脾和脾经的作用： 脾主肌肉，司运化，其功能在于运化食物的营养和协助肾运化人体水湿 脾为后天气血生化之源，具有益气统血，营养五脏六腑，四肢百骸和肌肉的作用 脾还是重要的免疫器官，它是免疫细胞的活动中心，脾功能减弱就会使人体更易受到感染，为什么糖尿 病往往死于并发证就是这个道理 脾经的相关器官： 脾，胰，胃，子宫，卵巢，膀胱，前列腺 脾经的警告信号 经络症：脾经不畅，容易湿重疲倦，全身困重，四肢无力，并沿经络所过大腿 膝足趾肿胀麻痹，怕冷 脏腑症：脾经功能下降，脘腹胀满，不思饮食，呕吐嗳气，便溏，食难消化，脾气绝则肌肉松软，消瘦 萎缩。 亢进热症时症状：消谷善肌，呕吐，排气，足膝关节疼痛，第一脚拇趾活动困难，失眠 衰弱寒症时症状：消化不良吗，胃胀气，排泄物囤积，上腹部疼痛，呕吐，肌倦乏力麻木，腿部静脉曲 张，嗜睡，皮肤易损伤。 脾经的循行： 起于足大趾内侧甲角旁的隐白穴： 从足走胸，经足内侧内脚踝前方，行于下肢内侧前缘，在腹部行于任脉旁开四寸，胸部行于任脉旁六寸 ，止于腋下６寸大包穴 上午９－１１点是脾经当值的时候，此时拍打刺激脾经就是对脾最好的保养 脾经主要穴位： 隐白――隐白止血第一穴 大白――健脾化湿取太白 公孙――心胃气痛找公孙 三阴交――妇科首选三阴交 地机――糖尿关键按地机 血海――皮肤瘙痒找血海 大包――身尽痛揉大包
• •
• • • • •
• •
肺和肺经的作用 肺主气，司呼吸，其功能为调节呼吸，助心行血，促进水液 输布和排泄，外 合皮毛开窍于鼻与大肠互为表里，肺气活动的特征是“宣发”和‘肃降’主 要体现在吸入外界的新鲜空气置入血中，将人体需要的氧气和营养物质输送 至体表外合皮毛， 起到防御外邪的卫气的作用，肺外合皮毛，皮肤需要肺经 经气的宣发作为充养 肺经的相关器官 鼻子，咽喉，皮肤，支气管，肺 肺经的警告信号 肺经不畅时，人体就会出现以下这些症状来提示我们要对肺经进行保养 1：经络症;怕风，容易出汗，容易伤风感冒，鼻塞，流涕，喉咙痛，及沿肺 经所过部位的肿痛，麻痹，厥冷，异常感觉。 2：脏腑症：肺经本身异常会出现咳嗽气喘，短气上气，胸部胀痛，肺气衰弱 不能行气布津温养皮毛，则见皮肤干皱，无光泽，毛发脱落 3：亢进热症时症状：体热，汗出，气喘咳嗽痰多，支气管哮喘，血液充于头 部，背肩部酸痛紧绷 4：衰弱寒症时症状：恶寒，出冷汗，鼻塞，咽干口淡，咳嗽嘶哑，锁骨，胸 部疼痛，四肢末端麻木或发冷，皮肤异常失眠，面色苍白
凌晨3-5点是肺经运作的时候，大部分的咳嗽，发烧，出汗都会法 则厉害些，实际这是肺经出来奋起反抗进行自我治疗。 早晨5-7点大肠经蠕动最旺盛。早上 7点起来，最好就是大便排毒。 上午7-9点，是胃最活跃的时间，是吃早餐的时间。 上午9-11点，是脾脏活跃的时间，也是最好的吸收时间， 中午11-下午13点是心经运行的时间，也是一天中阴阳最不平衡的 时候，这时候人最容易疲倦，好好的休息，就不容易生病。 13-15点，是小肠活跃的时间，也是小肠泌别吸收的时间，故午餐 最好在下午13点前吃完 15-17点，是膀胱活跃的时间，这段时间要多喝水，是重要的喝水 时间，效果也最显著 17-19点，是肾脏活跃的时间，肾脏和膀胱不好的人，最好在这个 时间穴位按摩，放开心情，放松身体的时间 19-21点，是心包经运作，是心脏与脑神经系统活跃的时间 21.23点，是三焦经运作的时间 ，是人体内分泌系统活跃的时间， 不想内分泌失调的人这时候就要准备好休息 23-01点，是胆经运作的时间，凌晨一点到三点是肝经运作的时间， 肝胆是人体重要的排毒器官，排泄器官和免疫器官，人体所有的经 络的通畅废物的排泄，免疫力的提升，关键是在这个时间，由肝胆 来共同完成，所以晚上11点到三点是人体的黄金时间，这个时间谁 在熬夜，占用了它一定会影响健康
