9-10个月动作技能训练
2、扶物站起 • 训练方法：将宝宝放在墙边、床头或沙发边上，让宝 宝坐在地上，妈妈拿玩具在他头顶逗引他来抓，吸引 宝宝扶着墙边或床边站起来。
9-10个月动作技能训练
二、精细动作 1、拉线取物 • 训练方法：用绳子系好玩具，将绳子放在宝宝 手边，训练宝宝通过拉线取得玩具。 • 训练效果：锻炼宝宝手部捏取细小物品的能力 和思维能力。
5-6个月动作技能训练
一、大动作 1、练习独坐 • 训练方法：6个月的宝宝基本已经会自己独坐 了，在此之前，妈妈可以给宝宝垫个被子靠着， 也可以让宝宝靠坐在妈妈的腿上，逐步地过渡 到独坐。 • 训练时间：可以有时间就练习，时间可由短到 长增加。
5-6个月动作技能训练
2、单臂支撑练习 • 训练方法：使宝宝趴在床上，拿一个玩具在宝宝的右 侧上方逗引他，吸引宝宝来抓（让宝宝多抓几次再成 功），宝宝抓到后要给予表扬。然后换左侧练习。 • 训练时间：每天练习5——6次，每次训练3-5分钟。 • 训练效果：训练宝宝单臂的力量，为宝宝爬行做准备。
5-6个月动作技能训练
3、扶掖站立 • 训练方法：妈妈坐姿抱着宝宝，可扶着宝宝的 腋下，使宝宝站立在自己的腿上，站立一会。 • 训练时间：宝宝有精力就可以多练习几次，每 次一两分钟。 • 训练效果：锻炼宝宝腿部的支撑力量，为宝宝 行走打下基础。
5-6个月动作技能训练
4、坐小推车 • 训练方法：妈妈忙碌的时候，就可以把宝宝放在小推 车里让宝宝自己玩，平时也可以经常推着宝宝到楼下 或公园里玩。 • 训练效果：锻炼宝宝由有支撑的坐到独坐
婴幼儿动作技能训练
动作技能
动作技能包括大运动和精细动作。 大运动包括：抬头、翻身、爬、坐、走、 跑、跳、攀登、平衡、投掷等 精细动作包括：摸、抓、拿、握、敲、捏、 取、撕、拼、插。
1—2个月动作技能训练
（一）大动作的训练
1、婴儿被动操（实操） 0—6个月
2、横托抱（实操） 动作说明：育婴员或家长站在床边或坐在床上，左手 托住婴儿的头颈部，右手托住婴儿的臀部，托至胸前 后逐渐地加大两只手的距离；婴儿的身体受重力的作 用背部开始下垂，当身体下降到一定程度出现本能的 挺胸动作后（一般新生儿能坚持3、4秒），母亲双手 向一起靠拢。
5-6个月动作技能训练
二、精细动作 1、双手传积木 • 训练方法：宝宝坐着或是成人抱着，先递给他 左手一块积木，然后再往他左手递一块积木， 看他是否会将左手的积木传给右手。如果不能 的话，就给予指导。 • 训练效果：可以帮助宝宝协调两手的动作。
7-8个月动作技能训练
一、大运动 1、爬行训练 • a、抵足爬行
1—2个月动作技能训练 3、俯卧抬头
• 训练方法：让婴儿俯卧趴在床上，将其两条胳 膊分别放在头两侧，拿玩具逗引他，使其抬头。 • 训练效果：训练婴儿的颈部肌肉，促使其对头 部的灵活控制。 • 训练时间：每次时间不要过久，婴儿能坚持2、 3秒即可。
1—2个月动作技能训练
二、精细动作 1、局部按摩 • 训练方法：妈妈在喂奶或其他的时候，都可以 按摩婴儿的手、腕、肩等部位，可促进肌肉放 松和血液循环。 2、触摸抓握 训练方法：将手指或其他的大小合适的玩具放 入婴儿手中，让其抓握，然后掰开他的手，将 手指或玩具取出。反复练习握掌伸掌的动作。 • 训练时间：每天有空即可训练。 • 训练效果：锻炼宝宝有意识地控制手的能力
