（四）元认知与认知的关系
1、二者的区别 （1）在对象上
对象 认知 外在的、具体的事物，如，阅读 的对象是某段文字材料，回忆的 对象是过去经历过的某种事情。 内在的、抽象的认知过程或认知 结果等。
元认知
（2）活动内容
活动内容
对认知对象进行某种智力操作，如对一列数字 求和，就是将一列数字按照有关的运算法则相 加。
3、元认知知识的结构
（1）关于个人因素的元认知知识：即有关人作为学习着或思维着的认知
加工者的一切特征的知识。
①关于个体内差异的认识， 例如，正确地认识自己的兴趣、爱好、学习习惯、能力及其限度，知道 如何克服自己在认知方面存在的不足，并且认识自己的学习观和知识观 等；有关自己更擅长数学而不是化学的知识;有的人通过阅读比通过听讲 会学得更好等信念。 ②关于个体间差异的认识. 一种关于他人的社会认知技能的信念. 例如，知道人与人之间在认知方面以及其它方面存在种种差异；如你关 于父母比大多邻居对他人的需要和情感更敏感的信念。 ③关于人类认知的普遍特性的认识。 例如，知道记忆、理解有不同的水平、知道注意在认知活动中的重要性 、知道人的认知能力是可以改变的。
元认知
一、元认知的概念
二、元认知的结构
一、元认知的概念
（一）什么是“元”
19 世纪末开始，科学和哲学发展的一个重要特点就是越来越多地以自身 为对象进行反思和研究，针对这种自我意识研究，孔德(te)提出了著名 的孔德悖论：“思考者无法将自身分成两部分，一部分在进行推理思考而另 一部分在观察这种推理„„这种观察怎么可能发生呢？他认为内省法存在“ 自我证明悖论”：同一器官如何能够同时既是观察者又是被观察者？ 于是1956 年，哲学家塔斯基(Tarski)为回答孔德悖论，引进了 “元” 概念，他认为，元什么即关于什么的什么。他针对客体水平提出了元水平的 概念；客体水平是关于客体本身的表述，而元水平则是关于客体水平表述的 表述。存在于客体水平和元水平之间的这种区别，使得我们可以将一个过程 作为两个或两个以上同时进行的过程来分析。其中，任何一个较低层次的过 程都可成为一个较高层次过程的对象。因此，内省可看做是认知主体对客体 水平所进行的意识作出元水平的言语表述，这样一来，关于内省法的自我证 明悖论就得到了解决。 20 世纪 70 年代后，随着认知心理学的兴起与发展，心理学家们发现， 在所有认知过程的背后还存在着对认知过程本身的认知过程，这就是“元认 知”。
讨论：你眼中的元认知是？
霍夫斯兰德认为：元认知就是跳出一个系统 之后去观察这个系统的认知加工。 克鲁维认为：元认知就是明确地专门指向个 人自己的认知活动的积极的反省的认知加工过程 。 威尔曼认为：元认知就是关于认知的认知，即 一个人所具有的关于认知过程和认知状态的知识 。
（三）什么是“元认知”（反省认知或反审认知）
2、二者的联系
（1）从本质上讲，元认知是不同于认知的另一种现象， 它反映了主体对自己“认知”的认知。同时两者又是相互 联系、不可分割的，认知是元认知的基础，没有认知，元 认知便没有对象。 （2）元认知通过对认知的调控，促进认知的发展。 （3）元认知和认知共同作用，促进和保证认知主体完成 认知任务，实现认知目标。
住一个故事的要点比记住故事的确切字句要容易。
3、元认知知识的结构
（3）关于策略因素方面的元认知知识
举例:我知道在自己熟悉或是不太 重要的材料上可以少用些时间， 在自己陌生和比较重要的材料上 要多用些时间 关于策略的知识 内容：这方面涉及到的内容很多， 例如，进行认知活动有哪些策略？ 各种认知策略的优点和不足是什么？ 它们应用的条件和情境如何？ 对于不同的认知活动和不同的认知任务， 什么样的策略可能是有效的？等等。
通常来说，元认知包括以下三个结构：
元认知知识： 有关认知主体自己的认知活动的知识
元认知的结构 元认知经验： 主体对自己认知活动的经验的认知 元认知监控： 认知主体再进行认知活动的过程中， 将自己正在进行的认知活动作为意识对象， 不断的对其进行积极而自觉的监视、 控制和调节的过程
（一）元认知知识
1、含义： 有关自己认知活动的知识。 认知知识是对有效完成任务所需的技能、策 略及其来源的意识—知道做什么，是在完成任务 之前的一种认识。 2、举例： 学生认识到自己英语学习的特点、自身的长处 与不足，认识到英语学习任务的复杂艰巨性、认 识到英语学习要使用不同于其他学科的方法等。
问题：在你的学习过程中是否用到这些策略？你是如何使用它来为自 己的学习服务的？
(2)元认知体验：
含义：伴随认知活动而产生的认知体验和情感体验。 董奇认为，元认知体验是任何伴随认知活动的认知体验或情感体验。包 括知的体验和不知的体验，顺利时的体验和挫折时的体验。在内容上可简单 可复杂，元认知体验所经历的时间可长可短。它最容易在需要高度自觉思维 的工作和学习。 结构：
它主要包括以下几个方面: (l)制定计划, 即根据认知活动的特定目标,在一项认知活动之前计划各种活动,预计结果 、选择策略,构想出各种解决向题的可能方法,并预估其有效性 (2)实际控制, 即在认知活动进行的实际过程中,及时评价、反馈认知活动进行的各种情 况,发现认知活动中存在的不足,并据此及时修正、调整认知策略 (3)检查结果, 即根据有效性标准评价各种认知行动、策略的效果,根据认知目标评价认 知活动的结果,‘正确估计自己达到认知目标的程度、水平 (4)·采取补救措施, 即根据对认知活动结果的检查,如发现问题,则采取相应的补救措施。一般 来说,元认知监控与认知目标、认知课题和情景等因素密切相联。