• • • • • • • • •
• • • • • • • • • • • •
小肠受盛之官，吸收不好找小肠经 小肠和小肠经的作用： 小肠的两大功能是： 受盛化物和泌别清浊 小肠经的相关器官： 耳，腮腺，扁桃腺，牙，眼，小肠 小肠的警告信号： 经络症：耳聋，目黄，口疮，咽痛，下颌和颈部肿痛，以及沿经脉所过的手臂疼痛 脏腑症：绕脐而痛，心闷心烦，头顶痛坠，腰脊痛引，睾丸疝气，小便赤涩，尿闭，尿血，小肠气 绝则自汗不止 亢进热症时症状：颈，后脑，太阳穴，至耳疼痛，肚脐与下腹部疼痛，便秘，后肩胛之臂外后兼疼 痛 衰弱症状时症： 颈浮肿，耳鸣，听力减退，呕吐，腹泻，手足怕冷，身体虚弱症 小肠经的循行： 起于小指甲尺侧甲角旁一分少泽穴 从手走头行于上肢外侧后缘经肘内两骨之间，上绕肩胛经面颊止于耳屏前方的听宫穴 小肠经主要穴位： 少泽――乳汁不通少泽穴 后溪――颈椎腰痛后溪取 养老――美容祛斑好 天宗――肩膀酸痛找天宗 听宫――耳鸣耳聋按听宫
• •
• • • • • • • • • • • • • • • •
膀胱经的循行： 起于目内眦的睛明穴，行于头项，后项背部，在背部分为两行下行，第一行行于距督脉１．５寸， 第二行行于距督脉三寸至下肢，行下肢后侧正中线，自外踝后至足外侧，止于足小趾外侧甲角旁的 至阴穴 膀胱经的主要穴位： 睛明穴――视力模糊找睛明 肺俞――肺病哮喘找肺俞 心俞――心动胸翳心俞知 肝俞――清肝明目泻肝俞 脾俞――不思饮食找脾俞 胃俞――胃痛胃胀用胃俞 肾俞――腰肌劳损找肾俞 肾为人体“先天之本”，故本穴主要用于男女生殖方面的功能治疗。 大肠俞风――湿腰痛大肠俞 八髎――痛经神效擦八髎 委中――腰背下肢委中求 承筋—――容易抽筋拍承筋 飞扬――行走无力靠飞扬 申脉――伸展筋脉找申脉 至阴――急性腰痛找至阴
• • • • • • •
• •
• •
• •
• • • • • • •
膀胱者洲都之官，颈肩腰背膀胱经： 膀胱与肾一起主管人的一切骨关节问题，水湿不能通过肾的气化和膀胱的排泄，停留在骨关节之间， 日久湿毒就容易所谓的风湿关节疼 人体五脏六腑的“后门”背愉穴都在背部膀胱经上开窍，故此它于呼吸心血管，消化，泌尿生殖系 统和治疗都有重大的关系 膀胱和膀胱经的作用；太阳膀胱经是抗御外邪的第一道防线，寒伤阳，热伤阴，防感冒发热有畏寒 怕风多是着凉引起的风寒入侵太阳膀胱经感冒了，如果感冒发热不怕寒只怕热，则多是风热，伤了 太阴肺经了 委中乃人体泄毒废气之出口，犹如汽车的尾气口，可泄不可补，可针不可灸 膀胱经是人体最大的排毒通道：喜欢做保健的人可能比较熟悉在后背按摩，刮痧，捏脊，踩背 膀 胱经都分布着五脏六腑的背俞穴，相当于脏腑的后面，可以说身体内任何疾病都与膀胱经有直接或 间接的关系，所以膀胱经治疗的范围及其广泛，背部刮痧，其主要就是刮膀胱经，当背部膀胱经一 怕寒，感冒病毒就来了，首先入侵膀胱经，马上症见伤风，流鼻水，怕风，然后严重时会转入肺经， 故此民间一有风寒不适马上刮背捏莎就好的很快，就是这个人道理 膀胱经的相关器官： 头，鼻，眼，脑，脊椎关节，膀胱 膀胱经的警告信号： 经络症本经虚寒则容易怕风怕冷，流鼻涕，喷嚏，并沿经脉循行所经过的项，背，腰 ，小腿疼痛及运动障碍 脏腑症：小便不利，遗尿，尿浊，尿血，膀胱气绝则遗尿，目反直视，（三白眼）。 亢进热症时症状：尿频，泌尿生殖器疾病，前列腺炎，后背肌肉强直酸痛，脊椎部酸痛，下肢痉挛 疼痛，四肢倦重无力，眩晕腰背无力。
