自律，遇见更好的自己
2010.11.21
写在前面
2020年初，我们遇见了一场肆虐的疫情。这次的 疫情，使我们的开学无法如期而至，只能呆在家 里听课、学习、做作业，我们从没有这么渴望开 学。在这次战“疫”中，有无数的医疗工作者奔 赴一线，舍小家为大家，扛起了“保家卫国”的 责任。从就没有什么岁月静好，是有人在前线为 我们负重前行。作为初中生，经历了这一次的疫 情，你是否又有一些重新的思考与感爱？
你每天都自省吗?
能够自律的人，一定是善于自我 控制的人，能够自己对自己进行监督 和催促的人。人最难战胜的敌人就是 自己的惰性、自己的缺点、自己的不 良习惯。自我控制，则是克服惰性、 缺点和不良习惯的保证。
你在学校有没有失控的时候？能否避免？
你认为你身边哪一位同学非
常值得你学习（特别是在自律方 面），你能告诉大家吗？
自律铸就德国的强大
可以说，自律和认真已化为每一个德国人身上的血 液，并深入到骨髓之中，并转化为他们的自觉行动。
经历过两次世界大战的德国，为什么每次都能 够很快从废墟中崛起，我们可以从这则小故事中得 到一些启示。
自律的三个表现
懂得自爱 自律的表现 勇于自省
善于自控
懂得自爱，就是要塑造自己有良好的形象。
睡得够美！ 吃得够香！
手机玩得 真隐蔽！
作业抄得 真熟练！
姗姗来迟！
太刺激了！
主人，我放 错地方了
我就不做！
警告：
不懂得自律、自爱、自控、自我 规划的人将一事无成,一生一塌 糊涂.
学生自律能力情况调查问卷
70.00% 60.00% 50.00% 40.00% 30.00% 20.00% 10.00%
优秀的背后，都是苦行僧般的自律
清华大学校史馆曾经推出过一个别出心裁的展览，叫做“清华大学优良学风档案史料展”。展品都是清华
毕业生和在校生的笔记、作业和计划。其中有一个本科生的笔记，一经曝光，瞬间冲上热搜，那密密麻麻的日
程计划，令人叹为观止。工整的字迹下，每个格子里记录的都是满满的学习任务。
凌晨1点睡下，清晨6点起床，40分钟 的洗漱加早餐，然后开始一天的学习。 上午两节课，下午四节课，除了午休， 几乎一心扑在学习上。 连晚上9点到凌晨1点全都安排得满满 当当。 这还不够，除了完成每天固定的课程。 还有每周两次的讲座充电，社会工作、 体育锻炼，什么都不落下。 有人惊呼：学霸果然是学霸，终于知 道差距在哪了。
自
我我 求 的
管约 自 原
理束 己 则
思
律
想
哈佛大学
自律铸就德国的强大
季羡林在《留德十年》中讲了一则故事，读来 印象深刻，发人深省。
1944年底，纳粹德国被盟军包围，陷入四面楚 歌之中，失败的命运已成定局。除了经受战争的痛 苦，德国人还不得不面对另一个严峻的挑战，那就 是冬天的严寒。
德国位于欧洲中部，冬天特别寒冷，如果没有 足够的木材取暖，他们就无法熬过冬天。在如此困 难的情势下，政府林业部门工作人员还是依照惯例， 到森林里为可以砍伐的树木作记号。因为按照规定， 只有那些老弱病残的树木，并且在林业工作人员作 上记号后才可以用来砍伐取暖。
反思自己
诙谐作家杰克森·布朗比喻得好：“缺少了自 律的才华，就好像穿上溜冰鞋的八爪鱼。眼看动作 不断可是却搞不清楚到底是往前、往后，或是原地 打转。”
回头看看你上个学期的表现吧，有多少时间是花在规 律性的学习上的？你是否在课堂上提高了听讲效率？ 是否注重身体的锻炼和保养？是否认真地完成了作 业？是否解决了学习的困惑？如果以上问题的答案都 难以肯定，而你正安慰自己以后再做也不迟；或许， 这就表示你需要在自律上下一些工夫了。
自律铸就德国的强大
此时的德国，不要说军队，就是一般的政府工 作人员，也遵照要求，投入到了战争的前线。所以， 虽然为树木作了记号，但却无人监管，这时，即使 有人滥伐树木，他也不会因此而受到惩罚。按照我 们一般人的想法，连国家都快要灭亡了，那还管得 了那么多，毕竟保命要紧哪！
然而，就在这个国家命运、个人命运就要发生 巨大转折的当口，德国人性格中那种自律和认真的 一面却淋漓尽致地表现出来。整个冬天，除了砍伐 作了记号的树木，没有发生一起滥砍树木的行为！ 德国人的自律和认真，不仅让人敬佩，也让人震惊。
看得到的是计划表，看不到的却是 汗水和勤劳，以及那份深入骨髓的自 律和行动力。
唯有自律，才能创造奇迹
西奥多·罗斯福有一句经典名言： 有一种品质，可以使一个人在碌碌无为的平庸之辈中脱颖而出。 这个品质不是天资，不是教育，也不是智商，而是自律。
俺老孙的紧 箍咒成了装 饰，离成功 还远吗？ Nhomakorabea用
正 自自 要 确
0.00%
较差
一般 中等偏上
自律 能力
学习 成绩
关于自我规划对人生影响的跟踪调查
没有自我规划：27% 自我规划模糊：60% 较清晰的短期规划：10% 十分清晰的长远规划：3%
方舱 “清流哥 ”
自律---古有匡衡凿壁偷光
，今有学霸借网上课。
• 来自四川广元市旺苍 县金银村的杨秀花是 一名高一学生，受疫 情影响，学校老师开 始在线上教学，但杨 秀花家里和村子信号 极差，不能正常在网 上听课。为了不耽搁 课程，她只能走半个 小时陡峭的山路，去 离家四公里的悬崖下 听课。她打趣着说， 自己已经总结了信号 好的规律，一般情况 下，如果这个地方没 树、距离乡或者县信 号塔比较近的地方， 信号都会比较好。
一方面，要美化自己的外在形象。
另一方面，更应该美化自己的内在形象。(品德、 理想、学识、个性)
自爱，还应该自尊和自强。珍惜自己的名誉、不 屈从于艰难困苦、珍爱生命、热爱生活。
想一想：校园中有哪些自爱和不自爱的行为？
自省应该是我们的生活中必不可少 的伴侣。对自己的言行，要经常进行反 省，是优点，要坚持，要发扬；是缺点、 错误，要及时改正。这是严于律己的表 现，是不断取得进步的重要途径和方法。
•
照片里，一位穿
粉色衣服的女孩端坐
在灯光下认真学习，
父亲则静静坐在一旁
的小凳上陪着她。这
不是她的家，而是村
部的院子。这个女孩
，正是小翠珠。翠珠
的家距离村部200多
米，因为家里不能上
网，所以就到村部院
子“借网”学习。而
她的父亲，就在旁边
守候着。
同学们，看了这几张图片和文字，对照自己在 学校的学习情况，你觉得有哪些值得我们学习 的地方？