（4）三者的关系
在认知过程中，元认知知识、元认知体验和元认知监控三者互相依赖、互相 制约。 元认知知识有助于人们在实际的认知活动中对活动进行有效的监控,指导人们 自觉地、有效地选择、评价、修正和放弃认知的任务、目标和策略。同样,它 也能引起有关自身、任务、目的的各种各样的元认知体验,帮助人们理解这些 元认知体验的意义和它们在行为方面的含义; 元认知体验对元认知知识和元认知监控也有非常重要的作用。通过各种元认 知体验,人们可以补充、删除或修改原有的元认知知识,即通过同化和顺应机 制来发展元认知知识,事实上,元认知知识和元认知体验有部分重迭。在对实 际认知活动的监控过程中,元认知体验有助于人们确定新的目标,修改或放弃 旧的目标(比如,困惑或失败的体验都可以产生这种作用),有助于激活认知策略 和元认知策略； 元认知监控一方面实际上是通过元认知知识、元认知体验、认知目标与行动( 策略)多者的相互作用而进行的,另一方面人们的元认知知识又大多来源于人 们对认知活动进行监控、调节的实际过程,善于对认知活动进行自觉或不自觉 监控的人,自然会有更多的元认知体验和经验,从而具有更多的元认知知识,这 就是说,实际认知活动中元认知监控水平制约着人们的元认知知识的获得与水 平。
（二）什么是“认知”
认知是人类个体对客观世界的认识过程。客观世界包 括无生物界、生物界和人类社会三大部分。
前两者统称自然界,国外心理学者通常称之为物理世 界,而把后者称为社会世界。因此,认知发展既包括对物理 世界的认知发展也包括对社会世界的认知发展,两者共同 构成认知发展的全部内容。
（三）什么是“元认知”（反省认知或反审认知）
认知
元认知
对认知活动进行调节和监控，如阅读中的元认 知活动有：确定阅读目的、自我提问以检查阅 读效果、若发现错误则纠正等。
（3）作用方式
作用方式
认知
认知活动可以直接使认知主体取得认知活 动的进展
元认知
元认知只能通过对认知活动的调控，间接 地使主体的认知活动有所进展。
（4）发展速度
发展速度
认知 从个体认知发展看，元认知 落后于认知的发展 。 元认知
认知体验
元认知体验 情感体验
举例：根据以往的英语学习，对这一学科学习的经验教训的总结
(3)元认知监控：
含义：主体在进行认知活动过程中，将正在进行的认知活动作为意识 对象，不断对其进行积极自觉的监视、控制和调节的过程。（元认知 的核心） 作用：元认知控制是运用自我监视机制确保任务能成功地完成 —知道 何时、如何做什么，它是对认知行为的管理和控制，是主体在进行认 知活动的全过程中，将自己正在进行的认知活动作为意识对象，不断 地对其进行积极、自觉的监视、控制和调节，因此，元认知控制过程 包括制定认知计划、监视计划的执行以及对认知过程的调整和修改。 过程： 制定计划→控制过程→检查结果→进行补救 举例：在英语学习中根据以上的认识与总结，使自己的英语学习符合要 求，并一直保持。
3、元认知知识的结构
（2）关于任务因素方面的元认知知识
在有关认知材料方面， 学习者应当认识到，材料的性质(如图形材料与文字材料)、材料的长 度、材料的熟悉性、材料的结构特点(如论说文与叙述文)、材料的呈 现方式(如听觉呈现与书面呈现)、材料的逻辑性(如有组织的材料与 无组织的材料)等因素都会影响我们的认知活动的进行和结果； 在有关认知目标和任务方面， 学习者应当知道，不同认知活动的目的和任务可能是不同的，有的认 知活动可能有更多、更高、更难的要求。 举例: 我知道要理解和记住复杂、陌生的信息是比较困难和费时间的。或记
二、元认知的结构
关于元认知的结构，不同的研究者持不同的观点： 弗拉维尔认为元认知的两大结构是“元认知知识”和 “元认知体验”。 布朗等人则认为元认知的两大结构是“关于认知的知 识”和“认知调节”，布朗等人的“关于认知的知识”相 当于 Flavell 的“元认知知识”。 国内学者董奇综合弗拉维尔和布朗的观点，认为元认 知由三部分组成：元认知知识、元认知体验和元认知监控 。
在众多的元认知定义中，以元认知研究的开创者弗拉维尔所作的 定义最具代表性。1976年，他在《认知发展》一书首先提出元认知（ 也称后设认知）概念。弗拉维尔认为：元认知就是一个人所具有的关 于自己思维和学习活动的知识及所实施的控制。而且元认知体验最可 能发生在思维活动水平较高的情况下。 他将元认知表述为“个人关于自己的认知过程及结果或其它相关 事情的知识”,以及“为完成某一具体目标或任务，依据认知对象对 认知过程进行主动的监测以及连续的调节和协调”。即“元认知是一 个人所具有的关于自己思维活动和学习活动的认知和监控”简单的说 ，元认知就是就是对认知的认知。是个人对自己的认知加工过程的自 我觉察、自我评价和自我调节。 例如在教学心理学中常提到“学习如何学习”，指的就是这种次 认知。 实质：学习者对认知活动的自我意识、自我评价和自我监控与调 节的过程。