健康的牙齿
牙齿有什么作用呢？
咀嚼 、美观、发音
你希望自己的牙齿是什么样 的？
齐河县仁里集镇松林找小学赵 文娟
龋齿俗称“蛀牙”
我们在吃完东西后在牙齿表面或牙缝中 都会留有食物的残渣，所有的食物残渣 中都含糖，糖与口腔中的细菌相遇就会 产生一种叫酸的物质，而酸落在我们的 牙齿如果不及时清除就会腐蚀我们的牙 齿，产生龋齿形成蛀牙。
龋齿是怎么产生的呢？
糖＋细菌=酸 细菌+酸=龋齿
想一想？
怎样让牙齿健康
小贴士
保Hale Waihona Puke 牙齿1 正确刷牙，饭后漱口。 2 不乱咬硬物、不吮吸手 指。 3 少吃糖果等甜食。 4 多吃蔬菜水果。 5 多吃粗粮。 6 定期进行口腔检查 7锻炼身体。 ...........
正确的刷牙方法
错误的刷牙方式会造成牙面耗损和牙龈萎缩， 所以我们不仅要养成良好的刷牙习惯，还要讲究刷 牙的正确方法。
刷牙歌
讲卫生，要刷牙， 上牙从上往下刷，
下牙从下往上刷，
咬合面要来回刷， 里里外外全刷遍， 刷得牙白顶呱呱。
刷上颌后牙时，将牙刷置于上颌后牙上，使刷毛与牙 齿呈45度，然后转动刷头，由上向下刷，各部位重复 刷10次左右，里外面刷法相同。
刷下颌后牙时，将牙刷置于下颌后牙上，刷 毛与牙齿仍呈45度角，转动刷头，由下向上 刷，各部位重复10次左右，里外面刷法相同。
晚上需刷牙
晚上刷牙不仅能清洁牙齿里面的残渣物，而且还有利于保护牙 齿的健康。但一天之中不宜过多次数刷牙，因为这样会损害牙齿 的健康。
不要过多吃甜食
过多吃甜食容易使牙齿蛀牙，应多吃蔬菜和水果，可 以增强口腔粘膜的抗病能力，同时对牙齿起到机械洗刷 和摩擦的作用。
不要过多吃甜食
过多吃甜食容易使牙齿蛀牙，应多吃蔬菜和水果，可 以增强口腔粘膜的抗病能力，同时对牙齿起到机械洗刷 和摩擦的作用。
刷上前牙腭面和下前牙舌面时，可将剧头 坚立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。
刷上下牙咬合面时，将牙刷置于牙齿咬 合面上，稍用力以水平方向来回刷。