驱动和精神的愉悦； －－市场经济条件下，此原则重点是竞技体育的经济价值、社会
价值、人文价值； －－国内外动机激励的显著性区别：
国内更注重客体价值，国外更注重主体价值。
（二）满足运动员合理的需要
• 马斯洛关于人体需要的五层次原则同样适用运动员的动机 激励；
• 运动员实现目标的动机来源于主观和客观等多种因素的综 合；
训练控制的理论渊源
• 20世纪60年代－－苏联学者和教练员将控制论、信息论和系统 论等系统科学的基本理论和方法运用到训练活动－－模式训练 体系
• 因此，科学哲学和横断科学的发展促进了运动训练学理论和方 法的进步；
• 历史和显示都是一样，新三论在训练过程的局部已经被较好地 运用－－竞技状态的混沌研究、自组织理论在技能研究中运用 等。
• 训练规律的客观性：反映训练内部各构成要素之间以及与 外部相关因素之间结构与功能上的本质联系和发展的必然 趋势。
• 训练规律－－训练原理
• 训练原则：依据运动训练活动的客观规律而确定的组织运 动训练所必须遵循的基本准则，是运动训练活动客观规律 的反映，对运动训练实践具有普遍的指导意义。
二、运动训练原则体系
一、动机激励原则的适宜
• 通过多种方法和途径，激发运动员主动从事艰苦训练的动 机和行为的训练原则。
• 启发运动员训练的积极性和主动性，培养独立思考能力、 创造能力和自我控制能力。 －－要我练与我要练 －－积极练和被动练 －－国外模式和国内模式
二、动机激励原则的科学基础
（一）成功动机是运动员参训的重要动力 －－动机是推动人们从事某种活动的内部动力。任何 人都需要憧憬未来，追求未来，但是方法和途径不同； －－动态的激励可以不断激发运动员的潜力； －－动态激励的标签效益； －－动机激励的形式多样性。
（二）竞技训练的长期性和艰苦性要求不断地 激励运动员的参训动机
• 高水平竞技获胜的难度加大，训练的系统性、长期性、艰苦性； • 训练的周期性、单调性； • 成绩的极值化趋势； • 心理承受的阈值降低； • 兴趣降低、信心不足、伤病缠身等。
三、贯彻动机激励原则的训练学要点
（一）加强训练的目的性教育和正确价值观教育 －－计划经济条件下，此原则重点是竞技体育的政治性、政策性
一、竞技需要原则释义
根据提高运动员竞技能力及运动成绩的需要，从实战出发， 科学安排训练的阶段划分及训练的内容、方法、手段和负荷等 因素的训练原则。
意义：更好地结合专项特点和比赛需要；提高训练的专项 针对性、实战性、实效性。
二、竞技需要原则的科学基础
（一）训练目标对训练活动的重要导向作用（指挥棒作用） （二）专项竞技需要的特异性（充分认识项目的本质特征） （三）现代训练的专项化发展趋势（早期专项化是中国运动员效
• 运动员训练比赛的最高境界就是通过“超越自我、实现自 我、体现自我、赢得尊重”；
• 运动员需要的层次性特征（杨百万）。
（三）激发运动员参与训练和比赛的兴趣
• 兴趣是最好的老师（爱因斯坦） • 激情有助于奉献 • 兴趣的多边性和阶段性 • 专项水平的提高是动机激励的关键
（四）发挥运动员在训练工作中的主体
二、有效控制原则的科学基础
（一）运动训练过程的多变性要求对其实施有效的控制 －－训练过程的多变性：竞技能力形成影响因素的多样性、训练过
程的阶段性和层次性、区别对待的客观性； －－训练主体的多样性：教练员、运动员、科研人员、管理人员、
基本内容 •有效控制原则的释义 •有效控制原则的理论基础 （难点） •有效控制原则的训练学要点（重点）
一、有效控制原则释义
－－有效控制原则是指要求对运动训练活动实施有效控制 的原则。 －－训练中应准确把握和控制运动训练活动的各个方面或 运动训练过程的各个阶段，训练的内容、量度及设施，并 对它们进行及时的和必要的调节，以使得运动训练活动能 够按照预先设计的方式运行，保证训练目标的实现。
益低下的主要原因之一。）
三、贯彻竞技需要原则的训练学要点
（一）要围绕运动训练的基本目标，全面安排好训练和比赛 （二）准确分析专项竞技能力的结构特点 （三）按照竞技的需要确定负荷内容和手段 （四）注意负荷内容的合理结构
第二节 动机激励原则
基本内容 –动机激励原则的释义 –动机激励原则的理论基础 （难点） –动机激励原则的训练学要点（重点）
• 言传不如身教，身教重于言传； • 以身作则，率先垂范； • 榜样的力量。
（六）注意正确地运用动力
• 动机激励的三大元素：精神动力、物质动力、信息动力； • 动力元素的针对性、区别性（女曲生日赠花）、复合性； • 滥用动力元素的危害：削弱战斗力、训练动力不足、影响团队
精神、意志力物化。
第三节 有效控制原则
• 调动运动员积极地参与训练过程是实现运动员主体作用的前提， 是提高训练质量和效益的手段；
• 高水平运动员训练自觉性和能动性是通过积极参与训练来不断 提高和保持较高的竞技能力；
• 独立思考能力是运动员发挥主体作用的自身动力因子； • 以我为主，自我动员；胜人者力，自胜者强。
(五)注意教练员自身的榜样作用
• 如何确定原则体系？ • 案例： • 对人的行为进行分析时应遵循的原则： • 其一、适应自然原则 • 其二、个人、真理原则
一般训练与专项相结合原则 系统训练原则 周期安排原则 适宜负荷原则 区别对待原则
竞技需要原则 动机激励原则 有效控制原则 直观教练原则 适Leabharlann 恢复原则第二节 竞技需要原则
基本内容 •竞技需要原则的释义 •竞技需要原则的理论基础 （难点） •竞技需要原则的训练学要点（重点）
运动训练学
第四章 运动训练的基本原则
1．理解九个训练原则的释义和科学基础。 2．掌握九个训练原则的训练学要点。
第一节 运动训练原则概论
基本内容 –运动训练原则的释义 –运动训练原则的体系
一、运动训练原则的释义
•原则是人们说话或行事所依据的法则或标准； •原则是人们根据客观规律的认识制定的； •科学原则是人们对客观规律正确认识的反映。 －－训练有无规律？ -----有，看你是否认识和把握？ －－训练规律客观吗？------客观，看你是否认识规律？ “常无，欲以观其妙；常有，欲以观其徼。”