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15天想象力训练

爱因斯坦说过,想象力比知识更重要。

那么我们该如何提高自己的想象力呢?学习力为大家整理了这个十五天学习力训练计划,通过这十五天的训练为你的想象力插上翅膀。

坚持15天,让想象力成为你生活中的一部分。

每天的训练都标了号,你可以照着上面的顺序进行,也可以自己安排顺序。

每天的训练内容请合理安排训练时间,不要一口气把整天的训练量全部完成哦!想象力训练第一天:1、单图想象从这个图中,你看到了什么?它们是谁,相互是什么关系?在哪里游?要去哪里?由此,你能想象到什么样的情景?请仔细看图,充分挖掘图片里的信息,然后闭目想象。

越生动越好!加油,你的想象力非常棒!闭上眼睛想象吧!2、听觉想象练习。

听一首你喜欢的歌,戴着耳机,带着感情反复听几次,把自己投入音乐当中去。

然后关掉音乐,闭上眼睛回想乐曲。

让动听的调调在你的脑海中回荡……对的,你非常棒,你的听觉想象力越来越厉害了!3、闭目想象写字练习。

请闭目在心中写如下几个字,每个字写三遍:真,善,美,爱,帅(加油,你可以的~)4、静态想象练习。

请拿出一元钱的硬币,呵呵,明白了吧?仔细观察一元硬币的数字面,然后闭目在心中回想它的样子。

再对它变大,变小,变多,变少,变形,变色~OK,你真棒!不过,这个训练还没结束,呵呵。

把硬币翻过来,看花的那一面,仔细观察吧,然后闭目想象吧,想象的过程跟前面的一样,你懂的~5、惊喜的发现。

今天有没有什么新的发现?让你觉得有趣的,觉得好玩的,觉得特别的,觉得奇特的,等等等等,总之,请把它们记录下来。

如果今天暂时没有特别的发现,请明天仔细体会你的生活,注意观察。

第二天:1、单图想象从这个图中,你看到了什么?这个人是谁?右边那个人是谁?这是在哪里?什么时候呢?发生了什么事情?……由此,你能想象到什么样的情景?请仔细看图,充分挖掘图片里的信息,然后闭目想象。

越生动越好!加油,你的想象力非常棒!闭上眼睛想象吧!2、嗅觉想象练习。

请从厨房找一瓶醋来,如果没有醋,怎么办呢?可以去买一瓶,或者找隔壁邻居要一点,或者去小馆子吃饭时带一点回来……总之,有很多方法可以得到醋。

OK,有了醋之后,请你深深地闻一闻,感受一下那个酸酸的味道,是不是很刺鼻,当时你是什么样的感觉?闭上眼睛,一边闻一边体会闻到醋味的感觉。

然后,闭目回想一下醋的感觉。

加油,味觉的想象能力已经打开了。

3、动态想象练习。

以下面这些图像为材料,在你的大脑中进行生动的动态想象:绳子、玉米、蜡烛、豆腐、黄金、衣柜、阿姨、照片、风云、星星、吉他、汽车、可乐、面包、老鼠、电梯、豆芽、孔子、国歌、游泳。

4、梦境想象法。

昨天晚上你做梦了吗?请你回忆一下哦。

如果是个恶梦就算了,呵呵。

回忆按以下的线索进行回忆:梦是彩色的吗?在哪里发生的?有哪些人?当时发生了什么事情?你的心情如何?假如晚上没有做梦,请你做个白日梦吧。

任意发挥!5、回忆想象法。

请回忆你今天的经历,在哪里,在什么时间,见了什么人,或者跟什么人一起,做了什么事情?深刻回忆那些让你感觉愉快的事情,改变那些让你觉得不舒服的事情。

今天有学习新知识吗?请在大脑中像放电影一样,回忆这些知识哦。

想象力无处不在。

第三天:1、来吧,想象力。

想象一下,请你说出椅子的作用,至少15个作用哦~加油,你行的,想象力,想象力!2、单图片想象法从这个图中,你看到了什么?这只大象在做什么?它为什么要这样?这些人是谁?他们在干什么?这是在哪里?什么时候呢?发生了什么事情?由此,你能想象到什么样的情景?请仔细看图,充分挖掘图片里的信息,然后闭目想象。

