物，摄入过量，使胆汁中胆固 醇呈饱和状态，易形成结石。
喜食甜食，过量的糖份使
糖原和脂肪合成增加，造成胆 汁中胆固醇增加，易形成结石。
大招：多吃青菜和粗粮
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胆囊在人体中的作用 1.储存和浓缩胆汁：储存胆汁是胆囊的主要功能，空腹 时，胆囊舒张胆汁进入胆囊，胆囊壁吸收所储存胆汁中 的水分和氯化物，可使胆汁浓缩6~10倍。 2.排泄胆汁：胆囊中储存的胆汁，在进食3~5分钟后， 由于食物刺激十二指肠产生一种叫胆囊收缩素的激素， 而产生较强的胆囊排空作用，胆囊便会排出胆汁。
4.发热与腹痛
腹痛是胆结石主要临床表现之一。胆结石发作时多有典型的 胆绞痛。其特点为上腹或右上腹阵发性痉挛性疼痛，伴有渐 进性加重，常向右肩背放射。腹痛原因为结石由胆囊腔内移 动至胆囊管造成结石嵌阻所引起。由于胆囊管被结石梗阻， 使胆囊内压升高，胆囊平滑肌收缩及痉挛，并企图将胆石排 出而发生剧烈的胆绞痛。
胆结石又称胆石症，是指胆道系统包括胆囊或 胆管内发生结石的疾病。结石在胆囊内形成后， 可刺激胆囊黏膜，不仅可引起胆囊的慢性炎症， 而且当结石嵌顿在胆囊颈部或胆囊管后，还可 以引起继发感染，导致胆囊的急性炎症。由于 结石对胆囊黏膜的慢性刺激，还可能导致胆囊 癌的发生，有报告此种胆囊癌的发生率可达 1%～2%。
经常运动能增强内脏功能，防止胆汁淤积，同时对减肥也有利。应注意防止饭后坐沙发上看电视，边看边吃瓜子和各类甜食，以免与 胆结石结缘。 五、定期检查：
特别是４０岁以上妇女，一旦B超检查发现胆囊功能差，结构异常、胆囊内胆汁透声差，出现胆泥或胆沙等，经过积极合理治疗后，胆 囊功能可以恢复，胆泥或淤积的浓稠胆汁能被排出，避免结石形成。
避免高蛋白、高脂肪、高热量的饮食习惯，多食新鲜蔬菜水果，增加维生素的摄入，维生素有防止结石形成的作用，还可畅通大便， 有利于胆囊、胆道的收缩和胆汁的排出。特别是橙子，对减少胆囊结石形成会起到明显作用。 三、预防胆道感染：
特别是蛔虫感染，注意饮食卫生，避免寄生虫卵和肠道疾病的发生。多数胆道结石的最初病因是由于肠道蛔虫病引起的胆道蛔虫 四、坚持锻炼：
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第一点，他跟我们晚上摄入食物的数量和质量有关系，中 国人的饮食习惯一般晚上的食物比较丰富一些，吃得比较多一 些，吃完饭了胆囊就要开始收缩，排出胆汁来进行消化，在这 个过程当中，胆囊里的结石就要就会胆囊的收缩进行运动，就 容易卡到胆囊颈管，就造成胆绞痛。
第二点，他跟体位有关系，这个胆囊成梨形，分为底部体 部和颈部，他是底大口小，在正常我们站立或坐的时候。这个 胆囊的底是靠下的，胆囊口是靠上的。重力的圆心，这个结石 就会跑到胆囊的底部，漂浮在胆囊里面，不容易造成坎顿。当 我们晚上睡觉以后，尤其是左卧位的时候，这个胆囊的位置发 生了变化，大头朝上了，小头朝下了，由于重力的原因，胆囊 结石卡到胆囊总管里面，胆囊管里面就会发生痉挛，这个时候 就造成胆绞痛容易发作。
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非手术治疗： ⑴溶石疗法 ⑵排石治疗⑶ 还有体外碎石、仪器经络排石等方法
手术治疗：⑴开胸胆囊切除术⑵腹腔 镜胆囊术⑶腹腔镜保胆取石术
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胆囊是人体重要的消化器官，吃完饭以后， 需要消化了，这个时侯胆囊就会把存在它里 面浓缩的胆汁排到十二指肠中帮助消化，当 你胆囊切了以后，这个功能就没有了，没有 了以后他的消化就会差些，不能充分地把脂 肪消化掉，这样就会引起某些消化不良的症 状，比如说腹胀，大便次数增多。
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1.发热与寒颤 发热与胆囊炎症程度有关。坏疽性胆囊炎 及化脓性胆囊炎可有寒战高烧。
2.胃肠道症状 胆囊结石急性发作时，继腹痛后常有恶心、
呕吐等胃肠道反应。呕吐物多为胃内容物，
呕吐后腹痛无明显缓解。急性发作后常有 厌油腻食物、腹胀和消化不良等症状。
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3.黄疸
部分胆结石患者可以出现一过性黄疸，多在剧烈腹痛之后， 且黄疸较轻。胆结石伴胆管炎，肿大胆囊压迫胆总管，引起 部分梗阻，或由于感染引起肝细胞一过性损害等，都可造成 黄疸。表现为眼睛巩膜颜色变黄。
由于空腹时间长，胆汁长期储存在胆囊内 形成淤积，导致胆汁中的胆固醇在胆囊里沉积， 逐渐形成结石。
大招：早早起床吃早餐
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4.受雌激素影响者 如妊娠，服用雌激素替代治疗的女性， 服用避孕药物者。 5.年龄大者及女性 年龄在４０～６９岁的５年发病率是低 年龄组的４倍，高发年龄与低发年龄的分界 线是４０岁，在老年人，胆囊结石的发病率 达２０％。老年人主要是胆囊收缩功能减退、 滞缓、胆汁在胆囊里长期淤积引起。
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胆囊结石 胆管结石
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1.肥胖者
肥胖的结石病的一个重要因素， 其发病率为正常的3倍。肥胖人体内 的胆固醇合成量和肥胖程度呈正相 关，导致胆固醇分泌增加，使胆固 醇饱和度明显大于正常人，诱发结 石形成。
大招：坚持锻炼身体
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喜食高胆固醇、高脂肪食
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注重情志调理：“暴怒伤肝、忧思伤脾”，现代社会由于工作学习紧张，生活节律快速，人们在心理活动中常常处于紧张、焦虑、烦躁等 状态下，如果心理平衡失调，会导致体内的代谢紊乱，其中可以使胆囊功能出现障碍，胆汁排泄迟缓，胆汁淤滞，久而引起胆石的形成。 所以已经得了胆石症的人或是还没有得胆石症的人，都要注意个人的心理卫生，保持良好的心态，去面对工作生活，尤其对患有胆石症的 人，更要在医生的指导下采取合适的治疗，避免心理上的负担，俗话说“三分治，七分养”，包含了情志方面的调养。 一、有规律的进食（一日三餐）是预防结石的最好方法。
因为在禁食时胆囊中充满了胆汁，胆囊粘膜吸收水分使胆汁变浓，粘稠度增加，最终形成胆泥、结石。如果进食，当食物进入十二指 肠时，分泌胆囊收缩素使胆囊收缩，大量粘稠胆汁排入到肠道，因此可以防止结石形成。 二、合理饮食：
主食-粳米、高梁米、小麦、玉米、燕麦等，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素B、钙、磷、铁等，可做为防治胆石症的主食。 副食-选择鱼、瘦肉、奶类、豆制品等含优质蛋白质且胆固醇含量相对较低的食物；少吃或不吃动物内脏如肝、肾（腰子）和鱼子等