6类可缓解孕吐的食物
*导读：孕吐俗说“害喜”，是早孕反应的一种。

一日的早晨和晚上会出现恶心，毫无原因的发生呕吐，问到油腻和任何气味就会犯恶心。

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孕吐一般持续16周，孕吐就可以痊愈。

缓解孕吐的方法和方式有很多，充分的休息多喝蜂蜜，多补充维生素B6缓解孕吐症状。

学会分散注意力，帮助孕妇放松状态。

多做一些益智类的游戏娱乐方式，预防晨吐的症状。

不同的体质妊娠呕吐的症状轻重不一，反应自然也就不一样。

通过吃一些缓解孕吐的食物来缓解症状是可实施有效的解决方法。

*姜撞奶可缓解孕吐的食物
食物配方：姜50g、牛奶250ml、糖30g。

把姜放入冰箱冰冻室。

4~5小时去除。

去皮之后，拿机器榨出姜汁。

注意要去除杂质，最好纱布包裹榨汁。

姜汁要和淀粉分隔开来。

牛奶加热，加糖。

搅动淀粉和姜汁混合一起，把姜汁放下，加入奶与其混合。

然后再从高空将热牛奶倒入碗中。

立刻盖好碗，2min之后姜奶凝结豆腐花。

这道甜品是广州的特色美食之一，还具有益胃、止呕吐的功效。

*甘蔗与姜汁可缓解孕吐的食物
甘蔗和姜汁可以很好的缓解孕吐这一症状，同时需要注意对甘蔗的食用量。

糖份过高要适量，可以控制一段时间饮用少量。

*含姜片可缓解孕吐的食物
把姜片切至薄片，然后含在嘴里，隔一段时间放在舌头里面含着。

*柠檬水可缓解孕吐的食物
酸味食物可以刺激胃部的分泌、促使食欲大增。

柠檬富含维生素C，同时还拥有健脾消化的功效。

孕妇可以喝一些苹果醋或者用柠檬来泡水喝一些。

有助于缓解晨吐。

胃酸过多和胃溃疡患者谨慎食用。

*苏打饼可缓解孕吐的食物
大部分或者比较严重的孕吐都是发生在早上的时候，早晨可以吃一些白吐司或者一些苏打饼干。

这些食物属于醣类，可以吸附胃酸。

可以减缓唾液的分泌，减缓恶心的发生。

*蜂蜜金桔可缓解孕吐的食物
把金桔放入淡盐水泡水2小时，切开金桔放入容器，然后撒上一层白糖腌制两天。

国内放入适量的水在腌制的金桔内。

煮金桔透明、汤浓稠之后关火，晾干之后加入蜂蜜。

用工具把金桔打成糊状，可得得到充分的吸收。

对肠胃有很好的帮助。

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