《极限飞盘(初级)》教学大纲
课程中文名称：极限飞盘课程代码：
课程英文名称：Ultimate Frisbee（primary）
课程类别与性质：（通识课、学科基础课、专业课）（必修、选修）
总学时：32学时（其中讲课 32 学时，实验、上机或课外实践0学时）
学分：1
先修课程：无
面向对象：身体健康的本科生
开课系(室)：田游教研室
一、课程教学目标
1. 本课程在人才培养过程中的地位及作用，课程的属性以及与其它相关课程的关系。

本课程是集足球、篮球和美式橄榄球的优点于一身的运动项目，基本技术易于掌握，对场地要求不高，便于开展，强调团队配合，利于休闲娱乐，是一项不可多得的“阳光体育”运动项目。

经常性的进行极限飞盘运动的锻炼，能促进身心和谐发展，提高速度、耐力、灵敏和弹跳等素质，尤其强调运动员精神的培养，是实施素质教育、“阳光体育”和培养全面发展的人才的重要途径。

本课程是学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程；是学校课程体系的重要组成部分；是高等学校体育工作的中心环节。

2. 知识、能力和素质目标。

通过本课程的学习使学生掌握极限飞盘理论知识、基本技战术、运动竞赛规则和裁判方法。

了解并掌握利用极限飞盘运动进行自我锻炼的方法和能力，能通过开展课余极限飞盘运动竞赛和俱乐部活动，培养组织协调能力，同时，具备全面鉴赏极限飞盘比赛的能力。

通过极限飞盘的基本传接过程的练习，提高学生身体素质。

极限飞盘是一项没有身体接触、自我判罚的体育运动，依靠“极限飞盘精神”让每个参与者自觉、公平、公正地进行比赛，因此，能给运动者带来自信、自尊和自律，直接进行思想品德教育。

极限飞盘运动的娱乐、休闲属性，一定能使参与者在运动的过程中充分体验身心放松的喜悦。

二、课程教学内容与学习目标
1．列出主要教学内容与学习目标。

教学内容：极限飞盘运动基本理论知识；极限飞盘运动基本技术；极限飞盘运动基本战术；极限飞盘运动规则和自我裁决方法；身体素质。

学习目标：了解极限飞盘运动起源与发展；基本掌握极限飞盘运动正反手传盘和接盘技术；能准确、合理运用基础攻防战术；会欣赏极限飞盘运动；能组织课余极限飞盘竞赛，发展身体素质，增强体质。

2．课程内容的一些说明。

极限飞盘运动基本技术包括：正反手传直线、弧线盘技术，单、双手接盘技术。

极限飞盘运动基本战术包括：进攻战术和防守战术。

三、课程学时分配及教学方法
1. 按顺序（知识单元或项目）列表分配总学时，合理分配讲授、实验、习题、讨论、
辅导等各教学环节所需学时。

理论性课程或理论性教学内容课时分配表：
2. 针对不同教学环节提出适用的教学组织形式、教学方法和教学手段建议。

以学生自主练习为主，教师的指导帮助为辅。

教师有意识的创设学习环境，运用教学策略，使学生积极主动的进行身体活动。

在教学过程中采用理论和实践相结合、传统教法与现在技术相结合、课内练习和课外提高相结合的方法，全面促进学生意义学习，有效完成教学目标。

四、课程自主学习
学生可利用网络资源自主学习，也可参加俱乐部组织的各类校内外活动来学习、巩固和提高。

五、课程考核方式
2.考核标准
注：相距10米，考试时间为1分钟，要求采用正反手传盘。

3.考核方式：采用教考分离。

六、推荐教材及参考资料
教材：
苏煜等主编：《极限飞盘运动》，北京体育大学出版社，2010年1月出版。

参考书：
网络资源：
1．
2．
3．
执笔：丁来健审稿：审定：体育教研部教学委员会
制（修）订时间：2011年4月5日。