越生动越好!加油,你的想象力非常棒!闭上眼睛想象吧!3、系统发散想象法。

请针对“足球”进行系统发散想象训练,从足球的属性出发进行想象哦。

当然,想到国足的时候,一定要化悲痛为力量~加油,加油,咱们想象一下国足雄起的情景~4、静态想象法。

请拿出你的钥匙,仔细观察,然后闭目在心中回想它的样子。

再对它变大,变小,变多,变少,变形,变色~OK,你真棒!5、惊喜的发现。

今天有没有什么新的发现?让你觉得有趣的,觉得好玩的,觉得特别的,觉得奇特的,等等等等,总之,请把它们记录下来。

如果今天暂时没有特别的发现,请明天仔细体会你的生活,注意观察。

第四天:1、动态想象练习。

请用想象力把下面这些图像串联起来,让你的大脑成为导演,相信你肯定会导演的特别精彩~梳子、布娃娃、冰箱、沙发、菠萝、窗子、小鸟、粉笔、太阳、猪枕头、菜刀、眼镜、大树、人民币、河流、房子、老鼠、电线、袜子。

2、来吧,想象力。

想一想,你用什么方法可以去火星?至少15个方法哦,加油,加油,你行的!3、找一找。

请找一下,你的房间里的眼睛能看到的颜色有多少?请认真仔细寻找一下哦。

并把这些颜色写下来,尝试在心中回忆想象各种物品的颜色。

加油加油!4、味觉想象训练。

请准备一种你喜欢的食物,可以是水果,饮料,零食,先品尝一口,闭目细细地体会它的味道。

再品尝一口,再闭目细细地体会。

呵呵,然后,请你闭目,想象它的味道。

切记,切记,不要以此为借口过多吃东西哦~会发胖的!5、回忆想像法。

请回忆你今天的经历,在哪里,在什么时间,见了什么人,或者跟什么人一起,做了什么事情?深刻回忆那些让你感觉愉快的事情,改变那些让你觉得不舒服的事情。

今天有学习新知识吗?请在大脑中像放电影一样,回忆这些知识哦。

想象力无处不在。

第五天:1、来吧,想象力。

请你想一想,让自己开心的方法~至少15种哦,呵呵,好好想一想。

加油,加油,你行的!2、静态想象法。

请拿出一个你最喜欢的包(书包,单肩包,双肩包,皮包,布包,都OK),仔细观察它,然后闭目在心中回想它的样子。

再对它变大,变小,变多,变少,变形,变色~OK,你真棒!请再进行一次这个想象,加油加油!3、系统发散想象法。

请针对“电脑”进行系统发散想象训练,从电脑的属性出发进行想象哦。

加油,你行的~4、梦境想象法。

昨天晚上你做梦了吗?请你回忆一下哦。

如果是个恶梦就算了,呵呵。

回忆按以下的线索进行回忆:梦是彩色的吗?在哪里发生的?有哪些人?当时发生了什么事情?你的心情如何?假如晚上没有做梦,请你做个白日梦吧。

任意发挥!第六天:1、来吧,想象力。

请你想一想,假如你被缩小了,缩得只有一根香肠那么大。

有人把你装进了一个布袋里,你能用什么方法逃出来?至少15种方法,呵呵,加油哦,赶快解救自己吧~2、动态想象法。

请用想象力把下面这些图像串联起来,让你的大脑成为导演,相信你肯定会导演的特别精彩~吉他、汽车、可乐、面包、老鼠、电梯、豆芽、孔子、国歌、游泳、点心、眼泪、山羊、树叶、铅笔、鲤鱼、礼品、桔子、水杯、凤凰。

