春节即将来临需警惕“节日病”
*导读：一年一度的春节就要来临了，每年春节都是疾病和
意外的高峰时期。

我们应该做好预防疾病的保健工作，千万别在春节这么喜庆的日子里……
一年一度的春节就要来临了，每年春节都是疾病和意外的高峰时期。

我们应该做好预防疾病的保健工作，千万别在春节这么喜庆的日子里生病受累。

尤其是要注意饮食，切勿因贪恋美食而损害身体健康。

下面，让我为大家介绍春节应警惕的节日病。

*(一)脑血栓。

儿女归家，全家欢聚，皆大欣喜;有的老人见到久未见面的儿女过于激动，有的老人玩得过于兴奋，有的老人整日操持饭菜过度劳累，造成老人心率加快、血压升高，诱发心脑血管疾病。

专家认为：起居无常会引起人体各器官系统功能紊乱，轻则精神萎靡，重则旧病复发、新病缠身。

尤其是老年人，机体调节功能减退，节日期间更要注意保持良好的生活规律。

因此年轻人应该关心老人的健康，不应打乱他们的生活规律，同时应该多分担家务，让老人在节日期间注意休息。

*(二)结石病。

节日以尿结石与肾结石发病居多，且患者年
龄大多在40岁左右。

这类结石的暴发大多与饮食习惯有关。

如
节日吃大鱼大肉的频率大增，暴饮与肥腻成了结石病的主要诱因。

在酣饮暴食节日宴时，请别忘了节制饮食。

*(三)儿童意外伤害。

节日是孩子们玩爆竹的大好时光。

每年儿童都有不幸之事发生，多是被爆竹炸伤面部，甚至被爆竹震得颅内出血。

有的孩子手被炸伤，虽经植皮，但估计今后也会出现功能障碍。

还有孩子在公园玩蹦床时出现踝关节扭伤等外伤。

长假期间，儿童意外伤害增多与春节这几天孩子们外出活动增多有关，其实只要家长注意一些常识，许多意外是可以避免的。

*(四)酒精中毒。

亲友相聚，会喝酒的不会喝酒的一起推杯换盏，直到人事不省才肯罢休。

这样既害自身，也害家人。

要记住酒可饮，但要有度。

*(五)网络综合征。

有些人成天绑在网上，通宵达旦地玩网络游戏，饭也顾不上吃，致使眼睛红肿、神经衰弱和身体酸痛，最终导致胃出血。

专家认为炫目、闪烁的屏幕是引起视觉疲劳和产生视觉不良症状的重要原因，千万要注意。

*(六)旅游后遗症。

举家外出旅游，但因为安排不当，旅途中常会出现上火现象。

主要表现为全身燥热、口干舌苦、食欲不振、大便黄赤干结等症状;也有的人眼睛发红、牙痛、口腔溃疡、嘴角起疱疹等。

而一些去外地旅游的人因为旅游地的天气大变，温差过大而患上感冒或其他病症。

这一点也不得不防。

*(七)逛商场综合征。

节日高兴，喜逛商场，疯狂购物，而商场内人流量大，空气质量差，一些电子设备还会产生电磁辐射污染。

人逛久了，就会出现头晕、恶心等逛商场综合征。

尤其是老年人，更易发生。

*(八)上班恐惧症。

平时工作紧张，生活节奏较快，节日期
间一旦彻底放松，生活规律被打乱，就会造成心理和生理的不适。

连续失眠，茶饭不思，上班时无朝气。

这就需要在节日里调剂情绪。

*(九)三种人心病。

节日期间，一些处境或事件往往会导致
有些人心理活动异常，引发生理疾病，损害身心健康。

心理医学研究表明，易发生节假日心理异常的有三类人：一、丧失亲人的中老年人。

每逢佳节倍思亲，他们爱拿出已故亲人的照片或遗物来看，睹物恩人，心情变得悲伤沉痛;二、离乡背井者。

独在异
乡为异客，目睹他人合家欢聚共度佳节，自己显得更为孤独凄凉。

有些人甚至会魂不守舍、思维发生偏执、产生幻觉和妄想，出现思念过度的心理障碍;三、生活境遇遭受变故的人。

回想以往生
活中的情景或同别人相比感到反差很大，不良情绪就会如影随形。

专家认为可采用以下几种方式帮助他们走出心理误区：一是多陪有心理障碍的老人，不要只顾自己与朋友欢聚，自己玩得潇洒;
二是采取自然隔离法。

把死者用过的物品、照片巧妙移开，不让他们触景生情;三是采取心理转移法。

通过陪他们聊天、娱乐、
团聚，谈一些社会新闻、热点话题、生活趣事，使之避开不愉快的事情;四是帮助那些有心理障碍的人进行自我调适。

通过参加
体育、娱乐、交友等活动，摆脱孤独和寂寞，当心中不快时要多向别人倾诉，消除不愉快情绪。

专家认为，健康最重要，过节须有节。

起居无常会引起人体
各器官功能紊乱。

要注意保持良好的生活规律，合理安排饮食;起居有序。

如过完大假，感觉身体不适，不妨去医院检查，防止节后受节日病困扰，做到节日过后仍如常。

春节期间，有些疾病会不近人情的来扫兴。

因此我们要做好预防节日病的工作，做好保健工作。

在开怀畅饮之时，不要过度饮酒伤身，在品尝美食时，不要暴饮暴食增强肠胃负担。

建议大家要警防以上几个节日病的困扰，合理安排饮食起居。