治愈脑鸣的经历
欧阳光明（2021.03.07）
本人在2004年发生脑鸣，到现在刚好十年，经过十年的不断治疗探索，终于成功治愈。

看见在本吧中有很多人为脑鸣而困扰，把自己发病和治疗的经历总结出来，希望对大家有用。

发病：
第一次发病是在研究生一年级的时候，哪次是由于思考问题思虑过度，结果在思考的问题有答案后，脑袋就像炸开锅一样。

不过在当时并没有在意，也没有想到这是一种病，只是觉得奇怪，有些感觉和平时不一样。

第一个就是身体有点低烧，但是只是持续了两三天，而且没有特别不舒服的感觉，也就没有管他。

第二个是直觉变得特别敏锐，其实到后来知道，我们的身体能自动的进行补偿。

当某个部分的功能受损时，备用的部分就开始工作，直觉就是当大脑功能受损时的自动补偿。

第三个就是精神好像处于一种亢奋状态。

哪次发病由于当时年轻，身体好，所以没有特别的治疗，过了一个月就好了。

而且当时也没有觉得是种病。

第二次发病就是2004年。

刚开始也没有注意，只是后来有天觉得脑袋又像炸开锅一样，感觉脑袋嗡嗡响，才知道出问题。

然后去医院检查。

当时这种病很少，所以医生都不能理解，说脑袋怎么会响，一定是耳朵响吧。

但是我感觉确实就是脑袋响。

于是也做了CT，核磁共振，多普勒血流检查这些的，都没有查出问题。

我当时的脑鸣已经严重到记忆力都快要丧失的地步。

在当时基本上从眼睛看进去
的图像都记不住。

只有说的话可以记住一些。

在医院里面查不出问题，但是我自己又感觉很难受，然后就找了中医进行治疗。

先尝试了针灸按摩，感觉有些效果。

但我就我的经验来看针灸按摩很难遇到真正的高手，一般的做了针灸按摩后效果不会太好。

当时我在北京工作，后来由于身体实在太差，就回到了昆明，在大学里上班。

刚回昆明时，在学校一个星期只有半天有课，其它时间都没有事情，就开始专心的研究怎样搞定这个头疼的病。

由于时间比较多，而且我兴趣比较广泛，就不管是什么都去尝试一下。

经过多年的尝试，慢慢的摸索出一套行之有效的治疗方法，终于在今年全盘搞定脑鸣，而且搞定的不仅仅是脑鸣，其它的病也一块搞定了。

脑鸣的成因多种多样，但就我的经验来看大部分都是由于脑部的血管痉挛而造成的。

由于脑部血管处于痉挛状态，血流撞击血管壁而造成噪音。

于是我们的脑袋就听到了这些声音。

所以治疗脑鸣的关键就在于让这些痉挛的血管松弛下来，松弛下来后，血流撞击血管就不会产生很大的噪音，我们的大脑也就听不到声音了。

原因明确后，治疗的方法就好确定了。

只要是有助于让血管松弛的方法都是治疗的好方法。

我们一般人的想法都是通过吃某种药物来治好，但就我的经历来看，这种概率很低。

现在好的中医已经很少很少，一般人没有这个命能遇上。

但是我感觉这个病的主因在于肝，所以吃些疏肝的药可能会有用。

或者就是经常吃天麻炖的汤。

天麻在疏肝补脑方面效果还是比较好的。

我治好的方法主要是采用锻炼的方法。

所以主要谈下锻炼的感受。

很多锻炼的方式我都尝试过。

像踢球、跳舞、游泳、瑜伽、打坐、
太极拳。

总结下来，针对脑鸣我觉得瑜伽+打坐+太极拳的效果是最好的。

因为大部分脑鸣的人的颈椎、肩部、背部都是有问题的。

通过瑜伽可以活动到这些部位。

脑鸣的人，由于身体的影响，或多或少都会有一些焦虑的症状。

通过打坐，把心静下来，安定下来，焦虑的症状也会缓解消失。

太极拳是动静结合的运动，也很适合脑鸣的人。

不过在学太极拳时，一定要学传统的老架，不要学简化的太极。

简化的效果不好。

另外就是脑鸣的人都会遇到的另外一个大问题就是睡不好的问题。

晚上睡不着或者梦多。

这个问题我是用背书的方式来对治的。

在这里给大家介绍四本书。

《心经》，《金刚经》，《瑜珈经》，《道德经》。

这四本书在我看来是内功的最高心法，不仅对于打坐有很大帮助，而且有个特别大的好处是可以治疗失眠。

我在睡不着时就背这几本书，大部分时候，还没有背到一半就睡着了。

而且我把这个方法介绍给有失眠症状的人，他们也很快就治好了失眠。

所以这四本书要平时把它背下来，然后慢慢琢磨。

尤其是打坐有进展的时候，这几本书是纠偏的利器。

通过这些锻炼，不仅治好了我的脑鸣，连我的颈椎病、腰椎病都完全治好了。

所以我看见吧里这么多人在愁眉苦脸的时候，把自己的经历写出来，让大家坚定信念，脑鸣是可以治好的。