9-10个月动作技能训练
2、看图讲故事
• 训练方法：妈妈可以抱着宝宝或者跟宝宝面对 面坐下，两人共看一本书，妈妈边指书上的图 片边给宝宝讲故事。
• 训练效果：可以训练宝宝对语言的理解能力、 促进母婴之间的情感交流。
11-12个月动作技能训练
一、大运动 1、学会走路 • 训练方法：妈妈拉着宝宝的左手或右手，带宝宝向前 迈步。随着熟练程度的增加，可以撤掉支持，让宝宝 自己独立行走。
11-12个月动作技能训练
2、学习翻书 • 训练方法：妈妈可以自制或者买不易撕烂的纸书给宝 宝，让宝宝自己练习一页一页地翻书，锻炼其手指的 灵活控制能力
一岁到一岁三个月动作技能训练
一、大动作 1、弯腰拾物 • 训练方法：将几个玩具放在地上，让宝宝脱离 支持物，自己单独慢慢地弯腰去讲玩具捡起来。
• 注意事项：刚开始的时候，妈妈最好在宝宝身 后保护他，以免宝宝重心不稳而跌倒，但是不 要有身体的接触。
3—4个月动作技能训练
二、精细动作 1、双手抓握玩具
• 训练方法：不同于之前的抓握玩具，这时的抓握是锻 炼宝宝自己主动地去抓握悬挂或放臵在床上、地上的 玩具。具体的做法是，用绳子悬挂着玩具，在宝宝的 面前晃动，逗引宝宝去抓握；或者拿着玩具递给宝宝， 让他自己接过。
• 训练效果：可训练宝宝的手眼协调能力和手的抓握。
7-8个月动作技能训练
二、精细动作 1、练习对捏 • 训练方法：给婴儿提供一些稍微细小的东西， 比如花生豆、棉签等，练习宝宝的拇指与其他 四指对捏的能力。 • 注意事项：给宝宝的物品比较小，家长一定要 时刻注意，以防宝宝将其放入口中。
7-8个月动作技能训练
2、撕纸 • 训练方法：家里的废纸可以给宝宝一些，让他撕。 • 训练效果：发展双手的协调能力、腕部的灵活及大脑 对手部的控制。
一岁到一岁三个月动作技能训练
2、握笔乱画 • 训练方法：这个时期的宝宝会满把抓着笔在纸上乱涂 乱画，妈妈可以给他提供一些纸、笔，让他自己画， 等宝宝抓笔抓得比较稳了之后，妈妈可以给宝宝提出 要求：不要画到纸外面去了，以锻炼宝宝对腕部的控 制能力。
一岁到一岁三个月动作技能训练
3、自己剥皮 • 训练方法：平时吃一些皮容易剥掉的水果的时候，比 如香蕉、橘子，妈妈可以给宝宝一点帮助，让他自己 剥皮，可以锻炼宝宝的手部的动作，也能增强宝宝的 自理能力。
3—4个月动作技能训练
一、大运动 1、正竖托抱 • 训练方法：一只手托住婴儿的屁股，另一只手 托住其后颈，让婴儿面朝上平卧在空中，把托 住颈的手举上去，由平卧渐渐变成站立，然后 把婴儿恢复成平卧姿势，再将手放低，婴儿头 在下脚在上，速度要快，反复几次。 • 训练时间：一分钟左右 • 训练效果：充分刺激前庭
7-8个月动作技能训练
2、坐起练习 • 训练方法：宝宝7个月时，就可以训练宝宝自己由仰卧 位到坐位了。宝宝仰躺着的时候，妈妈可以拿个玩具 逗引宝宝来抓，等宝宝抓到了，就顺势将宝宝拉起。 然后慢慢地妈妈就可以撤掉自己的支持，让宝宝自己 坐起来。 3、扶掖迈步 • 训练方法：妈妈扶着宝宝的腋下，可让婴儿尝试着迈 出步子。 • 注意事项：不要让宝宝走太久，每次练习3-5分钟即可， 练习太久会导致宝宝腿部变形。