• • • • • • • • • • •
肺经的循环 起于胸部中府穴 从胸走手，行于上肢内側前缘。 凌晨3—5点，是肺经当值的时间 肺经的主要穴位： 中府---胸闷咳嗽中府收 尺泽---肺热尺泽泻 孔最---孔最治咳嗽最好 列缺----颈项寻列缺 太渊—肺虚咳嗽太渊首选 少商---少商喉咙第一穴
大肠传导之官，人要无病，肠要干净 大肠与大肠经的作用：许多人面上长暗疮，清理下大肠暗疮就能泻下去，因为手阳明 大肠经从手 走头，于脸牙齿鼻子头面五官有关。 通大便也能退高烧，这一招叫釜底抽薪 大肠经的相关器官：口齿，肩，皮肤，鼻，咽喉，大肠 大肠经的警告信号： 经络症，大肠经不畅，会出现因津液失调而导致牙疼，咽喉肿痛，流鼻血，流鼻涕， 颈颊肿痛，暗疮及肩痛上肢疼痛等 脏腑症：肠鸣腹疼，便秘，泄泻，脱肛等，大肠气绝则泄泻无度，大便失禁 亢进热症时症状：便秘，腹胀疼，头疼，肩与前臂部疼痛，手指疼，体热，口干。 衰弱寒症时症状：便溏，腹泻，腹疼，晕眩，上肢无力，手足怕冷 大肠经的循环 起于食指，桡侧指甲旁的商阳穴，从手走头，行于上肢外侧前缘及面前部，止于鼻旁 的迎香穴，早上5-7点是大肠经的当值时候 大肠经主要穴位 合谷---合谷痛症第一穴 治病四总穴决：头面合谷收 合谷配内关，称为“四关穴” 阳溪---腱鞘炎阳溪配合谷 手三里---肩周炎首选三里 曲池---大肠有热泻曲池 肩髃---肩周痛，肩髃臂臑痛 迎香---鼻炎鼻塞按迎香
脾胃者仓 之官，求生必须通胃经 中医很强调：“有胃气则生，无胃气则亡”。认为胃气就是推动人体生命活动的基本能量（真气）无 气经络就不能通畅，无胃气人就没有生命力。 养儿有句话：“若要小儿安，常以三分饥和寒。 肾是人的“天生之本”，而胃是人的“后天之本”，所以求生必须先同胃经。 胃和胃经的作用: 胃主受纳，腐食，消化食物，司管理升清降浊，胃与脾互为表里，是脾脏转化气血的前提 胃经的相关器官： 口腔，鼻，乳腺，膝，胃， 胃经的警告信号： 经络症：本经从头走足，如有不畅，久积化火，容易发高烧，出汗，前头疼，喉咙疼，牙疼，下肢风 湿关节疼等沿经络所过的疾病 腑脏症：胃经功能下降，胃痛胃胀，易食难Байду номын сангаас，呕吐吞酸，肠鸣腹胀，胃气绝则胃口全无，不能饮食 亢进热症时症：体热腹胀，打嗝 ，便秘，食欲增加，胃痉挛性疼痛，胃酸过多，唇干裂， 衰弱寒症时症：餐后腹疼或腹泻呕吐，消化力减弱，胃酸不足，忧郁，清涎多，下肢倦怠，胃经的循 环，起于眼眶下的承泣穴 从头走足，行于面前部在胸部，行于任脉旁四寸，在腹部行于脐旁两寸，下肢行外侧前沿 止于足次趾的外侧甲角旁的厉兑穴 胃经的主要穴位” 四白――养颜祛斑找四白 颊车――下牙痛颊车松 下关――上牙疼下关通 缺盆――咽喉肿痛拍缺盆 天枢――大便不好找天枢 归来，气冲――归来与气冲妇科一起通 梁丘――顽固胃疼取梁丘 足三里――若要人平安，三里经常按 上巨墟――大肠疾患专用穴 下巨墟――小肠疾患专用穴