• 一、释疑难 • 对课堂上老师讲到的内容自己想不通卡壳的问题，应该在课堂上标出来，下课时，在老师还未离开教室的时候，要主动请老师讲解清楚。如果老师已
经离开教室，也可以向同学请教，及时消除疑难问题。做到当堂知识，当堂解决。 • 二、补笔记 • 上课时，如果有些东西没有记下来，不要因为惦记着漏了的笔记而影响记下面的内容，可以在笔记本上留下一定的空间。下课后，再从头到尾阅读一
第三课 发现自己
第一框 认识自己
乒坛藏獒
2008年全国锦标赛，张继科得男 单冠军。2011年5月15日，张继科 赢得职业生涯首个世乒赛男单冠军。 2011年11月13日乒乓球男子世界 杯赛，获得职业生涯首度加冕世界 杯赛冠军。2012年世界乒乓球团 体锦标赛冠军。2012年伦敦奥运 会获得乒乓球男单金牌和乒乓球男 子团体赛冠军。2013年世乒赛成 功卫冕。 2014年10月3日，韩国仁川亚运会 乒乓球男双决赛中，马龙/张继科 夺取男子双打冠军。 2014年10月27日，张继科拿到了 新塑料球时代首个男子单打世界冠 军。
练习册答案：7-11DCDCB 12-17BCACCA
• 作业：完成练习册17-19的选择题
编后语
• 常常可见到这样的同学，他们在下课前几分钟就开始看表、收拾课本文具，下课铃一响，就迫不及待地“逃离”教室。实际上，每节课刚下课时的几分 钟是我们对上课内容查漏补缺的好时机。善于学习的同学往往懂得抓好课后的“黄金两分钟”。那么，课后的“黄金时间”可以用来做什么呢？
遍自己写的笔记，既可以起到复习的作用，又可以检查笔记中的遗漏和错误。遗漏之处要补全，错别字要纠正，过于潦草的字要写清楚。同时，将自己 对讲课内容的理解、自己的收获和感想，用自己的话写在笔记本的空白处。这样，可以使笔记变的更加完整、充实。 • 三、课后“静思2分钟”大有学问 • 我们还要注意课后的及时思考。利用课间休息时间，在心中快速把刚才上课时刚讲过的一些关键思路理一遍，把老师讲解的题目从题意到解答整个过 程详细审视一遍，这样，不仅可以加深知识的理解和记忆，还可以轻而易举地掌握一些关键的解题技巧。所以，2分钟的课后静思等于同一学科知识的 课后复习30分钟。
我们可以通过他人评价来认识自己 他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。
认识自己的途径有哪些？
• 答：1、我们可以通过生理、心理、社会等 方 面来认识自己 2、我们可以通过自我评价来认识自己 3、我们可以通过他人评价来认识自己
如何正确对待他人评价？
• 我们既要重视他人的态度与评价 • 也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视
张继科对男子乒坛的统治力堪称
恐怖。
正确认识自己， 可以促进与他人的交往。
• 年纪轻轻就有如此成就的张 继科，在队友面前并没有摆 架子，他意识到能有今天的 胜利，完全离不开国家队的 悉心栽培，以及队友在他败 北时暖心的鼓励。因此，张 继科与马龙、丁宁等世界冠 军成为了挚友，在团体赛项 目跟队友一起收获胜利。
• 在成名前，张继科是个内向又自
正确认识自己， 可以促进自我发展。
卑的小男孩，认为自己没什么特 长，只是一个普通人。直到获得 2002年世界青年锦标赛男子单打
冠军，张继科才正确地认识了自
己，发现自己在乒乓这一项目上
极具潜能。借此心态，张继科就
在乒乓项目上大放光彩，用了1年
零3个月不到实现了乒乓球大满贯，
2019/7/7
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为什么要正确认识自己？
答：1、正确认识自己，可以促进自我发展 2、正确认识自己，可以促进与他人的交往
生理
认识张继科的途径
• 张继科1988年，2月16日
心理
出生，身高1.81米，体重 74公斤，曾经是个内向的小
男孩，经过磨练，现在是阳
光自己的乒乓乒乓大将。在
家里是个独立的孩子，在国 社会（群体关系） 家队中扮演扛旗将军的角色。
我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己
认识张继科的途 径 我们可以通过自我评价
来认识自己 • 张继科曾坦言：“我只是一个比别人努力的普通
人，不存在网友说的神力和运气，只是比别人流 了更多的汗水而已。” • 教练刘国梁对张继科的评价是这样的：“1、张继 科最好的一点是拼别人的时候，技术发挥、心理 素质都比较稳定。2、但他最大的问题还是稳定性， 主要表现在心理抗压能力不够，他拼别人的时候 还好，别人拼他的时候，他的心态就有起伏 • 还有他的技术还有点粗，包括正手的基本功和防 守还有待加强。”