔恨时多，轻松愉快满意时少，不能平易近人，难于热情待人，缺乏幽默感。

由于对人对己都感到不满而易招怨恨。

【对策】多关注，经常谈心，做他们的知心朋友。

引导其放弃完美倾向，接受事物不好的一面；鼓励其放下内心的压力和对自己太严格的要求，顺其自然做事；对他们好的行为给予及时的表扬和奖励，帮助其提高自信心。

⊙ 抑郁症
特点：情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重时会出现自杀念头和行为。

【对策】多关心、照顾，给予情感上的支持；引导其通过合理的途径宣泄不良情绪；鼓励其多运动、多与人交往。

对于较严重的，尤其是有自杀念头或曾有自杀行为的，要随时关注，采取必要的保护措施，确保其人身安全，同时，劝其到医院精神科开药，并辅以心理治疗。

⊙精神障碍
特点；大脑机能活动发生紊乱，在认知、情感、行为和意志等精神活动方面有不同程度的障碍。

多有妄想、幻觉、错觉、情感障碍、哭笑无常、自言自语、行为怪异、意志减退，绝大多数病人缺乏自知力，不承认自己有病，不主动寻求医生的帮助。

【对策】根据医院精神诊断结论和证明，从以人为本的出发点，建议这类学生劝退或暂时休学，使其尽早得到及时、专业的治疗，避免发生悲剧。

在未离开学校时，动员同宿舍和最要好同学多观察，多关注，发现异常应立即采取相关措施。

19.性格怪异，自控能力差或看问题、处理问题易走极端的
【对策】自控能力差的同学可以让其多培养兴趣， “兴趣是最好的老师”。

另外可以让其通过体育锻炼来增强自制力，比如坚持每天清晨长跑等体育活动。

看问题、处理问题易走极端的学生，应该教育其对自己有正确的认识和评价，同时也要清楚别人对自己的评价， “扬长避短”。

可指定一名班干部一帮一结对子。

这类学生朋友少，又不善于交朋友，对待他们要扬长避短，在行为方面多关注，给予更多的关爱，耐心与他们交谈，耐心听取他们对问题的见解，了解其心灵深处的症结，得到他们的信任。