新生儿睡觉不踏实的原因及处理办法
1.排除病理原因：如果宝宝睡觉易惊醒，先要排除病理上的原因。
如果宝宝在易惊的同时出现枕秃或盗汗的情况，就要怀疑是否缺钙，应该去医院做相关的检查。
2.缺乏安全感：小宝宝特别是新生儿，刚刚来到一个陌生的环境，对身边的一切都有或多或少的恐惧感。
缺乏安全感也是宝宝惊醒的
重要原凶之一。
对于这样的宝宝，爸妈可以让他睡在比较小的空间里，比如摇篮、婴儿车，也可以在小床周围布置上床围、幔帐、靠
垫等物。
还应该注意一下睡眠环境，比如让宝宝睡固定的床、使用
固定的寝具、听固定的音乐等。
4.养护不当：其实更多易惊醒的宝宝是由于家人养护不当造成的。
5.过分安静：一些家庭非常担心宝宝的睡眠被打扰，在宝宝睡觉的时候不敢发出任何声响，相互交流都要打手势和传纸条。
这样就
造成宝宝在睡觉时非常敏感，一有响声就醒。
往往越是小心，宝宝
越是容易被很细微的声音惊醒。
所以，在宝宝出生的时候就要开始
注意，不要刻意安排宝宝在一个绝对安静的环境里睡觉。
6.抱得太多：好不容易哄睡着了，一放到床上就哭，其根本原因就是，长期抱得太多，使宝宝对成人的怀抱产生过度的依赖。
久而
久之，就越来越难放下来令他安睡。
可以用几天时间狠狠心，给宝
宝“断抱”，也可以坚持抱到宝宝自动改正的那一天。
7.关注太多：宝宝生来就有某种感应能力，在似醒非醒的时候能感知他人注视的目光。
如果有人看着，他可能就醒来，如果没有人
注视，宝宝就会继续睡。
新手爸妈刚刚升级的时候，总觉得宝宝怎
么看也看不够，往往站在床头良久不离开。
另外，一些爸妈总是担
心宝宝会怕黑，或者害怕对宝宝照顾有闪失，往往晚上睡觉时不关灯。
这些做法都不利于宝宝建立一个比较正常的睡眠节律。
8.乳头依恋：不论是采取哪种喂养方式，宝宝都可能会产生乳头依恋，区别只是在于恋妈妈的乳头还是奶嘴。
这些宝宝经常是含着乳头入睡，一旦发现乳头不见了即大哭起来，一定要含着乳头才能重新入睡。
如果能断了宝宝这一习惯是最好，也可以考虑使用安抚奶嘴。
1)制造一个安静的环境;
2)临睡前喂一顿奶，适量;
3)盖适量厚薄的被子;
4)调整时差，适当减少白天睡眠时间;
5)给宝宝适当的户外活动，因为紫外线能够帮助宝宝体内合成维生素D3，促进钙质的吸收。
(2)进食过饱：常言道：“胃不合，卧不安”。
有的妈妈不管孩子饿不饿，睡前总要给加餐点心，致使小孩感到不舒服，影响睡眠质量;尤其是吃奶的婴儿，有些妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡，结果导致孩子睡时食奶过量，腹胀易醒，醒后年轻的母亲却又立即用奶去安抚，结果形成恶性循环。
(4)环境因素：小孩在睡觉时，室内光线过强，家人在看电视及大声谈话说笑均会干扰幼儿的正常睡眠，易于惊醒;小儿夜间易踢被子，或被子盖得太厚太重，这都会造成孩子睡觉时过冷或过热，引起幼儿烦躁不安、手脚乱动，这亦是睡觉易醒的常见原因。
(1)不良睡眠习惯，睡眠时间无一定规律或睡前由人抱着走动、摇晃或唱催眠曲等。
(2)白天过度兴奋或紧张，受惊吓、太热、太闷，蚊虫咬或尿布潮湿等。
(3)小儿对梦中的一些可怕事情不能明辨真假，造成恐惧心理而影响睡眠。
(5)饥饱不适，被褥过暖，过厚，使小儿身体产热难以散发，或盖被过少，使小儿受凉。
(6)大一点的小儿睡眠不好，常与生活习惯改变和情绪的变化有关。
例如睡眠场所的变化，或睡前听了怪诞的故事或看了惊险的电影，以致情绪久久安定不下来。
(7)各种疾病，也会影响睡眠。
不同月龄的小儿睡眠时间的长短不一样，下面介绍一下不同月龄小儿应睡眠时间及如何观察小儿睡眠。
(1)新生儿：一昼夜要有20小时为睡眠时间，睡眠时要观察小儿的姿势是否正确。
(2)2～3个月：每天除吃奶、大小便外均为睡眠时间，约18小时，观察同上。
(3)4～6个月：白天要睡眠3次，每次约需2小时，共约6小时，观察同上。
(4)7～12个月：白天睡眠2次，每次也在2小时左右，共约4
小时，观察同上。
(5)13～18个月：白天睡眠2次，每次约1.5～2小时，共约3～
4小时，观察同上。
(6)19～24个月：白天睡眠一次，约2～2.5小时，除观察睡眠
姿势是否正确外，还要观察是否闭眼，睡得是否安静，是否睡够应
睡的时间等。
(7)25～30个月：白天睡眠一次，约2.5小时，除观察睡眠姿势
正确与否，还需看安静入睡否及醒后经成人提醒能否安静躺着，不
影响别人，是否睡够应睡的时间及醒后精神是否饱满愉快等。
(8)31～36个月：白天睡眠一次，约2小时，除观察睡眠姿势是
否正确，还要看是否主动躺好，是否安静入睡，醒后能否静卧、不
哭不闹等。
(9)4岁以上：白天睡眠一次，约2小时，观察内容同上，同时
成人应经常注意是否有不良习惯，如吃手，吃被子角、蒙头睡等，
对睡眠不安的要仔细进行观察，找出原因，及时给予治疗处理。
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