第三 减少烦恼
别信概率,很多事都不会发生 勇敢面对困境，随时克服烦恼 建立正面心像，诱发思想的威力 用肯定的思想替代否定的思想 宣泄不良情绪，摆脱心理压力 发怒伤身体，音乐平心气
第四 投入精力
让兴奋战胜烦恼 让自己马上就行动起来 用忙碌赶走忧虑 用沉思和想像净化心灵
调整习惯是“调”心态的第二个层次。
行为建立习惯 习惯产生性格
性格决定命运 命运决定人生
“凭借改变态度而改变自己的命运”
调理情绪 调节状态 调整习惯
调理情绪是“调”心态的第一个层次。
“调理情绪” 情绪是重要的心理活动，是由内 心需要是否得到满足的外在表现。
情绪是心态最直接的表现
喜、怒、哀、惧
兴趣、愉快、 惊奇、
悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧
开发积极情绪 限制消极情绪
第一 第二 第三 第四
把握现实， 看清事实， 减少烦恼， 投入精力。
第一 把握现实
引导积极情绪 不要为昨天流泪 有效利用今天 不要为明天着急 享受现实的快乐 忘掉不幸的过去 盘点最得意的今天
第二 看清事实
让忧虑到此为止 放得下才能拿得起 不要为无意义的小事发愁 冷静思考对策，果断采取行动
如果你充满了自信，你也就会充满了干劲，你 开始感觉到这些事情是我们可以完成的，是我们 应该完成的。
七、行动的心态
行动是最有说服力的。千百句美丽的雄辩胜 不过真实的行动。我们需要用行动去证明自己的 存在，证明自己的价值；我们需要用行动去真正 的关怀我们的同事；我们需要用行动去完成我们 的目标。如果一切计划、一切目标、一切愿景都 是停留在纸上，不去付诸行动，那计划就不能执 行，目标就不能实现，愿景就是肥皂泡。
一、积极的心态（续 ）
同时，我们应该就正确的、好的事情第一 时间去投入，唯有第一时间去投入才会唤起你 的激情，唯有第一时间投入才会使困难在你面 前变的渺小，好的地方在你眼前光大 。
一、积极的心态（续 ）
积极的人象太阳，走到那里那里亮。消极 的人象月亮，初一十五不一样。某种阴暗的现 象、某种困难出现在你的面前时，如果你去关 注这种阴暗，这种困难，那你就会因此而消沉 ，但如果你更加关注着这种阴暗的改变，这种 困难的排除，你会感觉到自己的心中充满阳光 ，充满力量。同时，积极的心态不但使自己充 满奋斗的阳光，也会给你身边的人带来阳光。
9.有了错误,愿意承认并纠正;而不是文过 饰非,虚荣自负.
10.冷静从容,能够选择控制自己的情感;而不 是急躁任性,感情用事.
分组讨论：
积极的心态给人生带来什么好处？ 消极的心态给人生带来什么坏处？
你可以选择一种向善的态度 你的环境和未来是你自己决定和创造的
积极心态的魔力
优点1 积极心态能够激发热情 优点2 积极心态能够增强创造力 优点3 积极心态的人总是相信天 生好运气会促使好事情发生
十、老板的心态
象老板一样思考，象老板一样行动。你具 备了老板的心态，你就会去考虑企业的成长， 考虑企业的费用，你会感觉到企业的事情就是 自己的事情。你知道什么是自己应该去作的， 什么是自己不应该作的。反之，你就会得过且 过，不付责任，认为自己永远是打工者，企业 的命运与自己无关。你不会得到老板的认同， 不会得到重用，低级打工仔将是你永远的职业 。
四、双赢的心态
杀头的事情有人干，但亏本的买卖没人 作，这是商业规则。你必须站在双赢的心态 上去处理你与企业之间的关系。你不能为了 自身的利益去损坏企业的利益。没有大家哪 有小家？企业首先是一个利润中心，企业都 没有了利益，你也肯定没有利益。消费者满 足自己的需求，而企业实现自己的产品价值 ，这同样也是一个双赢，任何一方的利益受 到损坏都会付出代价。
第一 第二 第三 第四
积极思维 自强不息 豁达乐观 宽厚仁爱
第一 积极思维
用正面思维增加信心 丢弃烦恼，鼓起勇气 用正面想法诱导积极心态 尽早消除思想中的错误 不要被消极说法左右
积极心态的十个特征（二）
5.尊重事物规律,考察客观可能;而不是拒绝 真理,不顾实际,只凭主观愿望办事.
6.独立自主,积极行动;而不是依赖别人,消极 等待情况变化. 7.敢于冒险,不怕失败;而不是躲避风险,贪图 安逸. 8.坚持自己的价值和能力,坚持靠自己;而不是 自我贬低,就怕别人看不起.
积极心态的十个特征（三）
思考：为什么鳄鱼眼睁睁地看着小鱼而不去捕捉呢？
大儿子
二儿子
二儿子可 怎么办呢!
唉!大儿 子的伞又 没法卖了
!
不管是雨天还是晴天,老人都在发愁
想一想:
老人怎么想才能让自己不论晴天还是雨天都高兴呢?
