健康水对人体的好处
对人体的好处,人离不开喝水，但什么是健康、安全的饮用水却很少有人知道。

水质不良可引起多种疾病，据世界卫生组织调查，人类疾病80%与水有关，而常被误读的饮水知识又成为损害我们健康的帮凶。

“水是万病之源，水是万药之祖。

”3月22是“世界水日”，专家指出人体中的水每18天会更新一次，我国当前饮用水标准应该在安全水标准基础上提高为健康水标准。

据世界卫生组织调查，人类疾病80%与水有关，水质不良可引起多种疾病。

“健康水的问题已经严峻到影响中华民族素质和健康成长
的地步。

”同时，不要因为看不到那些不可逆转的死亡案例，就忽略了水对人体健康的影响。

饮用水问题是一个非常严峻的问题，很多时候，我们甚至不知道自己的健康已经受到伤害。

什么样的水才算是好水?蒸馏水、纯水、纯净水、超纯水、超净水、太空水、活性离子水、富氧水、电解水、矿化水、磁化水、矿泉水?
水是生命之源。

夏季天热，人们尤其需要大量饮水。

面对蒸馏水、纯水、纯净水、超纯水、超净水、太空水、活性离子水、
富氧水、电解水、矿化水、磁化水、矿泉水等琳琅满目、极多品牌的商品水，以及一般不被当成商品、烧开过或未烧开过的自来水、湖水、河水、江水、井水、泉水等，人们该如何选择?
1、不含任何对人体有毒、有害及有异味的物质。

2、水的硬度(以碳酸钙计)适中(50～200mg/L)。

3、水中矿物质含量及比例适中(其中钙含量≥8mg/L)。

4、pH值呈中性或微碱性。

5、水中溶解氧及二氧化碳含量适度水中溶解的氧含量
≥6mg/L，二氧化碳含量为10～30mg/L。

6、水分子团小。

7、水的营养、生理功能(如水的溶解力、渗透力、扩散力、乳化力、洗净力等)强。

这七项标准也可简略归纳为下述三条：
第一、没有污染的水——无毒、无害、无异味。

第二、没有退化的水——具有生命活力。

第三、符合人体生理需要的水——含有一定的有益矿物质。

换个角度说，健康水应该是净水、整水、活水三位一体。

净水，意味着它不是被污染的水(譬如某些被工业废弃物、农药、
化肥污染的地表、地下水)；整水，意味着它不是病态水(譬如不含有益矿物质的蒸馏水)；活水，意味着它不是退化水。

饮用含有适当的矿物质的水，对保护人体细胞安全和身体状况非常重要。

水越纯净，活细胞受损越多，破裂越快。

尤其人的脑细胞反应最为敏感，一旦脑细胞水肿，就会使颅内血压增高，导致头疼、嗜睡、抽搐，严重时危及生命。

老人小孩不宜多饮纯净水，如同人不能饮海水具有相同的道理。

好水(例如泉水)喝了很爽，越喝越想喝，喝后不感腹胀，不好的水则反之。

这是因为好水的分子团小，渗透力、扩散力强，进入体内能很快吸收，渗入细胞内，不好水不易吸收，而存在胃肠中，所以有腹胀的感觉。

饮水的四大误区
我们日常的饮水方式存在很多不科学之处，至少有如下四个误区：
1、把作为“整体”(溶液)的饮用水分为“溶质”和“溶剂”两个部分，孤立地去强调其中一个。

强调溶质的把水的功能单纯地归结为矿物质的作用，认为水中矿物质种类越多越好，含量越高越好。

强调溶剂的则认为水越纯越好，在“纯净水”之后又推出“超净水”，然后又推出了所谓的“太空水”。

2、强迫自己去饮用地球上原本不存在的水。

几百万年来，
人类喝的一直是自然界的水，从进化的角度看，它们绝大部分是适应于人。

进入近现代以后，为了应对工农业污染，为了求净，人们开始喝自然界不存在的“纯净水”、“富氧水”、“电解水”等。

它们其实并不适应于人，喝这些水可以说是科学反被科学误。

3、认为饮水仅仅是为了解渴，而忽视了水的营养功能。

这
是纯净水之类软水畅销的原因之所在。

4、只注意水的干净与安全，而忽略水的生理作用。

干净水、安全水、健康水其实是三种不同的概念。

干净水指的是没有污染的水；安全水不但干净，还应含有益矿物质；健康水不但干净、安全，还要求不曾退化，也就是说，它必须是“活水”。

市场上作为商品的饮用水是否都为健康水？对这个问题给
出的是否定的答案。

他说，那些水都是有标签的，注明了PH值、硬度等多种参数，对照上面的七项标准，就可以知道其是不是健康水。

我们应当警惕某些饮用水商家的误导。

这些商家从主观上讲都愿意为人民做好事，但由于对水的认识较浅，再加上经济效益的驱使，从客观上也给人们带来了一些误导。

普通公众未必都能辨别什么是好水。

健康水对人体的好处呢?
1、美容功效，使用斯麦恩净水器处理的水洗脸，具有神奇的美容功效，能有效防止青春痘发生。

被净化的水中不含有细菌，病毒等对人体有害的杂质。

2、泡茶味正，使用斯麦恩净水器处理的水泡茶，能保持茶水的原汁原味，而且不必担心茶壶茶碗会残留茶渍。

3、预防疾病，饮用斯麦恩净水器处理的水，可以防止胆结石，肾结石疾病的发生，被净化的水不含用二氧化困等农药，花肥的毒素残留。