美国人.…法国人….犹太人….
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如今，很多大学生在毕业的时候会感慨的说：“假 如时间可以倒流，我们会选择另外的生活方式。” 还有毕业生说：“回首大学四年生活，我浪费了太 多时光，好像什么都没有学到，好像自己什么都不 行。”为什么会这样呢？就是因为没有做好大学的 学业、生活、社会活动等生涯规划，在茫然混沌中 凭感觉度过宝贵的大学四年，结果可想知。
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明白了自己到底是谁 确认潜在的工作目标 对企业与行业进行调查研究 缩小求职的范围，锁定几个重要的目标
我要开始为自己的 未来合理的规划了
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健康 （身心）
教育
（专业，学历，没有固定规范的个人发展潜力）
家庭负担（经济）
பைடு நூலகம்别（性别优势）
社会环境因素（国家政策）
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一、如何做职业生涯规划
什么是职业生涯规划
大学生职业生涯规划
影响因素 规划环节 认知自我
确定目标 环境评估 决策
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职业：不同于工作，指一种事业。
职业生涯规划：设计，对一个人的主客观条件测定， 分析，总结的基础上，对兴趣爱好，能力特点进行 综合分析，结合时代特点确定最佳职业奋斗目标， 并制定出行动安排。
C 粘液质：安静稳重，自制忍耐，但反应缓慢，朝气不足
适合管理人员，外科医生，法官，会计，调解员等有条不 紊，耐受性高的工作。
D 抑郁质：细腻深刻，踏实，但多愁善感，孤僻。适合兢 兢业业地工作。如检查员，技术员，秘书，保管员等。
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性格
内向：重视主观世界，沉静谨慎，具有自我分析自我批评 精神，反应缓慢，社交面窄
机遇（偶然因素）
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认识自我 环境评估 确定目标 决策
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What are you ?---我是谁？ What do you want?---我想干什么？ What can you do?---我能干什么？ What can support you?---环境支持我干什么？ What you can be in the end?---自己最终的职业目
标是什么？
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What are you ?---我是谁？
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气质分为4类
A 胆汁质：直率热情、精力旺盛、但鲁莽，易于冲动，适 合做反映迅速、动作有力，应急性强的工作。如导游员， 推销员，节目主持，外事接待，不宜稳重细致工作。
B 多血质：思维灵活，反应迅速，好交际，但易变，浮躁 不稳重。适合社交性，文艺性，如外交人员，管理人员， 医生，运动员，警察，演员，记者，律师。不宜细心钻研 工作。
接触最新的信息， 了解最新的趋势， 从而更好的创造自己的将来。
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知彼： 了解社会环境，正确认识就业形势，了解社会需
要什么样的大学生。 知己： 实事求是评价自己， 了解自己的优点和长处，缺点和短处， 了解自己的性格、兴趣、特长， 知道自己想做什么，适合做什么，能做什么
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积极调整择业心态； 做好充分心理准备； 积极参与竞争； 勇敢迎接挑战；
具有稳定心态，才能正确定位自己，给自己合理 评价，认清未来的职业生活，做到以上几点，接下 来就必须开始职业生涯规划。
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知己
抉择 目标 行动
知彼
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大学生职业规划解决这些问题
a、能力素质、品质、心态方面。 b、不知道自己想干什么工作？ c、不知道自己能干什么、适合干什么？
职业理想：一生职业的最高追求
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（2）环境评估
What do you want?---我想干什么？ What can you do?---我能干什么？ What can support you?---环境支持我干什
么？
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1、了解环境 2、了解专业 3、了解职业
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面临这个学期结束，就升入大四，实习，考研，就 业，出国深造，公务员………
你准备好了吗？
对毕业后的发展前途——
感到迷茫、没有目标
50％
目前没有考虑太多
41.%
有明确目标且充满信心 8.3%
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有这样一个故事：三个人，分别是美 国人、法国人和犹太人，他们将要被关进 监狱三年。依照当地的法律法规，他们每 个人可以提一个要求。
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3、了解职业
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任务：积极去了解以下几方面内容：
家庭环境 学校及本专业课程设置、能力提升、就业方向，可
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可以对职业过程感兴趣，也可以对职业带来的某种 功利感兴趣，后者的兴趣是短暂的。
比如：选择当一名医生，以为人治病，减少病人痛 苦为兴趣，也有为医生职业的高社会地位和高收入 感兴趣，后者应该是短暂的，是在不断变化的。
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职业价值观：在职业生涯中我们可能在乎收入
，稳定，职业声望，培训机会，工作环境等，鱼和 熊掌不能兼得，排序已获得最大的职业满足。
1、了解环境
社会环境
个人成长环境
政治环境 经济环境
城市 校园 家庭
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2、了解专业
A、这个专业优势是什么？（在社会上的应 用性）
B、这个专业毕业出路是什么？（做什、么 工作，有哪些要求）
C、别人对这个专业的看法？（学过的人和 专家，公司等的评价）
D、我从这个专业学到了什么？（我专业性 的能力和素质，或自己欠缺的）
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人一生的职业生涯分为5个阶段： 成长阶段（15岁以前）；探索阶段（15－25岁）；
建立阶段（25－35岁）；保持阶段(35-55岁)； 衰退阶段（55岁以后)。
具体讲就是在充分了解自己的基础上，以自己大学 毕业后所想为职业目标，结合自己的专业特色，为 自己制定一系列的短期目标，并通过不断努力和调 整来实现的过程。
外向：重视客观世界，主动活泼，情感外露，对外部事件 比较关心，但轻率，缺乏自我分析和自我批评精神。
独立：独立思 考，信念坚定，能发挥自我的能量，不受他人影响。 顺从：独立性差，易受暗示，容易随波逐流。遇到重大事
情，容易惊慌失措，逃避现实。 理智：用理智衡量一切。沉着冷静。 情绪：言谈举止受情绪左右，“性情中人” 意志：有明确的活动目的，行动坚决，持续