学体育课程 中篮球是学生们 首选 的运动项 目， 在业余 时间 ， 越来 越 现出来 ， 将来不论处在何 时何地对 自己都会是一笔宝贵 的财富。根
多 的学生去篮球场进行体育锻炼。分析篮球运动对大学生 的影响 ， 据Ｋ ｙ ａ ｎ（ １ ９ ８ ３ ） 的调查， １ ７ ５ ０名心理 医生 中， 有８ ０ ％ 的人认为身体 不仅是 体育 教学的一项重要 内容 。 并且对 提高学生身体素 质 、 培养 锻炼是 治疗抑郁症 的有效手段 之一 ， ６ ０ ％的人认为应将身体锻炼 作 学生 良好心理素质具有十分重要的作用 和意义 。
５ 、 结 论
篮 球 运 动 是 一 个 特 殊 的认 识 过 程 。在 这 个 过程 中 ， 篮球 运 动 对
表 明体育锻炼可以使人保 持旺盛的精力 ， 较 为有效地提高 和发展人 大学生的身体 、 心理 的全 面素质不断得 到提高， 同时通过篮球运 动
的身体素质 ， 减轻人 的焦虑状态 ， 对大学生 日常 的学习以及社会实 对大学生 的人生态度方面产生积极地影响 ， 可 以让他们 正确 看待社 践起到很好 的作用。 因此篮球运动能够成为大学生体 育生活中的一 会生活 中的困难和问题， 正确对待挫折， 从 而培养顽强 、 勇敢 、 艰苦 耐 种 需 要 和 时 尚。 劳的良好 品质 。
体也不健康 。如果大学生在 日常生活中养成不 良的生活方式 。 如喝
４ ． ３ 、 篮球 运 动对 大 学 生 人 生 态 度 方面 的影 响
酒、 抽烟 、 通宵上网等 ， 这对大学生 的身体 素质都有极大 的伤 害 。 会
篮球运动是一个在规则 约束下 的集体性体育项 目。 对培养青 少
产生严重 的不 良影响 。另外 ， 我 国高校开设的体 育课程一般到 大三 年的纪律性 、 组织性、 应变能力 等方面有积极的影 响。 能够培养学生 就取消 了， 且体育课每周 只有一次 ， 体育锻炼时间明显不足。 临近毕 们 良好 的组织能力 ， 有助于提高学生的竞争意识和开拓精神 。经过 业 的学 生忙 着考研 、 找工作 ， 学 习任务重 ， 压力大 ， 更 没有时 间去关 长期 的磨练 ， 在 比赛 中 ， 学生必须付 出自己最大 的努力去克 服一 个 注体育锻炼 。 ３ 、 篮球项 目适合大学生身体发展特点 又一个生理和心理上的困难 和障碍 ， 要想有一点小小的进步就要 付
２ 、 对 当前 大 学 生 身 体 现 状 的 分 析 为 一个 治疗 手 段 来 消 除 焦 虑症 。在 篮 球 运 动 的 过 程 中 ． 机 体 处活中一些不愉快的意识分散 注意力 。
人们生活水平不断提高 ， 在饮食方面对高热 量食 品的摄入量 过 缓解 心理压力 ， 因此 ， 篮球运动对 改善心理疾病 ， 抵抗焦虑抑郁能起 多， 加上平 时又少锻炼 ， 运动不 足 ， 很容易造成肥 胖 ， 时间久之 ， 对 身 到积极 的作用 。
功能 ， 提 高分配和集 中注意力的能力及时 间 、 空 间的感受能力和定
篮球运动是一项以投篮为 目标 的集体对抗性项 目。 它集跑 、 跳、
【 ２ 】 方永亮． 普通 高校 大学生身体素 质现状分析 【 Ｊ 】 Ｉ 佳木斯教 育
【 ３ 】 季浏， 李林， 汪晓赞． 身体锻 炼对 心理健 康的影响【 Ｊ 】 ． 山 东体 育 【 ４ 】 王晖， 高岩． 论篮球教 学在 素质教 育 中的作用【 Ｊ 】 ＿ 松 辽学刊（ 自 【 ５ 】 朱宏庆． 探 究篮球 运动对 大 学生心里健康 的积极 影响【 Ｊ 】 ． 运 【 ６ 】 刘月秀． 篮球运动 对 大学生 身心健 康影响 的调查研 究【 Ｊ 】 ＿ 辽
出多于常人几倍的努力。因此 ， 篮球运动能够培养学生坚忍不拔 和
篮球是一项 无论性别差异 、 年龄大小 ， 都能 在同一场地上按 同 坚持不懈 的品质。 同时 ， 也能培养学生们 的责任感 ， 荣誉感 ， 加快 大
样 的规则来进行的运动项 目， 是一项大众的运动项 目。在课余 时间 学生 的社 会 化 进 程 。 篮球运动可 以改变大学生生活方式 的单调 ，在篮球运动的过程 中， 脑部的思考判断和身体的反应 能力都能提高身体机能的能力 。 研究
４ 、 篮 球 运 动 对 大 学 生 综 合 素 质 的 影 响 ４ － １ 、 篮 球 运 动 对 大 学 生身 体 素 质 方 面 的 影 响
参考 文献 ：
【 １ 】 王岩． 当代大 学生 身体 素质现状 分析及对 策研 究【 Ｊ 】 ． 济 源职 投等于一体 ， 有着极高的健身锻炼价值。篮球运 动可 以培养大学生 业技 术 学 院 学 报， ２ ０ １ １ ， （ ０ ３ ） ． 的竞争意识和对抗能力。无论是在 比赛 中还是平时的娱乐 时间 。 学
综合 素质 的影响， 包括 身体 素质 、 心理素质、 人生态度 等几个方面的影响 。
关键 词 ： 大学生 综合素质 篮球运动
１ 、 引 言
心理素质 培养提供 了巨大的作用。 同时在篮球场上培养 出来 的团队
在众多体育项 目中， 篮球运动是大学生最喜爱的项 目之一。大 意识 和荣誉感 ， 会伴随 自己一生 ， 在班集体里 、 生活 中无时无刻的体
竞技与训 兄仅司 Ｉ Ｉ 练
Ｓｐ ｏ ｒ ｔ ｓ Ａｎ ｄ Ｔｒ ａ ｉ ｎ ｉ ｎ ｇ
篮球运动对大学生的影 响
口 石 林 张晓丹 （ 广州体育学 院研 究生部 广东 广 州 ５ １ ０ ５ ０ ０）
摘要： 当前 大学生的身体状况是社会关注 的一个话题 ， 本文通过对大学生身体素质状况和篮球运动特 点的分析 ， 得 出篮球 运动对大学 生
生们都应该积极地投入到其 中。 篮球运动能够提高人体感受器 官的 学院学报 ． ２ ０ １ １ ， ２ ． 向能力提高 中枢神经的灵 活性 以及协调 、 支 配各器官 的能力 。 因此 ， 学报， １ ９ ９ ８ ， １ ． 从事篮球运动对 大学生的机体有综合的影响 ， 促进健康 ， 增 加力 量 ，