南隐禅师教导的“把自己的杯子倒空”，不仅是佛学的禅 义，更是人生的至理名言。心太满，什么东西都进不去，心不 满，才能有足够的装填空间。这就是“空杯心态”。
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四、双赢的心态
杀头的事情有人干，但亏本的买卖没人作，这是商业规则。你必须站在双赢 的心态上去处理你与企业之间的、企业与商家之间的、企业和消费者之间的关系。 你不能为了自身的利益去损坏企业的利益。没有大家且有小家？企业首先是一个 利润中心，企业都没有了利益，你也肯定没有利益。同样，我们也不能破坏企业 与商家之间的双赢规则，只要某一方失去了利益，必定就会放弃这样的合作。消 费者满足自己的需求，而企业实现自己的产品价值，这同样也是一个双赢，任何 一方的利益受到损坏都会付出代价。
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三、自我激励--运用断言 断言：明确、肯定的说，这里指陈述实际尚未发生但希望发生的事 物的发展方向、过程、结果的一种认知与确认。
写断言的要点： 第一人称; 正向肯定；现在时; 断言成就；创造行动; 创造情感； 准确描述；保持平衡；断言实际；
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三、自我激励--运用断言
每天都有好事发生在我的身上 我是一个乐观、快乐的人 我的沟通能力很强，我总是能够让别人愿意接受我的意见。 困难和挑战令我兴奋。 我越来越受到员工的爱戴。 我的内心越来越坚强。 我是加工行业的精英。
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Part3.我们应该具备的十大心态
一、积极的心态
首先我们需要具备积极的心态。积极的 心态就是把好的，正确的方面扩张开来，人 脑是很神奇的，积极的心态，能让你不断地 往大脑中输入正面的信息，开启你的心智， 想出办法，解决问题。同时积极的心态有着 巨大的影响力，让你的在低潮时看清方向， 有信心和勇气不断前进；高潮时干劲十足， 不断创造奇迹。 积极的人象太阳，走到那里那里亮。消极的 人象月亮，初一十五不一样。
水至清则无鱼，海纳百川有容乃大。我们需要锻炼同理心，我们需 要去接纳差异，我们需要包容差异。
梦想
老板越发的赏识于你，工作起 来不仅得心应手，并且很快乐
发现梦想其实并不遥远
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Part1.阳光心态的重要性
生活就像一面镜子，你对他 微笑，它就对你微笑。你对 他哭泣，它就对你哭泣。
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心灵的探讨必将成为一门十分重要的学问，因为人类 最大的敌人不是灾荒、饥饿、贫苦和战争，而是我们的心 灵自身。
真 诚 合 作 ；互 惠 互 赢！
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五、包容的心态
作为销售人员，你会接触到各种各样的经销 商，也会接触到各种各样的消费者。这个经销商 有这样的爱好，那个消费者有那样的需求。我们 是为客户提供服务的，满足客户需求的，这就要 求我们学会包容，包容他人的不同喜好，包容别 人的挑剔。你的同事也许与你也有不同的喜好， 有不同的做事风格，你也应该去包容。
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积极的心 态不但使自己 充满奋斗的阳 光，也会给你 身边的人带来 阳光。
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二、主动的心态
在竞争异常激烈的时代，被动就会挨打，主动就可以占据优势地 位。机会总是箐睐于那些有准备的人，主动积极的人往往比别人发现 的机会要多，因而他成功的机率就要比别人高。平庸的人只会静静 地等待机遇降临，而智慧的人则主动地寻找机遇和创造机遇。我们的 事业、我们的人生不是上天安排的，是我们主动的去争取的。
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六、空椅子技巧---感知位置平衡法
通过移动位置，感受对方的思想、情绪。 通过不同角度感知他人，引发更多选择. 改善关系，创造整体平衡。
第一身：从自已的眼睛看世界。(结合了自己的信念）（我） 第二身：从别人的眼睛看世界。（结合了别人的信念）（你） 第三身：以旁观者的眼睛看世界。（结合了自己和别人关系的观点） （他们） 第四身：以系统的角度看世界。（结合了整个系统的角度）（我们）
—— 著名心理学家 荣格
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世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人;
生活是一种态度，每一个人都会经历挫折和 不幸，每一个人也有获得幸福的机会。事物本身 并不影响人，但人却受到对事物看法的影响。明 确的目标加上积极的心态，是一切成功的起点。
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Part2.如何拥有阳光心态
一、改变态度--积极思考的信念和习惯 事情本身不重要，重要的是我们对这个事情的态度，态度变了， 事情就变了。所以我们要做的就是改变看问题的角度： 1、不能改变环境，就适应环境：山不过来人过去 2、不能改变别人，就改变自己 3、不能改变事情本身，就改变看待事情的态度 4、不能向上比较就向下比较
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稍微主动一些；也许你站的就会比别人更高
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三、空杯的心态
有一天，一位大学教授特地来向南隐问禅，南隐以茶水招 待，他将茶水倒入这个访客的杯中，杯满之后他还继续注入， 这位教授眼睁睁地看着茶水不停地溢出杯外，不知南隐此举为 何，于是说道：“已经满出来了，不要倒了。”
“你的心就像这只杯子一样，里面装满了你自己的看法和 主张，你不先把自己的杯子倒空，叫我如何对你说禅？”南隐 意味深长地说。
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四、学会宣泄情绪
情绪是一份能量，而能量是不灭的，它会累积爆发 宣泄情绪的方法： •运动 •倾诉：向朋友、家人、同事以及自己，倾诉自己的困惑痛苦 •欣赏能自我投射的影片 •无害的破坏 •狂舞疯唱 •喊山喊水 •安全的表达感受
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五、身心互动的技巧
身体和心理是一个互相影响、互相作用的整体。 肢体语言改变，会导致内心情绪的改变。当你感觉调 整情绪困难时，尝试调整肢体语言。 1、微笑的习惯 2、建立开心的心锚 3、前倾后仰--哈哈大笑
2016
打造阳光心态培训课程
2016
目录
一、阳光心态的重要性 二、如何拥有阳光心态 三、我们应该具备的几大心态 四、结语：阳光人生的五种伤常而完福 重常而轻福 亡常而存福 世间万般事 不过常与福
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态度决定一切
家庭
家庭和睦； 身体健康
事业
心态
社交
人缘越来越好； 朋友越来越多
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二、改变自我对话 1、自我沟通的品质决定了思考的品质 2、这件事情的发生对我有什么好处
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客观评判生活，一缕阳光从 天上照下来的时候，总有照不 到的地方。如果你的眼睛只盯 在黑暗处，抱怨世界黑暗，那 是你自己的选择。把注意力放 在积极的事情上。生命如同旅 游，记忆如同摄像，注意决定 选择，选择决定内容。