肾部保养
第一．肾的做用：西医（废水处理场）中医：1先天之根本
2主水
3主肾基华在发
4 主生长，主发育
第二肾虚所引起的生理现象
1性冷淡
2腰膝酸软
3黑眼圈
4白发脱发
5液尿多，尿急，尿不尽。

6胆小，心情烦闷。

7身型
8 手脚冰冷。

第三女人生育后为什么会肾虚
1两人或多人排毒素。

2妊娠后身体会有器质的损伤，从而影响到肾。

3随着年龄的增长，人体体质下降。

第四针对人群
1黑眼圈
2育后女性
3手脚冰冷
4尿频，尿急
5白发，脱发
6性冷淡
7肥胖，水肿（夏季水肿）
8妇科问题
第五引起肾虚的原因
1压力过大精神紧张（保持心情愉快）
2现代污染严重
3乱用农药，化肥等化学药物等
4其它器官受损
5性生活过屏
功效
1激发脏腑功能
2固体培元，改善肾虚
3促进血液循环，修复脏腑功能
4手脚冰冷，失眠多梦，性冷淡注意事项
1女性三期禁用（怀孕，哺乳，月经）
2对花粉过敏的禁用
建议精油：玫瑰改善妇科，依兰，茴香
快乐鼠尾草，迷迭香。

肾部手法1展油安抚，点风驰风府
2推大椎，推督脉，加强八髎
3拇指柔大板筋，推膀胱筋
4双手平掌推膀胱筋，搓热
5腰部顺时针打圈
6点穴。

环跳肾睮，上髎，次髎，中髎，下髎。

7跪背交叉推膀胱筋
8双手交替竖推膀胱筋搓热督脉
9跪指竖推腰部，搓热腰部
10双手重叠在腰部，在腰部打八字
11双手平掌横推腰部，搓热腰部
12安抚结束
照红外线，或熏艾条
卵巢保养卵巢：左右各呈灰红色，椭圆形
有拇指大小，会随着年龄的
增长而变小。

1卵巢的作用：分泌雌激素孕激素少量的雄性激素
2卵巢功能的减退会引起疾病
1会引起妇科疾病（生殖系统）
2神经系统疾病
3体型变形
4免疫力下降
5泌尿系统
6心脑血管
7骨骼，得风湿，关节炎
3卵巢针对人群
1妇科炎症
2月经不调痛经
3便秘的女性
4内分泌失调（长痘长斑面色发黄）
5想延缓更年期
6改善性冷淡，阴道干涩
功效:1调节女性生殖系统
2可以延缓更年期
3调节内分泌系统
4可以固持体态美
5平抚情绪
手法
1展油安抚
2点穴（点天躯，气海，关元，）
3双手重叠在肚脐两侧
4双手交替在肚脐两侧打倒三角
5双手平掌竖拉肚脐两侧
6拧毛巾
7双手横拉腰部
8走车轮打圈
9排毒
10 顺气（打八字）
11吸肚脐
12安抚结束
注意事项
女性三期和花粉过敏这禁止使（来月经，痛经，消化不良，鼻炎者）可以用艾条熏
照红外线或熏艾条
刮痧疗法
以牛角，玉石以刮痧的方式达到促进毒素代谢。

什么叫痧“毒气”“障气”。

（风寒湿
热燥署）
痧是我们身体血液中的毒素。

刮痧的作用：1可以预防保健
2可以治疗一些疾病（感冒，咳嗽，严寒）
3可以调整阴阳平衡
注意事项：1人避风寒
2四个小时不可以冲凉(不要冲冷水)
3刮痧后不可以吃冷冻的食品
4刮痧后喝杯温水以补充体内所消耗的津液。

5不要面向电风扇，尽量避风
6刮痧不必强行出痧
刮痧手法1展油安抚
2放松大板筋
3双手交替推背部，搓热背部4跪指推背部
1-4安抚放松5刮膀胱经
6刮肩胛缝
7刮大板筋
8安抚放松结束
5-6刮。