足球正脚背射门1教案
日期12.14 课次
周次
30
15
单元课次
课的内容1、足球正脚背射门
2、游戏：运球拼图
教学重点助跑线路，脚触球的位置
教学难点支撑脚站位，摆动腿摆动，触球部位
教学目标认知与技能目标:提高射门技术，感受射门成功的喜悦，体现足球运动的无穷魅力与乐趣。
体能与健康目标：基本掌握脚背正面射门动作技能，发展学生灵敏、协调、力量素质。
情感目标：培养学生勇敢、机智果断、勇于克服困难、学会与他人合作的良好社会适应能力、提高学生自信心。
教
学流程时
间
教学内容教学组织形式步骤与要求
运动负荷
次
数
时
间
强
度
准备部分一、课堂常规：
二、徒手操
第一节：上肢运动
预备姿势：直立。
左脚侧出一步，同时左臂侧
举，右臂前举，
①掌心向下。
②左臂经下至前举，掌心
向下，同时右臂经下至
侧举。
③④左臂经下向外绕环至
侧举，右臂经下向内绕
环至前举，掌心向下。
④~⑧同①~④，为左右相
反。
第四个⑧的最后一拍还原
成直立。
要求：③④动作要连贯、
协调
第二节：扩胸运动
预备姿势：直立。
①左脚侧出一大步，同时
两臂经胸前平屈后振。
②向左转体90度成左弓
步，同时两臂经前伸直
（掌心向上）至侧举后
振。
一、教学活动
1.集合整队，检查人数，师生问好
2.教师导入本次课的内容
3.检查服装、安排见习生
二、组织措施：四列横队集合
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
△
三、要求：快、静、齐，学生精神饱满。
一、教学活动
1、教师示范并带领学生一起做徒手操
2、学生在老师的带领下完成准备活动
二、组织措施：四列横队集合
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
△
三、要求：注意力集中，队伍排整齐，注意间隔
要求：两脚与肩同宽，弓步重心要稳，手臂要有力。
要求：弓步充分
要求：侧身充分
要求：转体充分
4*8
拍
2
分
钟
3
分
钟
③再侧举后振一次。
④还原成直立。
⑤~⑧同①~④，为左右相
反。
第三节：正压腿
要求：成弓箭步，两腿夹角打开，上下振动。
第四节：体侧运动
预备姿势：直立。
①左脚侧出一步，同时两
臂向右绕至上举，向左
侧屈。
②左脚收回，同时两臂向
右下绕还原成直立。
③右脚侧出一步，同时两
臂向左绕至上举，向右
侧屈。
④右脚收回，同时两臂向
左下绕还原直立。
⑤~⑧同①~④，维左右相反。
要求：①体侧屈时，两腿和两臂要直。
②侧屈时，不要转体或前倾。
第五节：体转运动
预备姿势：直立。
①左脚侧出一大步，同时两臂侧举。
②体前屈，右手触左脚面，左臂侧后举。
③上体抬起，同时两手握拳向右后上方摆动，（右臂伸直，左臂胸前平屈）带动上体右转，眼看右手。
⑤原成直立。
⑤~⑧同①~④，为左右相反。
要求：①体前屈肘，后腿伸直。
②转动时，腿要直，脚不要移动。
第六节：全身运动
预备姿势：直立。
①②左脚侧出一步，同时两臂向前绕环一周半至上举，
掌心向前，抬头，体后屈。
③体前屈，手指触地。
④左脚收回，两腿并拢全蹲，同时两手扶膝（两肘外分，手指相对）。
⑤⑥站立，同时两臂向前绕环一周半至上举掌心向前。
⑦左脚向前一大步成弓步，同时两臂侧举，抬头挺胸。
⑧左脚蹬回，两臂还原成直立。
②~⑧同①~⑧，但换右脚做。
要求：①①②、⑤⑥动作要连贯，体前屈动作要做得充分，腿要伸直。
②全蹲时，两腿并拢，脚跟不要提起。
第七节：侧压腿
尽量将腿打开，上下振动
基本部分一、教学内容：
足球正脚背射门
动作要领：
A、助跑（直线助跑）
B、支撑脚的站位（支撑）
站在球的一侧约一脚的距
离
C、摆腿（后摆）
D、击球
E、随摆（也叫击球后的随
前动作）
二、游戏：运球拼图
游戏方法：全班分为四组，
每组队员依次运球向前，在
规定地点用手拼成本组的
任务数字。
四组完成后最终
拼成“2016”。
游戏规则：游戏中不能出现
替跑，先完成并且数字拼图
规范的一组为胜方。
一、教学活动
1．教师讲解动作方法和要领。
2．教师做分解和完整动作示范。
3．分组与集体练习
4．教师巡回指导。
5．优秀学生表演。
6．师生点评。
二、组织措施：
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
△
三、要求：学生注意力集中，队伍整齐，精神饱满，
动作迅速；练习中注意安全。
一、教学活动
1、教师讲解游戏方法和规则。
2、教师做正确示范。
3、教师做正确评定胜负
二、组织措施：
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
3-5
次
3-5
次
1-2
次
20
分
钟
10
分
钟
中
小
△要求：
1、学生认真听游戏方法和规则。
2、注意安全
结束部分一、集体讲评，评估本节课
的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
1、形体拉伸练习。
2、方法：闭上眼，配合呼
吸，手臂向上摆动，动作缓
慢。
脚向左右移动，缓慢进
行。
三、布置作业及回收器材。
四、师生再见
一：教学活动
1、教师点评
2、问题分析
3、学生自评
4、教师点评及表扬
5、师生交流经验
二、组织措施：四列横队集合
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
△
1、教师带领学生进行调整呼吸放松
要求：全身心的放松。
三、教师总结本课教学，并布置课外作业
4*8
拍
5
分
钟
小
场地器材足球场
足球若干
安全保障
措施
学生只能在教师规定的区域内活动
运动负荷
平均心率练习密度115-125／分钟35%
课后小结反思家庭作业。