两岁到三岁动作技能训练 1、练习折纸 2、学用筷子：指导婴儿用拇、食、中指操 纵第一根筷子，用中指和无名指控制第 二根筷子。 3、学剪贴
11-12个月动作技能训练
2、弯腰拾物 • 训练方法：让宝宝站在床边或沙发边，再在宝宝的脚 边放臵一个玩具，指引宝宝弯腰将其捡起来。 • 训练效果：提高宝宝对自己身体的感知和控制能力， 也为能够由站姿到蹲下的姿势做练习。
11-12个月动作技能训练 二、精细动作
1、拆包装纸 • 训练方法：拿一个小球，当着宝宝的面将其包在一团 纸里面，引导宝宝将纸拆开，取得小球。随着宝宝动 作的熟练，可以训练宝宝不将纸撕破而取出小球。
b、抛球
• 训练方法：妈妈可以拿一个大一些的盒子，口朝上， 让宝宝抱着球站在离盒子一米左右的距离，将球抛进 盒子里，随着宝宝动作的熟练，可以逐渐地加大距离。
一岁四个月到一岁半动作技能训练
二、精细动作 搭积木 • 训练方法：妈妈跟宝宝各拿几块积木，跟宝宝一起搭， 可以搭出多种造型，比如排火车或是撘高楼，这时的 宝宝撘高的话一般可以搭两到三块。
一岁四个月到一岁半动作技能训练
一、大运动 1、你跑我追 • 训练方法：一岁四个月的宝宝走路已经能很稳 了，这时候他自己就会有想要跑的冲动了，妈 妈可以在家里或者在公园里等比较宽敞、平坦 的地方，与宝宝一起玩你跑我追的游戏，妈妈 跟宝宝还可以角色互换。
一岁四个月到一岁半动作技能训练
2、球类游戏 a、踢球 • 训练方法如前，但是妈妈要加大跟宝宝之间的距离， 两个人踢接球。
一岁半到两岁动作技能训练
一、大运动
• 1、跳跃练习 • 训练方法：一岁半左右的宝宝有时会尝 试自己跳，但是可能双脚没有办法离地， 妈妈可以经常给宝宝做示范，给宝宝创 造机会让他跳一跳。比如，妈妈拿了宝 宝爱吃的食物、玩具等物品，可以举得 高一些，让宝宝自己去够。
两岁到三岁动作技能训练
一、大运动 学会跳 背着跳：由成人背着婴儿，慢跳、高跳、快跳、让婴儿逐渐适应跳 得感觉 原地跳：让婴儿学会两脚同时用力起跳 从高处跳：让婴儿站在15~20厘米高的台阶上由大人扶着往下跳， 从近距离开始，注意地面和周围环境有无硬体、尖锐障碍。 立定跳远：跳时两腿先弯曲，身体略前倾，手臂向后伸直，呈“飞 机”状，做好起跳准备。2岁半的婴儿可以跳15厘米左右。
1—2个月动作技能训练
• 练习方法：新生儿每天练习2—3遍，每遍重复2-3次。 每次中间间隔一分钟左右，让婴儿稍作休息。 • 训练效果：锻炼婴儿背脊部的力量及对身体的控制能 力；增加腹部压力，促进肠胃成熟和大便通畅；让头 部的自如控制提前出现，也可以坐姿挺拔、预防驼背。 • 注意事项： 1、做操时两手距离不要过窄，过窄就达不到锻炼的目 的 2、不要裹着被子做操，这样产生不了对身体的刺激 3、观察婴儿的身体和情绪变化，有不适状况要尽快 停止 4、离床要近一些
3、踢球 • 训练方法：妈妈跟宝宝面对面站立，间隔一两米左右， 将球放置在地上，跟宝宝一起踢。 • 训练效果：踢球游戏，主要是训练宝宝单脚站立并协 调身体平衡的能力
一岁到一岁三个月动作技能训练
二、精细动作 1、捏物入瓶 • 训练方法：妈妈可以准备一些豆子，比如花生 豆、黄豆等，尽量稍大颗一些，再给宝宝一个 小口径的瓶子（比如矿泉水瓶），妈妈可以帮 宝宝扶着瓶子，让宝宝将豆子放入瓶中。