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复习一下
十宣 合谷 内关 水沟 太阳 百会 大椎 神阙 足三里 三阴交 涌泉
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休息一下
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中医经络与养生相聆听！
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3.简便取穴法：
简便取穴法是临床上常用的一种简便易 行的取穴法，又称“经验取穴法”。 例如：两耳尖直上连线中点取百会穴。
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1.内关穴
快速取穴 微屈腕握拳，从掌侧腕横
纹向上2寸，两条锁状筋 之间。 主治：心痛、心悸、胸痛、 失眠
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2. 合谷
快速取穴法 拇指食指并拢，当第1.、2
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快速取穴 低头，后颈部隆起最
高点，下缘凹陷处。
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8.百会
百会—定位：正坐或卧位。在头部，当前 发际正中直上5寸；或两耳尖连线中点。
主治：头痛，眩晕，不寐，中风，偏瘫。
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快速取穴 两耳尖连线的中点。
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9.水沟
水沟—定位：仰卧或仰靠坐位。在面部， 当人中沟上1/3于中1/3交点处。
经络系统
十二经筋 十二皮部
十五别络
络脉 孙络 浮络
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十二正经
手太阴肺经 手厥阴心包经 手少阴心经 手阳明大肠经 手少阳三焦经 手太阳小肠经 足太阴脾经 足厥阴肝经 足少阴肾经 足阳明胃经 足少阳胆经 足太阳膀胱经
任脉
督脉
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一、腧穴
定义：是人体脏腑经络之气输注于体表的部位。 （一）腧穴的分类 1、十四经穴 2、经外奇穴 3、阿是穴
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快速取穴：站位弯腰，同侧虎口围住髌骨 上外缘，余四指向下，中指指尖处即是。
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4.三阴交 （女性敏感穴、皮肤病、降压要穴）
足太阴脾经 三阴交—定位：正坐或仰卧。在小腿内侧，
当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。 主治：下肢痿痹，脚气，肠鸣腹胀，泄泻，
月经不调，带下，经闭，痛经，阴挺，不 孕，滞产，小便不利，遗尿，遗精，阳痿， 疝气，失眠。
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③横指同身寸法：将 食、中、无名、小 指并拢，以中指第 二节横纹处为准， 四指的横度为３寸。
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指寸定位法
指寸定位法，是以患者本人手指所规定的 分寸以量取腧穴的方法，又称指量法、手 指同身寸取穴法。
指寸定位法使用方便，但对儿童和身材高 矮胖瘦者易有误差，必须在骨度分寸的基 础上应用，不能以指寸倍量全身各部，以 免长短失度。
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1、前发际正中至后发际正中为 12寸。
2、眉间至前发际正中为3寸 3、第七颈椎棘突下至后发际正中
为3寸。 4、腋窝顶点至第11肋游离端为
12寸。
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2.手指比量法 ：（手指同身寸法、指 寸法）①中指同身寸法：
中指屈曲时，中节 掌侧两端纹头之间 为１寸。用于四肢 取穴的直寸、背部 的横寸。
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②拇指同身寸法： 拇指指关节的横度 作为１寸。用于四 肢部取穴。
掌骨间背侧肌肉最高处的 中央。 主治：头痛、眩晕、齿痛
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3.足三里 （强壮保健要穴、降压降糖要穴）
足三里—定位：仰卧伸下肢，或正坐屈膝。 在小腿外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一 横指。
主治：为保健要穴。 膝痛，下肢不遂，胃痛，呕吐，腹胀，肠
鸣，泄泻，便秘，痢疾，水肿，咳喘痰多， 乳痈，头晕，耳鸣，心悸，癫狂，中风， 疳积，体虚赢瘦。
中医常用保健穴位
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经络的概念
“经”，路径；“络”，网络。 经：为主干，大多直行，位置相对较深，数量少。 络：为分支，纵横交错，位置相对较浅，数量较多。 ※ 经络是经脉和络脉的总称。经络是运行全身气 血，联络脏腑肢节，沟通上下内外，调节体内各部 的特殊系统。
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经络系统的组成
经脉
十二正经
奇经八脉 十二经别
主治：中风，昏迷。
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急救要穴
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10.太阳
经外奇穴 太阳—定位：正坐或侧伏坐未或侧卧位。
在颊部，当眉梢于目外眦之间，向后约一 横指的凹陷处。
主治：头痛，目赤肿痛。
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11.十宣
十宣—定位:仰掌，十指微曲。在手十指尖 端，拒指甲游离缘0.1寸，左右共十个穴位。
主治：高热，昏迷。
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（二）腧穴的治疗作用
一、近治作用 二、远治作用 三、特殊作用
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（三）腧穴的定位方法 1.骨度分寸法：是以体表骨节为主要标志折量全
身各部的长度和宽度，定出分寸用于腧穴定位 的方法。
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1、前两额发角之间为9寸。 2、胸骨上窝至胸剑联合中点为9寸。 3、胸剑联合中点至脐中为8寸 4、两乳头之间为8寸。 5、脐中至耻骨联合上缘为5寸。 6、腋前、后纹头到肘横纹为9寸 7、肘横纹到腕掌（背）侧横纹为12寸 8.耻骨联合上缘至股骨内上髁上缘18寸 9. 胫骨内侧髁下方至内踝尖13寸。
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急救要穴、敷贴要穴
快速取穴：卷足，足 底前1/3处可见有一凹 陷处即是。
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6.神阙
神阙—定位：仰卧位。在腹部正中，脐中 央。
主治：泄泻，腹痛，虚脱。
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7.大椎
大椎—定位:俯卧或俯伏坐位。在后正中线 上，第7颈椎棘突下凹陷中。
主治：热病，颈项强痛，感冒，咳嗽，气 喘。
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女性敏感穴、皮肤病、降压要穴
快速取穴 正坐或仰卧，胫骨内
侧面后缘，内踝尖直 上4橫指。
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5.涌泉
足少阴肾经 涌泉—定位：仰卧或正坐，翘足。在足底
部，卷足时前部凹陷处，约足底二、三趾 趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交 点上。 【功能】醒脑开窍、清心泻热、镇痛止痉。 主治：下肢瘫痪，头痛，头晕，失眠。