第34课学生健康体质测试
备课人学科体育与健康年级时间课题第（34）课时课型测试课
三
维
目
标
通过指导，组织学生与老师一起参与肺活量的测试，学会测量的方法。

教
学重难点重点：肺活量的测试
难点：对个别测量方法掌握不当的学生进行指导。

学
具
准
备
教师提前到场班，利用教室进行
教学过程（双边活动）
结构教师活动学生活动修改
预热准备学练阶段8 分钟一、队伍整理。

（三楼楼梯间大堂）
1、在集合地点观
察学生，并检查学生人数及服装。

2、“同学们好！”
3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。

安排见习生。

二、教师组织学生散开后进行15秒、30秒和一
分钟的跳绳练习
进行跳绳计数的方法讲解
1、“老师好！
2、认真听讲，明确学习内
容和要等。

3、见习生按要求随堂听
课，做力所能及之事。

二、全班学生散开后进行
15秒、30秒和一分钟的跳
绳练习
要求：注意力集中，减少
失误
学生分2组进行练习，一
组试跳时，另一组进行计
数
要求：听声计数，目测辅
助，逢十报出。

由于三楼教学区
只有初三3班一
个班级，因此，
可以充分利用过
道和大堂进行简
单的活动。

结构教师活动学生活动修改
肺活
量的
测试
方法讲解
★首先要着重强调测试的技术规范学生在教师组织下进行参与测试。

1、考核要求：每人测试两次，取平均数值。

2、暂时没有到考核的学生在附近过道进行准备活动。

预计密度
教学情况记载
学生的测试数据与上半年基本持平。

预计心率
教后反思进入初三后，学生的作业负担和精神压力明显加大，虽然在我的体育课上保持了较大的运动量和强度，但从数据上分析，进展并不明显。

具体的分析为，女生中跑水平处于高位（态度认真），但肺的发育开始延缓，肺活量数据上升不显著；男生中跑成绩上升较小，但身高均值上升明显，肺活量数据上升很少。

从测试层面和学生精神层面上我可以初步得出结论：男生努力不够。

下面几课（3至4课）将通过舞蹈（健身操）的练习提高学生的有氧运动的能力。

教研组长签字教导主任签字。