3、闭目想象学习法。

请闭目在心中写如下几个字,每个字写三遍:加,油,棒(加油,你可以的~)4、平面想象法。

请仔细看如下六个图像,然后闭目,在大脑中想象出它们的样子,注意顺序一致哦~加油,你行的!5、立体旋转法。

请以自己的杯子为想象材料,把杯子放在桌上,用手让杯子在自己眼前按顺时针转动,仔细观察转运的过程。

然后闭上眼睛,让杯子在自己的心中按顺时针方向转动。

非常好!继续,用手让杯子在自己的眼前按逆时针转动,仔细观察,然后闭上眼睛,让杯子在自己的心中按逆时针方向转动。

Good,你真棒!6、回忆想像法。

请回忆你今天的经历,在哪里,在什么时间,见了什么人,或者跟什么人一起,做了什么事情?深刻回忆那些让你感觉愉快的事情,改变那些让你觉得不舒服的事情。

今天有学习新知识吗?请在大脑中像放电影一样,回忆这些知识哦。

想象力无处不在。

第七天:1、来吧,想象力。

当你看到这样一条直接线“——”时,你会想到什么?请发挥你的想象力,至少产生15种不同的想象,越多越好哦。

加油加油吧~2、谐音想象法。

请对以下几个抽象的词语进行谐音,同时要在大脑中形成相应的图像哦,嘻嘻,我知道你行的~奋斗,生命,强调,永恒,明媚,天南海北,审判,安全,横空出世。

3、组合想象创造法。

请把生活中任意两样或三样东西组合在一起,试试看能创造出什么新东西来呢?发挥你的想象力吧,任何东西都可以放在一起的。

请注意,当你把它们结合在一起之后,会产生一个新的东西,请在大脑里想象这个东西是什么样子的,会有什么样的新功能呢?加油,你能行的!4、惊喜的发现。

今天有没有什么新的发现?让你觉得有趣的,觉得好玩的,觉得特别的,觉得奇特的,等等等等,总之,请把它们记录下来。

如果今天暂时没有特别的发现,请明天仔细体会你的生活,注意观察。

第八天:1、来吧,想象力。

想一想,用什么方法可以让自己跑得更快?请发挥你的想象力,至少想15种方法。

加油,你行的!2、动态想象法。

请用想象力把下面这些图像串联起来,让你的大脑成为导演,相信你肯定会导演的特别精彩~动画、微笑、爱好、野猪、明星、薯条、闪电、思考、篮球、漂亮、机智、快速、声音、珍贵、白菜、火锅、绳子、玉米、蟑螂、南北。

3、立体旋转法。

请仔细地照镜子,360度好好观察自己,哇哦,果然是美女(帅哥)!!OK,好好看看自己的正面,侧面,看不到后面吧?请朋友或爸妈帮你拍一张后面的照片,仔细观察。

然后闭上眼睛,想象自己360度旋转的样子。

呵呵,是不是很立体呀?是不是很特别?呵呵,加油哦,你的想象力越来越棒了!4、想象目标实现法。

最近,你有想实现的目标吗?肯定有,对不对?先在你的心中想象自己实现那个目标后的样子,心情肯定特别好,对不对?然后,请你制定实现目标的步骤,放轻松,把你所能想到都写出来,然后分析一下哪些是有利于目标实现的,哪些可以删除。

然后请你继续想象,想象自己正在执行这些步骤,你完成得非常非常好,对于一些小问题也解决得很好。

想象自己顺利的解决了各种问题,把这些步骤都完成了,实现了你的目标。

想象得越逼真越好,接下来,请你开始行动吧。

只有真正的行动,才能让你在现实世界中实现目标。

它会跟想象中一样顺利的,请坚持住~5、梦境想象法。

昨天晚上你做梦了吗?请你回忆一下哦。

如果是个恶梦就算了,呵呵。

回忆按以下的线索进行回忆:梦是彩色的吗?在哪里发生的?有哪些人?当时发生了什么事情?你的心情如何?假如晚上没有做梦,请你做个白日梦吧。

任意发挥!第九天:1、来吧,想象力。

有一天,你回家,发现自己家的门是开着的。

这是怎么一回事?请你想象出至少15个原因。

开动想象力,你行的,加油哦~2、谐音想象法。

请对以下几个抽象的词语进行谐音,同时要在大脑中形成相应的图像哦,嘻嘻,我知道你行的~得意洋洋,销毁,论述,哲学,欺负,成功,繁荣,机关3、找一找。

请你在你的房间里找一找,圆形的东西有哪些?找出来越多越好哦。

加油,呵呵。

然后,把这些圆形的东西,在大脑里把它们变成方的,三角的,六边形的,看一看会是什么效果呢。

4、组合想象创造法。

请把生活中任意两样或三样东西组合在一起,试试看能创造出什么新东西来呢?发挥你的想象力吧,任何东西都可以放在一起的。

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