生活有规律
养成生活有规律的习惯
叶晓欢
教学目的
使学生知道良好的生活习惯的养成往往能使孩子受益终生。

教育学生自觉养成生活有规律的习惯。

教学要点
一、按时作息，按时吃饭，讲究卫生，有助于身体健康。

教学准备
多媒体课件
教学过程
一、谈话导入新课。

同学们都知道身体是工作和学习的本钱。

一个人要想有一个健康的身体，必须养成生活有规律的习惯。

今天我们就一起学习校本教材第二课《养成生活有规律的习惯》。

二、学文，明理。

（一）看课件，思考：林林在干什么呢？
（二）分析课件，明白什么叫生活有规律。

学生看林林每天的生活规律图，教师导出什么叫生活有规律？（林林每天的生活时间都是这样安排，我们把林林的这种生活叫生活有规律。

林林的生活规律安排的怎么样？这样安排对林林的健康和学习有什么好处？
我们一起来看看林林的父亲对林林的这种生活规律的评价。

板书林林
按时作息精力充沛
按时吃饭身体健康
按时学习成绩较好
（2）小东说：“我每天都是看完电视九点钟再写作业。

”
(3)小明说：“我放学准时回家，按时吃饭，按时做作业，晚上8：30准时
睡觉。

”
（4）冬冬说：“我边看电视边吃饭，边看电视边做作业，多好呀！”
3、唱儿歌
4、学了本课，你明白了什么道理？（要想身体棒，学习好，一定要养成生活有规律的习惯）
五、总结全课。

通过学习本课，同学们懂得了良好的生活习惯对人的健康发育有着十分重要的影响，我们小学生正处在身体的快速成长时期，只有做到按时作息，按时吃饭，讲究卫生，养成生活有规律的习惯，我们才能健康的成长。

六、板书设计：
12 养成良好的生活习惯
林林
按时作息精力充沛
按时吃饭身体健康
按时学习成绩较好
飞飞
生活无规律得重病
影响学习父母担优
有规律的生活习惯是健康，学习的保证。

生活规律参照表
1、早上7:00按时起床。

2、起床后，穿好衣服，马上刷牙洗脸。

3、喝水，然后吃早餐。

4、饭前便后要洗手。

5、按时吃饭。

6、中午要午休。

7、按时完成作业。

8、睡觉前要刷牙。

9、晚上20：30按时休息。

10、一周剪指甲，一个月理一次头发。

11、每天要洗澡，换衣服，按时洗头发
林林生活作息表
制定自己的生活作息表。