重庆工业职业技术学院教案2017-2018-1学期《职业生涯规划》——杨赟
利完成任何职业活动所必备的两种能力是：一般能力和特殊能力。

后来有学者提出自我管理能力在职业活动中的重要性，因此重点介绍着三种能力：
1、一般能力
是指在进行各种活动中必须具备的基本能力。

它保证人们有效地认
识世界，也称智力。

智力包括个体在认识活动中所必须具备的各种能力，如感知能力（观察力）、记忆力、想象力、思维能力、注意力等，其中抽象思维能力是核心，因为抽象思维能力支配着智力的诸多因素，并制约着能力发展的水平。

2、特殊能力
又称专门能力，是顺利完成某种专门活动所必备的能力，如音乐能力、绘画能力、数学能力、运动能力等。

各种特殊能力都有自己的独特结构。

如音乐能力就是由四种基本要素构成：音乐的感知能力、音乐的记忆和想象能力、音乐的情感能力、音乐的动作能力。

这些要素的不同结合，就构成不同音乐家的独特的音乐能力。

3、自我管理能力通常被视为个性品质的一部分，它包括情绪管理、目标管理、时间管理、行为管理、品德管理等方面，具有良好自我管理能力的人能更好适应所处的环境，拥有更广阔的职业发展空间。

三、了解职业世界
（一）职业的分类
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大学生就业现状分析
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2017-2018-1学期《职业生涯规划》——杨赟。