一年级体育
立正稍息.Fra bibliotek 教学目标1.经过反复练习立正稍息来形成正确的动作、技能使动作做的协调 性。 2.培养团结友爱，稳重的优良品质。
重点难点
1.掌握立正稍息的动作要领和学生的反应能力。
教学过程
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（1）立正的动作要领
当听到立正的口令后，两脚跟迅速靠拢并齐，两 脚尖向外分开约60度；两腿挺直，小腿微收，自 然挺胸，上体挺直，微向前倾，两肩要平，微向 后张，两臂自然伸直，手指并拢 自然微屈，拇指尖贴于食指第二关节处，中指贴 于裤缝，头要正，颈要直，口要闭，下颌微收， 两眼向前平视。
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立正图示
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稍息动作要领
左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分 之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿 式，身体重心大部分落于右脚。
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稍息
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• 总结
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