正面双手前抛实心球
二、教材分析

实心球是中考体育考试项目之一。它是一 项力量性和动作速度相结合，以力量为基 础，以动作速度为核心的投掷项目。影响 实心球成绩有三个因素，实心球的出手初 速度、出手角度及出手高度，其中出手初 速度是最重要的因素。
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三、学情分析
本科授课对象为水平四的学生。他们活泼好 动、善于模仿，有强烈的求知欲、表现欲和竞 争意识。因而，在课的设计中，采取以动制动 的策略，用有益的活动制止学生的乱动，让学 生的感官受到新、趣、美的刺激，引起学生的 注意和兴趣。围绕教学的重点和难点提出问题， 启发学生观察和思考，使学生动脑、动口、动 手。在练习的过程中，引导学生注意安全，团 结互助，力争上游。
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四、教学重难点

重点：掷实心球的出手角度 难点：掷实心球的用力方法与身体 平衡能力，充分发挥学生的主体地 位

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五、教学目标



认知目标：通过双手头上前抛实心球的教学， 使学生掌握其动作要领，并能简单描述整个动 作技术组成。 技能目标：通过投掷内容的教学，发展学生身 体的协调性，发展上下肢力量素质。使大部分 学生学会整个动作，并能达到正确的出手角度。 情感目标：通过整堂课的教学，让学生在实践 中挑战自我，超越目标，体验成功的喜悦。同 时，通过集体的合作学习，加强班集体的凝聚 力。
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F、素质练习


1、跳跃练习 方法：所有同学依次连贯跳过实心球 要求：全力跳起、轻巧入地。 2、往返跑练习
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3、放松总结阶段

音乐放松 回顾本课所学的内容。 教师学生进行评价（教师以教学目标为标准， 表扬为主，学生分为自评和互评） 整队，归还器材，下课。



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七、教学流程



激发兴趣阶段 课堂常规→队列队形→注意力集中练习 → 图形慢跑→韵律球操→两人合作拉伸练习。 技能学练阶段 传球游戏→观看挂图→分解、完整练习→展 示评价→素质练习 放松总结阶段 音乐放松→点评下课
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1、激发兴趣阶段
课堂常规 队列队形 注意力集中练习 图形慢跑 韵律球操 两人合作拉伸练习。
传球游戏 观看挂图 自主、合作练习 展示评价 素质练习
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A、传球游戏

学生进行头上和胯下传递实心球接力比赛： 学生分成人数相等的练习小组，每组拿一个实 心球，从第一位同学开始将实心球从头上或胯 下传递给后面的同学，依次进行直到最后一位 同学，再依次向前传到第一位同学，哪组第一 位同学最早接到实心球的，即为获胜。

各小组长带领本组同学学练，带着以下问 题进入分组学练阶段。
手、腿、腰、腹等身体部位在实心球 投掷过程中各有什么作用？ 全身如何用力才能 获得最好的投掷效 果?
问题二
问题一
怎样才能将实心球 投掷的最远？
问题三
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E、展示评价



每组选派一名同学进行双手前抛实心球 的展示，比一比哪组的同学掷的最远。 一组同学投掷后，其他三组同学对其动 作进行评价。 每组回答一个身体部位在实心球投掷过 程中的作用。
参赛老师：8号
目录
指导思想 教材分析 学情分析 教学重难点 教学目标
教法与学法分析 教学流程 教学特色 场地器材
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一、指导思想
本课坚持学生“健康第一”的指导思 想。在教学过程中，充分发挥学生的主 体地位，给学生展示自我的舞台。通过 鼓励培养学生的自信心和创新能力，教 学过程中注意学生的个体差异性，从而 因材施教，全面提高学生的身体素质。
预计负荷
预计平均心率：120～130次/分 预计练习密度：45%
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ

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八、教学特色


坚持以学生为中心，重视学生的主体地位， 多样化的练习手段，合理的生理负荷，自 由的展示空间，以提高学生研究性学习能 力。 改进课堂评价模式，重视学生的自评及互 评，充分将教师融入学生的自主学习中去。

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A、图形慢跑 在教师的带领下，学生围绕正方形图形 慢跑
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B、拉伸练习 根据投掷实心球的技术特点，对肩、背、腰等 关节再认真、重点活动。
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2、技能学练阶段

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B、观看挂图

技术要领：一脚前一脚后，双手持球头上举， 前腿直后腿弯，蹬地、收腹、挥臂向前抛。
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C、徒手练习
同学们模仿老师正面双手抛实心球
的动作。同学们在没有球的情况下 边回忆口诀边做动作。体会由下往 上蹬地挥臂的发力顺序。
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D、研究性分组学练
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六、教法与学法分析
在实心球教学过程中，在练习过程中精心 安排学生先体验然后设疑、讨论等环节，让 学生主动参与讨论，大胆发表自己见解，这 些都是让学生终身受益的学习方法。并以此 为突破口，在短时间内让学生很快进入角色。 本科主要采用“体悟式”的教学方法，把学 生“思、学、练”有机的结合起来。注重激 发学生对知识的兴趣、引导学生积极、主动 地参与思维，一步步深入思考问题和解决问 题
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九、场地器材



田径场 实心球（40只） 挂图一张 音响一台 标志物（13个）
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谢谢各位领导批评指导！
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