《立定跳远》教案
班级：授课教师：新宾一中马连骁时间：2018-5-17
一、教材分析
立定跳远是深受学生喜爱的体育教材内容之一，是在跳跃基本活动的基础上，安排了一些培养跳跃的正确姿势，增强下肢力量，发展跳跃能力的游戏性跳跃内容，并开始学习简单形式的跳远基本动作。

在平时教学中接触的辅助教材也很丰富，如：蛙跳、兔跳、单脚跳、单双脚交换跳等。

我将本课教学重点定为对跳跃的远度起到关键的作用的，就是在跳跃过程中上、下肢的协调配合。

而把能双臂协调预摆和落地积极屈膝缓冲作为课的难点。

根据中年级身心特征，将立定跳远的教学生活化，游戏化。

培养学生练习兴趣，调动学生的积极性，并将法制教育内容也穿插其中。

二、学情分析
八年级学生正处于生长期，朝气蓬勃，富有想象，有很强的求知欲和表现欲。

同时，学生作为学习的主体，又具有其独立性。

如果我们在教学中给学生一个充分展示自我的舞台，学生就完全可以从“被动接受者”转变为“主动参与者”，在学习活动中表现出应有的主动性和积极性。

但是，八年级学生注意力容易分散，因此，我们在教学中要注意创设接近学生生活经验、符合学生心理特点的教学情境，采用多种形式的交互式教学方法和变换练习方式来吸引学生的注意力，激发学生兴趣以保证教学活动的顺利进行。

这样，本课的教学目标是完全可以达到的。

分 掌握立定
跳远的基本动作要领，理解快速跑的练习方法。

通过各种专项练习来磨练学生吃苦耐劳的心理品质。

提高学生快速跑的能力，促进学生的协调性与灵敏性的发展。

一、立定跳远示范及基础练习
1、 预摆：两臂上摆，全身舒展，提踵。

2、 预摆→预蹲：预摆动作完
毕后两臂下摆至身后，同时双脚微屈。

3、 预摆→预蹲→跳（向上、向前上方）：完成上述3的动作后，两臂积极向上摆，同时两腿迅速蹬地向上跃起
4、找出学生在教师口令下练习
5、学习小青蛙跳。

二、完整练习
1、分组跳：跳一次、在组长的
组织下进行
2、找出出色的学生进行示范
3、分组跳：连跳三次、在组长的组织下进行
20
分钟
5
分
钟
中 中
1、教师讲解和师范。

2、喊口令带学生做动作练习
3、教师提示指导。

4、教师巡视，对动作和节奏不对的进行纠正指导。

5、教师和学生一起作出评估。

1、 认真听教师讲
解动作要领
2、 跟教师的示范动作作
模仿练习。

3、认真完成教师所安排
的练习。

4、针对自己的不足向老
师提问练习。

5、动作到位，不同组成员互相观察，发
现问题，团结协作。

●●●●●●● ●●●●●●● △教师
●●●●●●● ●●●●●●●
组织（同上） 四列横队 结束部分
全身心放松，愉悦身心。

1、俩人一组放松
2、小结讲评
3、整理队形、师生再见
6分钟
小
1、带领学生做韵律操。

2、对本次课进行总结，并完成教师布置的作业。

1、认真与同学合作进行放松、做到身心放松。

组织队形：
●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●● △
要求：全身心放松。

场地器材 道
1、50米跑道6根
2、体操垫20块
3、球标若干
安全 保障。