事
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1、要有目标和计划
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图4
要持之以恒
图3
学会自我调控
图2
要有目标和计划 从小事做起， 从今天开始
图1
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图4
图3
要有目标和计划
图2
图1
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请你为自己制定一个短期 的学习目标和计划
我的目标
我的计划
我的成绩
我有一个梦想
努力！坚持！
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无方向性的行为， 欠效果和效率。
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学会自我调控
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4、要持之以恒 勇 于克服困难
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图3
要持之以恒
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磨砺意 志，要 坚持持 之以恒。
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持之以恒，善始善终
讲一讲：
《永不退缩的林肯》及一美国科学家研究人造 血浆的故事。
永不退缩 的
林肯 研究人造 血浆半途 而废的美 国科学家
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5点起床，规划一天事
务，自问：“我这一天要
做些什么事？”上午8点
至11点，下午2点至5点，
工作，中午12点至1点，
阅读，吃午饭，晚6点至9
点，用晚饭，谈话、娱乐、
考查一天的工作，并且问： “我今天做了什么事”
富兰克林的时间表
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从小事做起，从现在开始
要成就一件大事业，必须从小事做起 ——列宁
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5、做自己不感兴 趣却有意义的事
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磨砺意志，可以去做自己不 感兴趣却有意义的事h
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现 场 调 查
你做到了吗？
1、每堂课你都能做到认真听讲 吗？
2、每次作业你都能做到认真独 立完成吗？
1840年，争取成为选举人——失败了！ 1843年，参加国会大选——落选了！ 1848年，寻求国会议员连任——失败了！ 1849年，想在自己的州内担任土地局长的工作——被拒绝了！ 1854年，竞选美国参议员——落选了！ 1858年，再度竞选美国参议员——再度落败。 1860年，当选美国总统。 【温馨提示】失败是成功的必由之路，失败越多，离成功也就越近；那些永远不敢尝
做一做： 从以往最易被忽
略也往往最能暴露自
己弱点的小事做起。
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“小事？大事？”
每天有哪些小事可以培 养意志品质 自己最大的弱点
最易被自己忽略的小事 忽略小事，对你有什么 影响 针对上述情况准备怎么 做
准备从何时开始实施
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明日歌
h
明日复明日，明日何其多。 我生待明日，万事成蹉跎。 世人若被明日累，春去秋来老将至。 朝看水东流，暮看日西坠。 百年明日能几何？请君听我明日歌！
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2、从小事做起， 从今天开始
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成功者如是说:
要成就一件大事 业，必须从小事做起。
----列宁
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磨砺意志，必须从小事做起，从今天开始
h 七嘴八舌： 你怎样看待下面这些“小事”？
a.爱睡懒觉； b.看电视没完没了； c.常常把今天的事拖到明天。
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从小事做起， 从今天开始
唉！我要是坚持一下就好了！
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在日常的学习生活 中你有哪些不足的表 现？
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4
意志品质的四个基本因素：
自觉、坚持、果断、自制
自觉
自制 意 志 坚持
果断
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1、要有目标和计划 2、从小事做起，从今天开始 3、学会自我调控 4、要持之以恒，勇于克服困难4、
5、做自己不感兴趣却有意义的
坚持
就是胜利
放弃
功亏一篑
同学们在锻 炼意志时该 注意什么？
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75、永不退缩的林肯总统 生下来就一贫如洗的林肯，终其一生都在面对挫败，八次竞选八次落败，两次经商失
败，甚至还精神崩溃过一次。然而面对这些，他并没有放弃，最终成为美国历史上最伟大 的总统之一。
以下是林肯进驻白宫前的简历：
1831年，经商失败。 1832年，竞选州议员——但落选了！ 1832年，工作也丢了——想就读法学院，但进不去。 1833年，向朋友借钱经商，但年底就破产了，后花了16年才把债还清。 1835年，再次竞选州议员——赢了！ 1835年，订婚后即将结婚时，未婚妻却死了，因此他的精神完全崩溃，卧病在床六个 月。
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3、学会自我调 控
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磨砺意志，必须要学会自我调控
h
模拟训练： 周末将至，小华既兴奋又烦恼。兴奋的是可 以美美的睡上一觉、可以上网玩游戏、可以 听音乐、还可以看精彩的“红楼梦中人”和 “家有好男儿”等选秀节目……。烦恼的是 要做那么多的作业、还要补课……。 假如你是小华,该怎么办？
试、害怕失败的人永远不能获得成功。偶尔pp的t课失件 败千万不能自暴自弃自卑自贱，一旦31你放 手你将什么也没有，但你继续斗争下去，总会有转机出现。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
名人写作所用的时间
曹雪芹写《红楼梦》用了10年时间。 司马迁写《史记》用了15年时间。 达尔文写《物种起源》用了20年时间。 李时珍写《本草纲目》用了27年时间。 徐霞客写《徐霞客游记》花了34年时间。 哥白尼写《天体运行论》用了36年时间。 托尔斯泰写《战争与和平》用了37年时间。 摩尔根写《古代社会》用了40年时间。 马克思写《资本论》用了40年时间。 歌德写《浮士德》用了60年时间。
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人生因为有了目标，才变 得充实而富有意义。缺乏目标， 人生就会迷失方向，缺乏前进 的动力，并会很轻易地被打倒。 人生目标的实现过程，也是磨 砺意志的过程。
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争取英语得80分
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小 明 的 目 标
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请你当当大夫， 帮一帮小明同学
小明为什么不能完成目标 ? 以小组为单位，对症下药，开出 处方,进行交流。
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小明的意志品质比较薄弱，所 以他应该努力磨砺意志：
首先，要有目标和计划。人生
要有明确的目标，没有目标的人生 就会迷失方向。同时，必须注意制 定的目标必须符合自身的实际情况， 不能象小明那样，制定脱离实际的 目标。
其次，由于小明的自控能力较
差，所以没法很好得完成既定目标。 所以，磨砺意志还要提高自我调控 能力。
磨练意志 做自己的主人
抚养费
执教者 额一会儿
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2
我的字写得不好，去年暑假，我买了钢笔字帖练
了起来，想在开学的时候让同学们大吃一惊。我决定 上午、下午各练一个小时。坚持了三天，我就觉得单 调、乏味、手臂酸痛、练习时间由一天两次减为一天 一次、两天一次……最后干脆不练了。开学的时候， 我的字与暑假前几乎没有任何区别。