肩周炎疼痛的缓解方法、肩周炎的治疗方法肩周炎患者一般左肩发生率较高，双侧发作次数较少。

发病时间因不同患者而异，有急性期和慢性期之分。

急性发作通常是早期的，伴有持续的自发性疼痛症状。

大多数患者有慢性疼痛，但也有急性发作，有些患者仅感到肩部不适和克制。

如果不能及时得到治疗，疼痛就会迅速加剧，并会出现肌肉痉挛的疼痛症状。

特别是在夜间，疼痛会剧烈，患者不能翻身，影响睡眠。

在慢性期，肩周炎的疼痛症状会慢慢消失。

然而，肩关节收缩和僵硬的症状会缓慢突出，导致活动受限。

治疗方法：肩周炎可外用桃宝的古续宁堂肩周贴治疗，以下是辅助治疗的方法：
方法一：用热水将毛巾浸透后拧干，温度基本上以不烫伤皮肤为原则，放在患肩上。

为保持温度较为持久，可上盖一塑料布或毛巾，以减少散热。

热敷时间为10分钟左右。

方法二：在肩周炎疼痛剧烈时，可以用三角巾将患侧前臂悬吊起来，使患侧肩关节保持自然下垂，肘关节屈曲，腕关节处于自然位置，以限制患侧上肢的活动，待疼痛减轻后解除三角巾。

方法三：早期疼痛难忍的时候，可以口服一些止痛药，值得注意的是西药损伤肝肾，不要长时间服用。

同时积极地寻求治疗方法。

长期处于疼痛的状态下，可以针对性的选择一些活血化瘀、消炎止痛的膏药fu贴，同时饮食清淡，不要辛辣刺激，少食油腻的食物。

方法四:锻炼，趴墙：用你身体的正面趴在一堵空墙上面,然后患者的双臂紧贴着墙壁,在手臂的带动下逐步做趴墙的动作。

中间注意保持身体的稳定不动,尽可能地让双臂爬的高一点,再高一点,然后到达你疼痛的极限就可以了。

这个是肩周炎的锻炼方法中的第一种。

方法五：针灸治疗肩周炎这个疾病的发生可以采取针灸治疗，肩周炎是局部软组织炎症以及粘连，肩关节活动受到限制，不能够抬起等情况，会严重影响到了日常生活，所以对于肩周炎疾病一定要及时治疗，以免发生更加严重的后果。

针灸一定要在专科医院找专业医生的手法下进行，不可随意针灸。

注意事项：
1.控制饮食,不要吃过于肥腻的食物,这是因为高脂肪的食物吃了之后容易影响脾目的运化而牛湿,最后就会出现关节强直、疼痛肿胀以及功能障碍这些并发症,病情明显加重了;忌生冷寒凉之物。

如食绿豆、冬瓜、黄瓜、应府少食。

这些食物有利于疾病的康复。

2.肩周炎患者平时一定要多休息,玩玩不可过度劳累,尽量选择一些比较轻松的工作,而且在工作之后,一定要休息一段时间,让自己的肩膀得到放松。

3.遇到天气变冷的时候注意保暖,及时增添衣服。

多注意天气情况,尽量在天气变化之前改变穿着,防止受冷。