本 技
外化的功能
术
• 当人与问题分开的时候，人会由无力感进入到使自己可
※※※
外
以有力量去面对问题，对问题更有控制感、掌握感，人
化
变得自主了。
• 通过外化，让人透过问题，去看自己的力量与能力，去 珍惜自己的问题
• 当我们跟问题保持距离的时候，更能看清楚来访者的全 貌，有利于正确评估。
.
17
基
本 技
外化的问话
3、当你感觉不到抑郁症的时候，那个时候你在做什么呢？
4、这么长时间了，你仍然在面对这个抑郁，我非常的好奇，能不能 问一下，在这么长时间里面，一直面对他而没有被击垮，你是如 何做到的呢？
5、你想对这个抑郁说点什么呢？这个抑郁想对你说什么呢？
.
19
基
本 技
外化的问话—示例（二）
※※※
术
女，27岁，单身，杂志编辑。不主动做家务致使家里很脏
.
10
基本概念
• 主线故事 • 支线故事
• 外化 • 解构 • 重写
.
11
基
本
• 主线故事（问题故事）
概
念
来访者生命故事中那些特别凸显，不断地
被储存记忆，成为围绕着某个主轴的故事，
就是主线故事。
• 支线故事（替代故事）
来访者生命故事中不符合主轴的，不被注
意的事件，称为替代故事。
.
12
基
本
• 问题故事 → 问题的自我认同
• X如果会说话，它会希望你怎样对待它？它来到你的生活中， 它的心意是什么？
• 你想对X说什么？有没有要感谢它的地方？
.
18
基
本 技
外化的问话—示例（一）
术
来访者：
※※※
我是一个抑郁症患者，已经三年了，我觉的太痛苦了。
外
咨询师：
化
1、哪些时候抑郁离你比较远呢？
2、好的，让我们来看看这个抑郁，他将会带我们走向何处呢？
概 念
• 替代故事 → 替代的自我认同
事
件×
×
×
×
×
支线故事 （替代故事）
×× ×× ×
××
××
×（主问线题故故事事）
×× × × ×
××××
×
时间
.
13
基 本
• 问题外化（externalizing the problem）
概
藉由将问题客体化，将人与问题分开，即“问题才
念
是问题，人不是问题。”外化不仅是种技巧，更是
• 20世纪80年代澳大利亚的麦克·怀特(Michael White)与
妻子切里尔·怀特(Cheryl White)，新西兰的大卫·艾普斯
顿(David Epston)，在家庭治疗的基础上提出了叙事心
理治疗的理论。 .
8
代表人物
麦克·怀特 Michael White(1948-2008) “叙事治疗与社区工作”咨询学派
术
男，13岁，初中生。因与父母发生冲突离家出走，
两天后被寻回。
外 化
• 13岁的你，怎么会想到离家出走（这么大胆的决定）？
• 在离家出走的过程里面，有怎样的挑战？
• 有哪些能力是自己以前没有看到的？
• 离家是不容易的，你是怎么照顾自己？
.
21
基
本 技
解构
术
• 故事背后蕴藏着一些特定文化，历史知识和习惯，这些
的创立者 杜维曲中心(Dulwich Centre) 阿德雷德叙事治疗中心
(The Adelaide Narrative Therapy Centre)
.
9
理论内涵
• 叙事心理治疗就是指咨询者通过倾听他人 的故事，运用适当的方法，使问题外化， 帮助当事人找出遗漏的片断，从而引导来 访者重构积极故事，以唤起当事人发生改 变的内在力量的过程。
乱，引发母亲不满，经常因此事发生冲突。
外 化
• 现在让我们来看看这个懒惰，他长得什么样子的呢？
他是从什么时候开始干扰你的呢？
• 当这个懒惰来的时候，你体会到什么呢？
• 懒惰背后，自己有什么样的渴望？
• 在什么时候自己会去懒惰，那个时候懒惰会带给自己
什么好处？
.
20
基
本 技
外化的问话—示例（三）
※※※
基
本 技
不被问题绑架
※※※
术
• 来访者
• 咨询师
外
• 人≠问题 • 相信来访者是思考自己问题的
• 自己不等于问题
化
ห้องสมุดไป่ตู้
专家
• 自己如何思考问题
• 问题是什么
• 自己和问题的关系
• 为问题命名
• 渴望和问题有怎样
• 对问题的看法
的关系
• 问题的影响
• 把问题拟人化
• 不是解决问题，而是寻找力量
.
16
基
叙事治疗
.
1
目录
• 理论渊源 • 理论提出 • 代表人物 • 理论内涵 • 基本概念 • 基本技术 • 总结
.
2
理论渊源
后结构主义 社会建构论 福柯思想
.
3
※※※
理 论 渊 源
后 结 构 主 义
.
4
理
论 渊
社会建构论
源
• 现实是由社会建构的
※※※
社
• 现实是透过语言而彰显的
会
建
• 现实由故事组成并得以维持
※※※
习以为常的观念也许是来访者问题的建构者，它们内化
解 构
在人们的观念和感受中，从未被发现和质问，而我们很 容易成为文化下的牺牲者和替罪羊。
• 文化的权力：主流文化的压制削弱了个体的生命力。
• 跳出受主流文化的影响和控制的自我认同。 “好孩子” ， “成功者”
.
22
术
• 你是怎么发现X来到你的生活的？
※※※
• X是怎么影响到你的？
• X如何导致你现在所经历的困难？
外
• 在什么情况下，X最容易影响到你的生活？
化
• 你觉得X想要怎么控制你？当你被它控制的时候，你做了一
些什么事情？
• 当X又来到你身边的时候，你怎样做才能不让X影响到你呢？
• 愿意去思考X的你蛮难得的是什么？
• 人的自我是被发明出来的
思 想
• “正常”与“异常”
.
7
理论提出
• 1969年，托多罗夫(Todorov)最早提出“叙事学”一词。
• 1979年，心理学家萨宾(Sarbin)在美国首次提出了“经 验和叙事结构”的观点。阐述了叙事对建构，人格形成 的作用。1986年，他主编了《叙事心理学：人类行为的 故事性》一书。
一个态度。
• 解构问题（deconstruction questions）
探索问题对当事人和其环境的影响，探索主流文化 对问题和人的影响。
• 重写故事（re-authorizing questions）
寻找丰厚特殊意义事件，进而移向较期待的自我认
同。
.
14
基本技术 咨询师
外化 来访者
解构
.
重写
15
构
论
• 没有绝对的真理
.
5
理
论 渊
语言的力量
源
• 不是人说话，而是话说人。当我们说话时，就建
※※※
社
构了一个真实。
会 建
• 语言让情境产生了动态的效果。
构
论
• 透过语言描述，会带出原来没有的感受和意义。
• 语言复活我们的经验，使经验、感受重现。
.
6
理
论 渊
福柯思想
源
• “主流知识”即权力
※※※
福 柯