“我们这一代最伟大的发现，
就是人类可以凭借改变态度而改 变自己的命运。”
－－大思想家詹姆斯
你内心如果是一团火， 才能释放出光和热， 你内心如果是一块冰， 就是化了也还是零度。
我不行了 ，我还是 退缩吧！
消极心态为什么使人不能成功？
令我们丧失机会 令我们的希望破灭 限制我们潜能的发挥 消耗掉我们90%的精力 令我们失道寡助 令我们不能充分享受人生
积极者…
我要！我 能！一定 有办法！
消极者与积极者对待同一事物的看法
对待事物
积极者
同事
亲和.热情
帮助自己的人
知恩图报
问题
积极寻求解决办法
二、主动的心态
主动是什么？主动就是“没有人告诉你而你正做着 恰当的事情”。在竞争异常激烈的时代，被动就会挨打 ，主动就可以占据优势地位。我们的事业、我们的人生 不是上天安排的，是我们主动的去争取的。在企业里， 有很多的事情也许没有人安排你去作，有很多的职位空 缺。如果你去主动的行动起来，你不但锻炼了自己，同 时也为自己争取这样的职位积蓄了力量，但如果什么事 情都需要别人来告诉你时，你已经很落后了，这样的职 位也挤满了那些主动行动着的人。
八、给予的心态
要索取，首先学会给予。没有给予，你就 不可能索取。我们要给予我们的领导以尊重； 我们要给予我们的同事以关怀；我们要给予消 费者满足需求的产品。给予，给予，还是给予 。唯有给予是永恒的，因为给予不会受到别人 的拒绝，反而会得到别人的感激
九、学习的心态
活到老，学到老。竞争在加剧，实力和能 力的打拼将越加激烈。谁不去学习，谁就不能 提高，谁就不会去创新，谁的武器就会落后。 同事是老师；上级是老师；朋友是老师。学习 不但是一种心态，更应该是我们的一种生活方 式。二十一世纪，谁会学习，谁就会成功，学 习成为了自己的竞争力，也成为了企业的竞争 力。
什么是心态？ 心态就是一个人的心理状态。
心态有两种 即积极心态和消极心态。
积极心态 是保持最佳精神状态、拥有健康心
理的法宝，能够创造财富，导向成功， 帮助你获得健康快乐的生活；
消极心态 是心灵的毒药，它不仅排斥财富和
成功，也在不断地排斥快乐和健康，甚 至会毁掉一个人的一切。
去非洲推销皮鞋
消极者…
五、包容的心态
作为生产员工，你的同事也许与你也有 不同的喜好，有不同的做事风格，但大家 都是为公司做事，你也应该去包容。
水至清则无鱼，海纳百川有容乃大。我 们需要锻炼同理心，我们需要去接纳差异 ，我们需要包容差异，包容是世界上最昂 贵的奢侈品。
六、自信的心态
自信是一切行动的源动力，没有了自信就没 有行动。我们对自己服务的企业米旗充满自信， 对我们的产品充满自信，对自己的能力充满自信 ，对同事充满自信，对未来充满自信。自己是把 优良的产品奉献给我们的消费者去满足他们的需 求，我们的一切活动都是有价值的。
工作态度与心态_图文.ppt
空杯的故事
古时候有个佛学造诣很深的人，听说某个寺庙 里有个德高望重的老禅师，便去拜访。老禅师的徒 弟接待他时，他态度傲慢，心想：我是个佛学造诣 很深的人，你算老几？
后来老禅师十分恭敬的接待了他，并为他沏茶 。可在倒水时，明明杯子已经满了，禅师还在不停 地倒。他不解地问：“大师，为什么杯子已经满了， 还要往里面到？”
“调整习惯”
第一 第二 第三 第四
寻找快乐 保持本色 坚持不懈 适度发泄
第一 寻找快乐
消除烦恼，快乐源于平常心 哪里有兴趣哪里就有快乐 不怕没能力，就怕没状态 提倡积极休息，减少消极休息
第二 保持本色
倒在地上也要站起来 轻快地接受必然的事 目标明确，只要努力就不晚 保持特点，不怕说三道四
第三 坚持不懈
二、主动的心态（续 ）
主动是为了给自己增加机会，增加锻炼自 己的机会，增加实现自己价值的机会。社会、 企业只能给你提供道具，而舞台需要自己搭建 ，演出需要自己排练，能演出什么精彩的节目 ，有什么样的收视率决定权在你自己。
三、空杯的心态
人无完人。任何人都有自己的缺陷，自己 相对较弱的地方。也许你在某个行业已经满腹 经纶，也许你已经具备了丰富的技能，但是你 对于新的企业，对于新的领导，对于新的工作 ，你仍然是你，没有任何的特别。你需要用空 杯的心态重新去整理自己的智慧，去吸收现在 的、别人的正确的、优秀的东西。企业有企业 的文化，有企业发展的思路，有自身管理的方 法，只要是正确的，合理的，我们就必须去领 悟，去感受。把自己融入到企业之中，融入到 团队之中，否则，你永远是企业的局外人。
积极心态的十个特征（一）
1. 面临难题，认真思考，做出自己的选择； 而不是不动脑筋，安于现状。
2.遇到挑战，从实际出发，求变创新;而不 是浑浑噩噩，回避矛盾。 3.选取目标，计划事情，具体而明确；而 不是笼而统之，模糊不清。
4.正视现实，负起责任，不管是愉快还是 痛苦；而不是否认、逃避现实、沉溺在幻 想中。
坚持下去才有好运气 挺下去就会获得快乐 千里之行得一步步地走
第四 适度发泄
适当发怒也不妨，换个角度天地宽 丈夫有泪要轻弹，男人不妨吹吹牛 快乐食品，快乐心情
调整习惯是“调”心态的第三个层次。
“调整习惯”
习惯，“长时期养成的不易改变 的动作、生活方式、社会风尚等”